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心意六合拳猫洗脸单把之 |
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日期：2010-11-18 18:54:50
点击：1287 评论：0  |
托挂式猫洗脸单把是猫洗脸单把系列中的一把重拳。托含托起之意,有向上拿捉之动、推揉之法;挂含摸面之式,有扒开之动、牵引之法。托挂,就是推拿、扒开、牵引之总和,在实战中有推磨之式、拉捻之状,双手左右循环引进落空,有不战而屈人之兵之势,有封闭捉拿之概。托挂还含有 |
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意拳三种身法试力 |
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日期：2010-11-18 18:52:29
点击：1533 评论：0 |
意拳以浑圆力为基础的身法练习主要包括前后、左右、上下六个方面的训练。意拳试力中的旋法、摇法和神龟出水就是三种侧重于身法训练的试力。其中,旋法试力主要是练习前后身法的移动,摇法试力主要是练习左右身法的移动,神龟出水试力则是一种六面综合但偏重于练习上下身法 |
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平推 开合 拨水/谢永广 |
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日期：2010-11-12 16:56:07
点击：330 评论：0 |
在意拳试力中,平推试力侧重于前后摸力的训练,开合试力侧重于左右开合摸力的训练,拨水试力则侧重于上下摸力的训练。它们都是意拳摸力的基本功训练,属于基础的试力。 一、定步平推试力 1.定步平推试力对身体姿势的要求 两足跟并齐,脚尖分开如立正姿势,将左脚顺着脚尖的方 |
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怎样练好形意拳/王春华 |
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日期：2010-11-12 16:30:37
点击：722 评论：0 |
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形意拳是我国三大著名内家拳种之一,动作简约,切合实战,在武林中影响很大,习练此拳的人很多。形意拳的演练风格与众不同,它的拳法动作走圆弧,而步法动作却走直线;它的劲法,先练明劲,再到暗劲,最终到达化劲的境界。这个劲法锻炼的过程,就是由刚劲向柔劲变化的过程。这种拳 |
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心意太极拳练习指要/马琳璋 |
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日期：2010-11-12 16:01:31
点击：562 评论：0 |
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心意太极拳是从心意拳中演化出来的一种拳术,其中难免有心意拳的形体痕迹与精、气、神在内。心意太极拳有三趟,头趟炼气、二趟炼精、三趟炼神。(本刊2007年第3期至第5期登载了《心意太极拳》一文,介绍了心意太极拳的一趟套路。2010年第5期至第7期介绍了二趟套路。)三趟拳 |
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意拳腿部的试力/谢永广 |
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日期：2010-11-04 17:10:23
点击：359 评论：0 |
一、意拳摩擦步概述 摩擦步是意拳的基础步法训练,它不是与地面的真正摩擦,而是在移动步子时,运用意念诱导、精神假借,使脚在与地面距离很近但并不接触的情况下与地面在意念中不停地摩擦着前进或后退,并体会其中的劲力感,由此来培养腿部的浑圆力。摩擦步的训练和试力的原 |
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形意杂式捶的攻与防(下) |
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日期：2010-10-28 15:17:15
点击：714 评论：0 |
鹞子入林。左足向前上一大步，右足跟进半步，右拳经心窝向上钻，高与鼻齐，左拳上提至右肘下，随左足上步向前打出，臂微曲，拳眼向上，高与胸齐，右拳外旋，拳眼对右额角处，拳心向外，右肘下垂。左肩前顺，目视前方。(图十三) 要点：与(三)相同。 虎洗脸。 动作过程及 |
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[其它拳种] 谈谈太祖门独流通背拳/孙金生 |
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日期：2010-10-27 16:06:27
点击：1567 评论：0 |
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太祖门独流通背拳作为我国武林中的一个朴实无华的优秀拳种，从过去到如今久享盛誉，在中华武术中独树一帜。其古拙朴实、拙中见巧、简捷实用。可以说武术中越是简单、直接的招式越实用，大凡天地间之高深学术皆形简而意深，由简人繁，再由繁至简返璞归真，即大道至简。 |
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[其它拳种] 狗拳(地术拳)中盘桩式技法解析 |
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日期：2010-10-26 15:00:13
点击：1174 评论：0 |
狗拳属于我国南方少林拳系之稀有拳种，属女子创拳。据传，佛门尼姑考虑到身材、气力在格斗上的劣势，便从日常佛事的屈膝、盘腿打坐等姿势的基础上，另辟蹊径，感悟、吸收犬类撕咬、打斗时敏捷扑跌、翻滚的身法，扬长避短，创出以灵巧轻捷、一反常规的偏门制敌法宝，成为 |
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[其它拳种] 合一通背擒拿术/张景岩 |
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日期：2010-10-26 11:35:33
点击：711 评论：0 |
合一通背擒拿术以力大术狠、分筋截脉、拿反关节准而出名。陈树祯先生年届七十，许多膀大腰圆的青壮年，不但拿其不动，而且会轻而易举地被其反擒和制服。下面介绍的是陈树祯先生演练的几把常用的擒拿法： 一、小缠丝 乙方右手紧抓甲方(黑色长裤者)右手腕外侧；甲右腕上翘 |
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戴氏意拳步法述略/李景福 |
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日期：2010-10-21 15:33:50
点击：347 评论：0 |
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为弘扬中华武术，使戴氏心意拳这一优秀拳种早日发扬光大，现将戴家拳基本修炼功之步法整理出来，供大家参考。步法之修炼，无论套路、散打、健身等都离不开它。要想功夫达到上乘，首先从身法、步法练起，它是拳术的根基，若不下苦功修炼，夯实基础，其它套路、器械从何谈 |
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中和形意拳阐微/黄远存 |
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日期：2010-10-21 15:29:47
点击：310 评论：0 |
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中和形意拳立根当年的天津武士会张占奎所传授的形意拳，由我国著名武术家、武当拳法专家沙国政前贤所传，由其弟子，中国武当百杰、中和太极拳研修会会长李芝田老师演示教授。其取名中和，根自于一代宗师孙禄堂的言语。语日：拳术之道，首重中和，中和之外，无它妙也。 |
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山西形意拳家苏登瀛传四字拳经/吴利民 |
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日期：2010-09-21 18:04:26
点击：476 评论：0 |
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意拳特质，形神统一。内外相合，奥妙层出。掌握要领，专心学习。 艺精道成，变换气质。继承遗产，热爱祖国。安内御外，强身建国。 慎于小斗，勇于大敌。主张和平，打击侵敌。思想正确，养成武德。 体用兼备，千方百计。扫除疾病，延年益寿。武是圣传，艺术丰富。 活用精 |
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[其它拳种] 西江白眉拳之实战应用/黄志军 |
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日期：2010-09-21 17:52:43
点击：3171 评论：0 |
一、人体要害分布 西江白眉拳以极具打斗功效而立足，可谓招招有法度，势势无花假。在实战中讲求实效，从不练习那些与技击无关的花架子。而且在实战时极为狠毒，专往对手最薄弱、致命的部位下手。可以说是心中不存小善，手下不留容让。为达到打垮对手而不择手段，甚至像 |
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形意拳的鼻祖/布秉全 |
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日期：2010-09-21 17:30:05
点击：1963 评论：0 |
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素有金太谷、小北京之称的太谷县，不仅文风淳厚，而且崇尚武术。在民间武风盛行，拳种繁多的武术流派中。尤以形意拳最负盛名。它以其历史悠久、活动普及、论著丰富、名家辈出而影响甚大，闻名于国内外，被誉为形意拳之乡。1996年12月4日，国家体委授予太谷县全国武术之 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com