顾式太极拳推手（二）

动作四：

　　按劲：甲接捋势不停，屈右腿，含胸，向左转腰收胯。同时，右手向右下方走弧线按乙之右手腕，当乙右手下落后，接连扶按在乙左小臂上，左手在顺时针方向旋转捋的过程中，顺劲用手掌扣盖住乙左扑面掌手指尖，两掌合力向前、向左推按，意在使乙向右后方跌出。(图25)

　　动作五：

　　乙方仍用右臂的援掤力承接甲方按势，用左手手指上顶甲方左手手掌，右手向下往回经胸前从右小臂内侧再向前上绕出，承接住甲的右手；不停，左手回抽由下面向左绕出，抚于甲之右肘部，同时重心后移，身体略向右转，右脚后退一步(乙第一步)，准备变捋式。甲按劲不丢，左脚前迈一步(甲第二步)黏跟，与乙左脚内侧相对应。但不要太近，距离40公分为佳。(图26)

　　动作六：

　　乙左脚再退一步(乙第二步)，以右臂棚住甲方按式，同样在拧腰转身的旋拉下，两手臂将甲的右手臂向右上方引空，即成捋式。甲顺乙的捋式，为保持身体平衡，稳定重心，右臂桡骨外旋变掌心向里，指尖斜向左上方，左手离开乙的左手指，立即附于自己右小臂内侧，指尖斜向右上方，两臂圆撑，向乙胸部挤去，即成挤式。同时右脚再前迈一步(甲第三步)，落于乙右脚外侧，右腿前弓，重心下沉。(图27、28)

　　动作七：

　　乙方顺甲之挤式，含胸，收胯，向右转腰，双手抚按，同时提起右脚前迈一步，落于甲右脚内，似挨非挨。(图29)

　　动作八：

　　图30、31、32与图26、27、28动作要领相同，惟甲乙双方相反，将甲解变为乙解，乙解变为甲解即可。

　　

　　动作九：

　　图33—42动作要领与“动作一”至“动作八”相同，惟甲乙双方左右相反，可参照练习。(图33—42)

　　此推手规律：手法是甲捋乙挤，乙挤甲按，甲按乙再变为捋，乙捋甲再变为挤，甲挤乙变为按，乙按甲再变为捋。步法是进三步退二步，前进方由按变挤，后退者由棚变捋。

　　要点：因棚捋挤按交错在身体的一侧练习，这样才能使腰的转幅加大，吞化对方来力，达到劲变快捷、虚实莫测、发人至远境界。所以无论进步或退步，都要迈成小步，长度不能超过一尺。前进方第一步和第三步，后退方第二步，甲乙双方脚外缘或内侧都要似挨非挨，不得远离。做到不前超一分，不少到一分，相对相合，恰到好处。

　　双方进退变化中各含棚劲不丢，在粘黏连随跟的基础上反复练习，循环无穷。久而久之就会技艺上身，随机应变，缓急相随，应心得手，进入懂劲，达阶及神明之妙境。

　　

　　大捋推手

　　预备姿势：

　　与平圆推手的预备姿势相同。(参考图1)

　　

　　动作一：

　　乙方右脚前迈一步，成右弓步。同时右手握拳由下向上直击甲方嘴下巴；甲方松腰胯，两腿微屈，气沉脚底，同时右掌截拍乙之右拳背，左臂由下往上承接住乙之右手腕(双手合力有擒拿之意)，使乙右拳失去攻击作用。(图43)

　　动作二：

　　乙右脚滑进半步，屈右臂，进右肘，以肘劲顶击甲方心窝；甲方身形不变，略含胸，同时左手掌快速按扶住乙方右肘尖，避其锋芒。(图44)

　　动作三：

　　乙在向左拧腰转身的带动下，双脚掌为轴，脚跟前挫，由右弓步变成大马步，同时旋转右臂由上往下、往前，用拳击打甲方裆腹部，左手轻抚在自己右胸处；甲方向右拧腰带动右脚后退一大步，也成大马步，右手黏乙右手腕，左手黏乙右肘部，顺势下捋。(图45)

　　动作四：

　　乙右脚再滑进半步，变成大弓步，用右肩靠撞甲左胸，左掌贴于右胸前，既可防护对方捌掌，又有攻击对方面部之意；甲右脚凭感触，根据乙方进步的距离，不多不少，恰到好处的疾速滑退，成右大仆步，同时右手瞬间紧握乙右手腕顺势下采，左手挒掌与乙左手腕交接在一起。甲方退步为避，采挒为化，使乙之靠劲落空。(图46)

　　

　　动作五：

　　甲向左拧腰，双脚蹬地弹起，成左弓步，同时左掌外挒乙右臂，右手变拳由下向上直击乙之下颏；乙顺之右拧腰，左足蹬地疾速起身成左虚步，同时用左掌截拍甲右拳背，使其失去作用。<图47)

　　动作六：

　　甲提右脚前迈一大步，插入到乙方裆内，腰左转变成马步，侧面对准乙方，同时右拳回收，右肘前冲，直顶乙之心窝；乙方不顶，顺势后退一步，成左虚步(身法要求松腰胯、含胸)，同时右手往回抽，再经胸前向上翻转手腕叼扣住甲右手腕，并与左手合力(有很强的擒技含意)，左手再回收到胸前抚按住甲肘尖，避化锋芒。(图48)

　　动作七：

　　甲肘劲落空后，向左拧腰，腰胯下沉，双脚掌为轴，脚跟前挫，成大马步，同时右拳由上向下，向前扣击乙方裆腹部，左手轻抚在自己的右胸前；乙向右拧腰，双脚都以脚跟为轴(左脚先，右脚后)向右转脚变左虚步，成大马步，同时右手黏甲右手腕，左手黏甲右肘部顺势下捋。(图49)

　　动作八：

　　甲右脚前滑半步成大弓步，用右肩靠撞乙左胸，左掌贴于右胸前，既辅助靠劲，又含攻防之意；乙方右脚凭触感，为避甲之靠撞攻势，不多不少，恰到好处地疾速滑退，变成大仆步，同时右手瞬间紧握甲右手腕顺势下采，左手掌与甲左手腕相交在一起。(图50)

　　以上动作，甲乙各进退一次，称为一循环。依此动作和方法，乙又双脚蹬地弹起，右拳击向甲方下颏，甲再退步，含胸抚肘，双手捋、采、挒，反复循环，以至无穷。熟练后甲乙双方可变换练法，以身体左侧练习，训练左侧的采捌肘靠等劲法，使周身更加协调，阴阳平衡。

　　

　　动作九：

　　图51－59是甲乙双方互换位置攻防图，可清楚地展示背面姿势，有利于练习者学习掌握，动作要领参考“动作一”至“动作八”将甲解变为乙解，乙解变为甲解即可。

　　要点：大捋推手，结构严谨，爆发力极强，采捌肘靠手法、劲法清晰干脆，手臂交接时要噼啪有声。初练时应先慢后快，熟练后可窜蹦跳跃，达到攻防有致，势法稳健；随着腰腿功力的提高，动作转换时步法既轻灵而又动迅静定，铿锵有力，粘黏不脱，随跟有序。大弓步时上体切勿前俯，大仆步时虚腿越低越好，小腿肚贴地为最佳状态。在走拳击下颏、肘击心窝劲法时，一定慎重，更要先慢后快，以免误伤。

　　(责任编辑大江)

　　

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