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	形意拳的传统文化背景透视
	日期：2012-10-11 16:24:39 点击：412 评论：0
一、形意拳立论以阴阳五行学说为依据形意拳把阴阳五行学说作为总的纲领，诠释丹田、阴阳、三才、五行、六合之理，把它作为形意拳立论的依据引申意义，创造出了一套极具哲学内涵，而且比较系统的修炼方法和理论。阴阳学说，是我国最古老的《周易》经典中哲学思想的主要


	心意六合拳之青龙探爪
	日期：2012-09-28 11:25:13 点击：484 评论：0
青龙探爪是龙爪探伸的动作，带有虚晃性质，属于侦察掌法。心意六合拳中龙形动作有青龙调膀、龙形裹横等，青龙探爪也是其中一个。一、青龙探爪的练法由轻步站下势，前脚略抬又放下，脚尖点地，双手同时往上起。左手起时掌心由下向里、往上翻转，行至胸前，肘对肚脐，掌


	形意拳鼍形练法与应用
	日期：2012-09-28 11:22:21 点击：641 评论：0
形意拳是内家拳法之一。形意者乃以形取意之义。所谓取意即求取动物在自然界中扑食或争斗之神态，然后根据它们的动作特点，来创编具有攻防意义的招法拳式。不仅含技击性的拳术如此，一些养生的功法亦不例外，如华佗所创的五禽戏便是例证。形意拳的前身是心意拳，而心意


	[其它拳种] 梅山拳术套路猛虎下山拳图解
	日期：2012-09-27 11:08:41 点击：9190 评论：0
梅山拳术套路是以各种徒手技击招式为基本内容，模拟攻守进退的技击规律组合而成的整套练习形式。其动作简洁实用，风格古朴无华，结构紧凑，短小精悍。重桩法、手法，强调身如古树桩如山，手是刀枪脚是马，在开步出拳时，要求五趾抓地，落地生根，身随步转，拳随腰发，


	[其它拳种] 沧州劈挂拳
	日期：2012-09-25 18:03:57 点击：836 评论：0
劈挂拳，古称披挂拳(披原为披甲，战衣之意)，是武术拳种之一。其历史悠久，源远流长，风格别致，技法突出。此拳创于何人，尚待考察。但早在戚继光《纪效新书拳经捷要篇》中就有所论及：披挂横拳而其快也。之后可查到清初(1743年左右)至民国年间，在河北盐山县和南皮县


	意拳单推手拳法运用技法
	日期：2012-09-24 18:46:06 点击：249 评论：0
一、单推手下压直拳发力站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图1）。这时甲方利用乙方手臂用力上抬的瞬间，猛然用前手腕部扣住乙方的前臂，同时身体向后下坐靠，用身体带动前手臂下压回拉牵动乙方前臂，使之重心前倾（图2）


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一、要有胆识要有蔑视敌人、视大若


	心意六合拳之金鸡上架
	日期：2012-09-24 17:03:42 点击：325 评论：0
金鸡上架的拳势来源于金鸡夜晚投宿飞向架子上的腾飞动作。金鸡上架之说来源于斗鸡爱好者训鸡的一种方式，为了使斗鸡飞得高、出腿重，训练者让其反复上架。歌曰：缩身屈腿腾前飞，双手拨云头欲低；阴阳脚法伤左右，落地卷风躲不及。一、金鸡上架的练法金鸡上架的


	形意拳要论
	日期：2012-09-24 17:03:09 点击：269 评论：0
一、两仪论两仪歌曰：“鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，形意之源。” 两仪者，拳中鹰熊之势，防守进取之理也。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守象熊为阴，进取象鹰为阳。名为形意者，象其形而思其意也。二、三节论所谓三节，即是梢节、中节、根节。以上肢而言，


	意拳双推手技法
	日期：2012-09-24 17:02:19 点击：168 评论：0
一、意拳双推手概述双推手顾名思义就是两手同时和对方两手相接触的推手形式。双推手的变化要比单推手复杂得多，在全身的配合和步法的灵活等方面有较高的要求。从一定的意义上来讲，推手技术的内在变化比散手技术的内在变化更加细微。此外，推手的技击技术是中国武术所


	心意六合拳之金鸡独立
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金鸡独立是心意六合拳中常练常用的把手，是鸡形把手中一把重拳。金鸡独立不只在心意六合拳中出现，在其他拳种中也有展现，只是用法不一、练法有异而已。鸡形歌百句令中有句言：金鸡独立当场站，上部枝手下防膝。一句话道破了其妙用，有歌为证：迎门技手巧，掩下足和膝


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八极拳的靠桩分为腿靠、臂靠、胸靠、背靠四种。一、总体要求 1?郾靠桩以双人对靠为主，也可以靠树或沙袋。 2?郾靠桩过程中始终注视对方眼睛，动作分解时不再说明。 3?郾靠桩不可硬撞，应全身放松，一触即发，一发即止，旋即放松。 4?郾力度不宜过大，先轻后重，主要体


	[其它拳种] 武术秘传话耳功
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拳语曰：耳能在灵，耳为声之探。耳功根归于心，心静则自聪。在技击、健身中，耳之功效甚大。实战时耳不仅可以听八方之动静，而且还能探知对手之虚实。中医认为肾开窍于耳，滋肾水，固精气。耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通于耳，通过各种方法刺激耳朵的经络与穴位，就可


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