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“耍拳”与“无为”修炼/林泉宝
  日期：2010-07-16 16:44:10 点击：548 评论：0
　 武当赵堡太极拳在一定程度上要求不要用意，不用意正是自然松弛的绝妙之法。赵堡先师走架时既轻松又自然，仿佛三尺罗衣挂在无影树上，和风之轻扬，柔顺之松净，这正是不用意之耍拳公式的效果。耍拳到一定层次，其任督二脉自然打通，此即道门所称之周天法。畅经通络，丹田
武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理(下)/侯转运 艾光明
  日期：2010-07-16 16:43:08 点击：454 评论：0
　 (接上期) 长期进行太极拳锻炼，之所以能促使血压下降的原因，可以从以下四个方面来进行探讨。 第一，太极拳是一种放松、缓慢的圆形运动，在动静结合中，可以改善人体内脏的活动状况，平衡大脑皮层的兴奋与抑制这两个过程的调节，使交感神经与副交感神经的调节达到平衡调
武当龙门派十三形浅解/宋学玉
  日期：2010-07-16 16:37:12 点击：1519 评论：0
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追本溯源寻千古 混沌初开武当生/梁英杰 王子鹏
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道教内丹学的发展源流/胡孚琛
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　 内丹学源于先民的氏族原始宗教巫史文化，是神仙家将自占流传的王子乔、赤松子的行气术，彭祖、容成公、玄女、素女的房中术，羡门高、安期生的服食术相互融汇升华而成的。《楚辞远游篇》可以看作早期的内丹学文献，其中透漏了王乔功法可以激发人体先天真气的信息。在内丹
武当山古建筑群与明初四大国家级建筑/王永成
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武当拂尘剑(下)
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武当盘坐一指禅/张 文
  日期：2010-06-09 17:02:40 点击：2830 评论：0
武当盘坐一指禅，又名一指玄功、大力金刚指、一指金、一阳指、阴手一指禅，是传统功法中鲜为人知的内家特绝技之一，是指功和柔功的完美结合。通过内外兼修，阴阳互炼，把全身的气与力集中到食指，以达到功禅合一，强身御敌之效。 修炼武当盘坐一指禅，非具有绝大之毅力
武当天罡拳十二式/马志富
  日期：2010-06-09 16:09:16 点击：3867 评论：0
天罡拳十二式是一套武术健身方法，是马志富先生在武当道家功夫天罡拳的基础上简化、创编的武术新品种。这套拳动静相间，刚柔相济，绵延起伏，姿态翩然。配合独特的俯仰开合，外练筋骨，内养脏腑，提高自身免疫能力，对疾病有一定的预防和治疗作用。 天罡拳十二式结构短
仙学的渊源及研修宗旨(下)/李国兴
  日期：2010-05-18 17:38:17 点击：425 评论：0
　 黄老学派也是在战国中期，从老子学说中分化出来的一个道家学派。所谓的黄老，是指黄帝和老子而言。黄帝被尊为中华民族的始祖，代表着古代阴阳家的思想。在传说中，黄帝常与玄文和素女修练房中术，故而房中术亦被称为玄素之术、黄道、黄赤之道或阳道等名称。从哲学思想
阳湖拳之特点/蒋 良
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　 阳湖拳，又称常州南拳，是江苏省唯一的地方拳种，极具常州特色。据《武进县志》记载：徒手，器械武术在县境流传甚早，尤其是常州南拳(阳湖拳)，它源出道家，创发于宋末元初，有700年的历史，500多种套路。 阳湖，即常州的古名。宋元交替之际，一些爱国将领流落民间，教
武当拂尘剑(上)
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拂尘剑，原名八仙纯阳剑。一手持剑，一手持拂尘(左手拂尘右手剑)。游龙游身，脚走圆形或走S形，带有醉戏牡丹之姿态，演练起来动作优美，变化多样，犹如蛟龙戏水，又似闪电惊云，虚实变幻多端，男女老幼皆宜。技击时，以拂尘模糊对方视线，以剑击身躯，易制胜于敌。拂尘
武当地宫鸳鸯拳之腿法/张密林
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手把手教你做内丹之运转河车/辟谷客
  日期：2010-04-23 17:37:56 点击：1124 评论：0
　 修内丹的过程虽然我写得比较简单，但是修内丹的过程却是一个比较漫长的过程。如果你练得比较勤快，最多两个月就能通三关，如果你练得乱七八糟，一年也通不了。至于在练习中会出现的问题，因人而异，只能根据每个人的情况不同而用不同的方法来化解，十根手指也不一样长，
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