武学研究 / 谈武论道

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	苌乃周《聚精会神气力渊源论》中的内功心法
	日期：2011-10-27 17:18:33 点击：980 评论：0
台湾版《苌氏武技书》(网上图片转贴) 《苌氏武技书》是清朝雍正和乾隆时代的苌乃周的著作，在武术界比较受人推崇。相对而言，这本书对怎样把腰和丹田气结合起来的问题讲得比较细致。关于丹田，武术气功里有五丹田之说，即上丹田、中丹田、下丹田、前丹田、后丹田。聚


	习武自助手册之筋骨关(一骑绝尘)
	日期：2011-10-27 17:17:45 点击：846 评论：0
站桩训练其实是很苦的，至少有两关要过，第一是筋骨关，肌肉酸痛，大汗淋漓，两股颤颤，肩臂酸痛；第二是心理关，心猿难伏，意马难收，人心思动，心浮气躁。初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关，因为很多人还没有练到心情烦躁的时候就已经累的无法坚持了。如何过筋骨


	习武自助手册之站桩(一骑绝尘)
	日期：2011-10-27 17:16:56 点击：808 评论：0
入门先站三年桩，有黄花鱼那年就有这句话了。但很多初学者不知道站桩的目的是什么？通过站桩可以求得什么东西。虽然日日苦站不辍，但功夫却没有长进，就如拉磨之驴，日日前进，最终却是原地打转。知道站桩的目的是什么，就好像漆黑的海上亮起了灯塔，明确了前进方向，


	传统习武序的特点与阙失
	日期：2011-09-27 18:29:18 点击：355 评论：0
自古以来，中华民族就有尚武之风，人们在长期的社会实践中逐渐积累、总结出了一套较为固定的习武程序，使之不断的传承各门派武术。在武术门派尚未形成的汉代以前，基本采用拳勇与力量并重，器械操练在后的程序。如秦时强调习手足，便器械。习手足本意有两个一是活动手


	防守的基本方法（续）
	日期：2011-09-27 18:23:13 点击：385 评论：0
二、直接防守中的阴挡防阻挡防守，固名思义，就是运用身体各部防守对方对你的进攻，可通过架、截、托、按、压、等多种方式进行。希望朋友们学习过程中灵活掌握。 1、架防。防法：预备姿势站立，前臂屈曲内旋上举，架于眉前，上方拳心斜上，力达前臂。要领：肘部不能抬


	浅谈抗击打能力
	日期：2011-09-27 18:22:24 点击：1089 评论：0
采用阻挡、拍击、格挡、躲闪等防守技术，迫使对方进攻无效，这是对付攻击的重要途径。单靠防守技术是不够的，还要提高抗击打的能力，只有这样才能保持体力，防止伤害，反击取胜。抗击打能力是指身体形态和体能上能够适应激烈的实战对抗，它的意义在于加强防守动作的力度


	武术段位制热点问题答问
	日期：2011-09-13 17:54:12 点击：387 评论：0
中国武术协会段位制办公室答本刊记者问按：本刊自今年第五期起，相继刊登了中国武术段位制部分文件，还登载了与此相关的《关于加快武术段位制标准化管理体系建设的通知》(武术字[2011］88号)和国家体育总局副局长、国际武联主席于再清，国家体育总局武术运动管理中心


	十种不同风格的陈式太极拳
	日期：2011-08-18 18:06:22 点击：872 评论：0
有人收集有陈氏太极拳十种不同练法的录像，把这不同的打法作一比较，可以给人以开导。一、传世的陈氏太极拳有多种练法，温县陈家沟陈正雷所练的陈氏太极拳，称为老架。其一路拳第九式搂膝，在别的传世陈氏拳中叫做初收或提收。有一个有趣的现象，杨氏大架中的手挥琵


	中国传统武术因何被误解成‘舞术'
	日期：2011-07-29 22:48:48 点击：359 评论：0
咏春（大连）金木堂李承驿前不久看了一篇文章，其内容直指中国传统武术，甚至称之为舞术,对于一个中国人来说简直奇耻大辱，无谓的口水仗没有任何意义。想不通的是我们自己不去发扬它、完善它，居然还把它污蔑的一无是处。镇定思痛，想想其实这样的说法由来已久。中


	中国武术技击优势：战术丰富打击力杀伤力惊人
	日期：2011-07-29 17:58:21 点击：327 评论：0
编者：本文总结了中国武术的诸多优势，一家之言，未必准确，但从中可以感受到作者对中国武术的信心，而这种信心，对于当前的中国武术尤为宝贵！希望有更多门内的练家子，把你们真实体会到的中国武术优势写出来，给大家一个激励，一个振奋！现在人们对武术的理解出了偏


	激发你的潜能（上）
	日期：2011-07-27 18:50:13 点击：2386 评论：0
一个十岁的男孩看着他的父亲修理汽车。突然，千斤顶滑脱，父亲的手被压在车轮底下，此时男孩毫不犹豫地将汽车抬起，让父亲的手缩了回来这是一个典型的潜能激发的案例，而类似的事例，也许你在生活中亦时有耳闻，甚至一些人有过亲身经历。地震中的人能推开巨石，火灾中


	中华有“神功”乎？
	日期：2011-07-27 18:45:44 点击：546 评论：0
神功之神，非神鬼之神，此意为武学修为，已达出神入化，令人匪思的境界。中华有神功乎？此种疑问，多数来源于一些习练武术，幻想能登峰造极，又总无法领悟武学真谛的爱好者。冰冻三尺，非一日之寒，任何高深的功夫，都绝非朝夕可成。随着改革开放、经济大潮的澎涛，人


	说中国武术之套路
	日期：2011-07-27 18:41:13 点击：305 评论：0
武林中有人提出取消套路，说这话显然是幼稚的。一棵树，没了根，还能活吗？中国武术如果没有套路的传承，能从远古延续到今天吗？中国武术如果没有了套路，那跟街头巷尾的流氓烂仔乱拳打架有什么区别！提出取消套路的主张，跟当今社会淡化传统文化思潮一脉相承，是一个


	《武术革命》之十八：高帽好戴不好摘
	日期：2011-07-18 18:08:07 点击：416 评论：0
《武术革命》之十八：高帽好戴不好摘文/郭博文眼下，无论在什么地方，遇到武术的师级人物，该怎么称呼人家才会爱听，才算合适。叫师父，错了。甭跟人家瞎套近乎，您是人家的入室弟子吗？递过拜师帖吗？给人家送过几份厚礼？没有这段经历就敢把自己当根葱，那纯粹是招


	二节棍的打击和抽击
	日期：2011-07-01 17:38:49 点击：284 评论：0
很多习练二节棍的人都很容易忽略一个重要的问题，此问题也是二节棍在实战中所必须解决的问题，即：二节棍在平时空练过程中和实战过程中棍子的运动规律是有区别的。二节棍在实战中打到人的身体后会有一个反弹的运动，而这个反弹又不是一个简单的反弹，它是根据力量的大

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