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太极拳修炼“家常话”
来源: 作者: 点击: 发布时间:2011-06-07 双击鼠标滚 字体:[
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△“虚领顶劲”身中正,“低头弯腰”因为甚?
练时身形倒也正,用时忘得干干净。
△推手要求“松轻灵”,一迂劲来力就生,
先天本能未改掉,光练套路艺难成。
△要想空灵必须轻,唯松唯轻才能灵,
用力必然僵与笨,又僵又笨谈何灵。
△太极推手是练功,你求轻松我更轻,
打人击人全盘错,争高论低焉能轻。
△胸部犹如司令部,两臂好像警卫兵,
不可轻率撤了兵,撤兵坏了大事情。
△如果一处有了难,四面八方来支援,
支援需有排头兵,排头兵中有先锋。
△身要宽宏臂要长,两臂伸到武当山,
我不怕你逃得快,岂可逃出我圈中。
△沾耶粘耶一大片,有时仅仅用一点,
面面线线练成点,自可扬长又避短。
△日练套路好几套,剑耶扇耶不能少,
若问太极为何物?心中茫然不明了。
△进了故宫一个门,院中门内还有门,
“野马分鬃攻腋下”,一法之中万法生。
△一动无有不行动,一静无有不清静,
一退整体都要退,一进浑身都要进。
△耳朵眼睛长满身,既可看来又可听,
满身都是雷达兵,指端雷达最灵通。
△全身处处都是兵,切忌妄动乱用兵,
此处有兵不用兵,谈何处处都是兵。
△过河需要船和桥,无船无桥过不了,
倘若到达彼岸后,好景胜过船与桥。
△套路仅仅是入门,万勿踏步原地行,
拳经拳理多多悟,常常推手功自成。
△太极功夫能打人,太极功夫不打人,
“武林大会”有规定,绝对不能伤了人。
△“太极拳法妙无穷”,奥妙全凭勤用功,
多练多悟多研究,强身修身又养身。
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