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武当九式吐纳养生法（一）
来源: 作者: 点击: 发布时间:2013-01-19 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 

(2)接上动，用鼻子呼气，同时翻双掌下按，掌心朝下。双手慢慢下落，垂至身侧，呼气结束。（图36、371

收左脚至右脚内侧，自然站立，双臂自然放于两大腿外侧。（图1）

(3)如此重复三次。（待续）

（责任编辑 柯超）


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