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陈式太极拳--孙剑云老师早期经典表演
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精典：吴图南、李子鸣、孙剑云、海灯大师等老前辈交流视频
  日期：2007-11-20 15:59:52 点击：686 评论：0
太极拳说十要杨澄甫口述 陈微明笔录
  日期：2007-11-20 15:38:41 点击：408 评论：0
　 1. 虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血 不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。 2. 含胸拔背 含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸 际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能
水与太极拳
  日期：2007-11-15 15:27:29 点击：613 评论：0
太极拳是充满着道家哲理的武术，它不仅以技击实用和健身强体的价值吸引着无数习练者，又因其深厚的文化内涵，引起了人们对它的拳理拳法进行不断的探讨。太极拳自产生以来，始终把老子哲学中的柔弱似水，以柔克刚思想奉为经典。淮河流域是道家思想的发祥地，太极一说也
关节缠丝的定义、分类与总结
  日期：2007-11-14 15:47:10 点击：416 评论：0
　 缠丝是陈氏太极拳的精华所在，最基本的缠丝就是顺缠丝与逆缠丝。 手（腕关节）的缠丝有顺缠丝、逆缠丝。手的顺缠丝是以前小臂为轴，以小拇指领劲，以大拇指催劲，余手指随，使手臂转为尺骨、桡骨平行状。手的逆缠丝是以前小臂为轴，以大拇指领劲，以小拇指催劲，其余手
浅谈太极哲理
  日期：2007-11-12 17:37:13 点击：503 评论：0
　 辉煌华夏，宏圆太极，阴阳刚柔相济。 陈杨吴武孙，宣天地灵气。 金鸡叫，太阳初升，三拳两脚，六封四闭。 练推手，棚捋挤按，进退相随。 勤学苦练，绵缠绕，运转心力。 借十年面壁，细悟循环，领略根谛。 德馨性见心明，有还无，无为真意。 望朗朗乾坤，众生上善若水！
太极拳之 “神明” 辨析/罗永平
  日期：2007-11-12 17:36:11 点击：520 评论：0
　 王宗岳的《太极拳论》被公认为是太极拳理论的经典之作，在近代太极拳专著里往往将其列为拳论的首篇，百余年来对太极拳实践和理论的发展产生了深远的影响。大凡太极拳爱好者都对《太极拳论》顶礼膜拜，细读参研，体悟实践。 《太极拳论》一文中阐述了推手功夫的三个层次
首届洪传陈式太极拳全国邀请赛在山东泰安举行
  日期：2007-11-08 11:31:14 点击：1154 评论：0
中新山东网泰安11月6日电（记者鞠成利见习记者杨东亮）由山东省泰安市体育局、泰安市武术协会主办，泰安洪传陈式太极拳研究会承办，以弘扬奥林匹克精神、传播人文奥运为主题，以以武会友、增进友谊、注重交流、共同提高为目的的中国首届洪传陈式太极拳全国邀请赛，于11
太极球功法之吊球功/关永年　徐晓东
  日期：2007-11-08 11:17:04 点击：1837 评论：0
太极吊球功口诀 静守其球妙窍有，开中寓合合中开。 又非显形不为作，功用乃在心意间。 欲求真功在实践，静而体验微妙现。 站定身势含预动，虚灵触发贵在神。 指接掌凸身发劲，梢节领劲根节继。 一枝兴起百枝随，步动应求合规矩。 沾连粘随不丢顶，追风赶月不放空。 支
修炼太极心态/张东武
  日期：2007-11-07 12:00:32 点击：638 评论：0
　 中华民族是世界上一个最为优秀的民族，她创造了自己民族灿烂优秀的传统文化；其丰厚的文化养分滋养了这个民族的勃勃生机；而传统朴素的太极文化作为中国传统文化的核心部分又影响着一代又一代人；太极拳作为太极文化的载体以其独有的奇特魅力吸引着越来越多的人加入到其
太极拳裆的作用与要求
  日期：2007-11-07 11:59:47 点击：1150 评论：0
　 所谓裆部，即会阴部位，也是指两胯根中间的部分。研究裆的作用与要求，不能孤立地看待，它是人体结构一个组成部分，与腿、脊、胯紧密相连，腰部旋转与它的转动是分不开的。太极拳所强调腰档劲，实际上是腰胯联合发出的劲。胯开而裆圆，胯转即裆转。腰与胯的旋转必须是一
论太极拳与气质/邵明浩
  日期：2007-11-05 17:45:58 点击：664 评论：0
　 前些年，艺术家程之先生在中央电视台说戏时，曾讲了一个小故事。某戏班里有个年轻演员，向师父提意见说：我的武功已练得很好了，为什么演《挑滑车》时老是叫我演一般角色，应该也让我演演高宠才好。师父说：不错，你的武功是练得可以了，但让你演高宠却没有大将风度。
习练陈式太极拳实用拳法六要领/李文奎
  日期：2007-11-05 17:43:27 点击：820 评论：0
　 已故太极名家洪均生先生，从师于陈式太极拳宗师陈发科，在原陈式太极拳套路基础上，倾毕生之心血，按实战要求精心创编出《陈式太极拳实用拳法》，拳法精妙，朴实无华，讲究实用。 由于该拳法看似无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数
太极修心浅论
  日期：2007-11-05 17:38:56 点击：1360 评论：0
　 太极拳修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到无为无不为的境界的过程。为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止、半途而废者甚多?笔者在这里就个人在教学和修炼太极拳过程中的所见所闻所悟，以粗浅的文字与同道共同探讨太极修心阶段的重要性和必要性． 在学练太
站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本红
  日期：2007-11-05 17:35:15 点击：15904 评论：1
　 在太极拳的基本功训练中，有一种特殊的内功修炼法，这就是站桩。站桩既能养生又能练出功夫，既可修身又可修心，既是习练拳艺的基石又是帮助习练者更深刻地体悟太极拳的便捷法门。太极拳最根本的内容是拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十
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