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习武实用谚语精选 |
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日期：2011-07-27 18:42:20
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一、基本功篇 把势把势，全凭架式。 没有架式，不算把势。 历来人们都爱把练武术叫做练把势，或叫打把势。把势成了武术的代名词。其实，把势的标准读音是八式，世人念白了，才成了把势。八式，是指武术基本功中的八种式子，至于是哪八种式子，现在各门各派的解释已不能 |
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<太极拳论>与<授密歌>的区别 武术技击永不过时 |
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日期：2011-07-18 18:10:37
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讲述/岵栳 执笔/畅凯 编辑先生：投寄给贵刊一篇有关《授密歌》的文章。对于《授密歌》、《太极拳论》我提出了要有战略上与战术上相区别的看法。在战略上是《授密歌》指导太极拳修炼，在战术上是《太极拳论》指导太极拳修炼。两者不相混而相辅相成，练者才不致混乱、误导 |
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武术之劲法 |
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日期：2011-07-05 17:22:48
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劲法是武术运动中通过肢体运动表现出来的一种融武术技术于一体的用力方法。这种力，是在意识支配下，通过气息吐纳和肌肉舒缩的有序化配合产生的运动活力。 一、力与劲 力与劲，同是通过利用肌肉活动去克服或抵抗阻力时所表现出来的一种能力的形式。武术运动中引起人体运 |
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人体经络的实质是反物质/郭东文 |
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日期：2010-12-20 17:17:06
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上个世纪70年代以来，许多国家都成立了针灸学会。我国古老的经络学说和针灸学都成了最热门的研究课题，对此各国都投入了大量的人力物力，然而30多年过去了，对经络实质的研究却还没有明确的定论。 我认为以前研究不成的原因有二：一是现代科学发展有一个还未人知的缺陷 |
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内家拳法歌诀十篇(二)/王志远 |
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日期：2010-12-20 16:16:45
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三、方略篇 太极慧器，道理精微，武学精品，民族精粹。 正宗重道，以武演术，以术见道，太极魂魄。 道贵留魂，得道慎守，阴阳会通，玄冥幽微。 临阵方略，柔静为旨，知拍任斗，无迹无轨。 静兮动倚，动兮静伏，动静浑然，以静为贵。 抱神以静，能静而敬，清虚静定，精力 |
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内家拳与性命双修/张 方 |
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日期：2010-11-23 16:59:45
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自古丹道分南北二宗,南派讲究先命后性,而北派走的是先性后命的路子。内家拳当然是要性命双修了,在这一点上,从张义善和胡海牙等对于太极拳的高度评价中就能够看出。胡海牙先生的《仙学指南》有云:内家拳注重锻炼腰肾,其实元气(命)之所在;注意培养动静,其实元神(性)之所 |
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论内家拳之换劲/张 方 |
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日期：2010-11-23 16:58:18
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由外家转内家需换劲,即黄百家所云:张三峰既精于少林,复从而翻之,是名内家。得其一二者,已足胜少林。所谓复从而翻之,是说把外家的筋骨之力转为内劲也。然内家拳修炼的不同阶段,仍需换劲。 一、整劲转化为混元力 整劲是相对于外家拳拳脚的局部之力而言的,即整体之力也。心 |
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内家袖劲/宋学玉 |
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日期：2010-11-18 16:45:42
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内家拳发劲技术独树一帜,颇具特色,所谓牵手即跌,拂袖钻心绝非虚喻。总体归纳起来,内家拳发力大致可划分为长劲、短劲、单劲、混劲、阳劲、阴劲,以及直吐、柔吐、明吐、暗吐、含吐、合吐等大体架构。其中每种劲力又可变化和细分为多个单劲与复合劲,最终熟于混化而能应机 |
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武术训练步骤精要/向忠宁 |
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日期：2010-11-11 17:37:51
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各门各派的武术训练方法,均有精妙独到之处。现就笔者的粗浅体会,谈谈武术训练的步骤精要,谨供初学者参考,错漏之处恳请武术界前辈和武术爱好者批评指正。 第一步:拳术 拳谚说:拳打千遍,身法自然。拳打万遍,神理自现。这说明了练拳不易、精熟更难的道理。习者只有通过千 |
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丹田到底在哪？名家、经典也有分歧 |
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日期：2010-11-02 17:06:56
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关于丹田的位置，一般认为在小腹，准确点说肚脐下一寸五分（约5cm）的气海穴，我的理解是在小腹和骨盆组成的球体的球心位置。但你要是仔细看书就会发现，其实问题远没有这么简单。很多经典书籍和名家的说法都不一样。我认为这是一个非常重要的问题，气沉丹田沉了半天连 |
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武术中桩功的原理与应用 |
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日期：2010-09-28 18:12:29
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桩者，乃立木于地下也。桩功则是指习练者形同木桩，按某一特定的姿势立身于地面所进行的训练。桩功通常是站桩功的简称，它是武术与气功的重要训练方法。在少林拳和太极拳中，有蹲马步的桩功训练，形意拳有三体桩，大成拳则把站桩功作为重要的基础功法。此外，无论养生气 |
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我是如何练发力的/侯效民 |
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日期：2010-08-24 17:37:59
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我来自老子故里安徽涡阳,是一名退伍军人,复员后在南方城市打工,接触了很多精通武术的保安朋友,在交流中开阔了眼界,也激发了我儿时的武术梦想,也是机缘巧合,我在杂志上看到了邓州心意六合拳马雷石先生公开授徒的信息,于是我便和心意六合拳结下了不解之缘。杂志上的武术广 |
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行窍行气与“六球”/翁心诚 |
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日期：2010-08-13 15:41:17
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一个习拳者练半年以上(以每日练1小时计),如果只是停留在丰富了生活休闲内容,而于健康方面并没明显变化(如某些慢性病没有得到控制,精神面貌没有改观),这种情况的出现显然是练法出了差错。其根源可以从教与学两方面查找。这里侧重谈自误,即自己进了误区,耽误了自己。 自误 |
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武学与唯识学/张 方 |
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日期：2010-07-23 17:59:22
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现在研究太极拳的学者多是从丹道的角度来诠释其本体，但从佛学的观点上看：武学修炼更像是一个渐悟的过程。即使你能在一夜之间想明白了这其中道理，你也需要有一个时间加汗水的修炼过程。习武的最高成就也就是能获得罗汉果位，能够改变性情，但还不能断除烦恼。 一、前 |
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李氏查拳无“旋风脚”之探析/宗锡元 陈安记 宗 婷 |
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日期：2010-07-23 17:54:55
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李氏查拳类属长拳，是中华武术中的优秀拳种之一。它根植于民族文化之中，并且汲取了古朴深奥的哲理、医理和宗教等文化元素，形成了博大精深的查拳文化。李氏查拳具有增强体质、防身自卫、陶冶情操、修身养性、艺术欣赏之作用，深受广大查拳爱好者的钟爱。 在回味李氏查 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com