|
|
|
|
| 当前位置：天下武林>太极天地>太极天地> 正文 |
| 从二十四势太极拳技击含义说起 |
| 来源: 作者:朱建永 荣 娜
点击:
发布时间:2009-11-26
双击鼠标滚 字体:[大 中 小] |
|
二十四势太极拳是中华武术的瑰宝，具有显著的强身健体、调节情绪、防身自卫的作用，同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧，其内涵博大精深，是其他体育项目不可比拟的。通过这些年二十四势太极拳普及的实践表明，二十四势太极拳适应社会的发展，并使二十四势太极拳进入高校，使学生真正受益。
新中国成立后，党和人民政府高度重视关怀民族传统文化瑰宝——武术的继承和发展。在1956年前后根据上级领导指示，国家体委运动司武术科组织太极拳专家，经过广泛深入的调研，对已在人民群众中流行的传统太极拳37个主要势子中择取20余个典型动作，集中了传统太极拳中主要技术结构体系和技术环节，按照由易到难、由简到繁的原则，先安排直进动作，随后安排后退和侧进的动作，然后穿插蹬脚、下势、独立和复杂转折动作，体现由浅入深、循序渐进、由简单到复杂的教学原则，符合人类认识客观事物科学原理，便于人民群众学习掌握，解决人们以往对“太极拳十年不出门”的望而却步，让更多的人能够接触、习练太极拳，以“简化太极拳”来更好的推动普及太极拳，使“神秘”的太极拳接近群众，更多的人参与进去，更多的人有可能一步步进入太极拳探索人体生命奥妙。
1、二十四势太极拳中“拳”的意义
中华技击术历史悠久、源远流长，是中华武术真正的精髓所在。“攻防技击性”是武术的本质属性，同时作为太极拳的特点，将永远存在。如果太极拳的动作没有技击特点也就不成其为太极拳了。可以说，没有技击动作就没有太极拳的真正含义。没有特点的东西是没有存在价值的，如果太极拳的技击特点在太极拳套路中完全消失，那么太极拳套路也将因不再具有特点而失去存在的价值。而被异化为太极舞或是太极操，由于现在是和谐社会没有战争，所以武术的攻防技击性有所衰退。不管太极拳的技击功能是否在衰退,有一点不能否认,从动作属性上来看，二十四势太极拳必须是以练习技击动作为手段，来实现娱乐、健身、技击等多重功能，即作为太极拳动作具有技击性,这种技击性必须保留在套路里,体现在动作中,这将成为太极拳区别于其它运动的本质特点,也是衡量太极拳动作对否,必不可少的一条原则,换句话讲就是太极拳动作必须符合拳理,这也正是太极拳之所以称为“拳”的道理所在。
二十四势太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式，攻防技击性是其基本属性，有着极其丰富的技法，练习时要求具有形神兼备的武术特有风格和特点。技击性是太极拳套路中每一个动作的灵魂，只有符合技击概念的动作，才是正确的套路动作。失去了技击性，非但谈不上太极拳功夫，也谈不上套路动作的造型美。太极拳技击虽然没有经过现代竞技体育洗礼，实际开展的情况也越来越衰弱，但太极拳技击是非常重要的，对于不同的人也具有不同的价值。凡是希望通过太极拳养生的人，一定是在技击中养生，技击概念对套路动作有许多技术要求，这些技术要求并不意味着就是真正的实战训练。符合技击要求的拳架不止是动作正确，而且造型优美，趣味性高，也可以起到更好的养生保健作用。
打拳、打拳，拳是什么？拳是技击。“技击”是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。技击是太极拳作为一个拳种最基本的组成成分，但多年来并不为人熟知。“太极拳有无真功夫”一直是存于许多人头脑中的疑问。太极拳如同其他武术项目一样，她的创造首先是技击性，是徒手搏斗的拳艺。但它又是一特别的拳艺，它老少咸宜，不受场地等条件的限制，它是一项最受人们喜爱参与人员最多的体育项目。任何传统武术，它的训练目的都是“技击”。不讲“技击”的武术，只能是徒具外形而无“灵魂”的“武舞”。因此说武术中的各种训练手段都是紧紧围绕“技击”而设计的。而这些为“技击”精心设计的训练手段，便是为提高格斗技能而练习的种种“功夫”。这些“功夫”，则是我国武术的“精髓”和“灵魂”，二十四势太极拳练习离不开技击方法的技术特点，应表现出中国武术太极拳技击技法、招术。
2、对太极拳运动中教法的深思
二十四势太极拳在1956年正式公布推广后，对国内外太极拳运动的普及和发展，起到了巨大的推动作用。现今，二十四势太极拳早已是享誉中外、学者日众、习者如云，深受世界各国人民的喜爱。针对“教不得其法，练不肖其形”、辗转多层的浮浅推广教学现象，应当改进提高，了解二十四势太极拳动作的攻防技击含义，可以提高动作的准确性，也就能更好的掌握动作，提高动作的质量，使动作更加规范、更有韵味，使至神形兼备。否则动作虽然是二十四势太极拳的动作,确失去了二十四势太极拳的风韵、内涵及精髓，仅仅“手舞足蹈、盲目瞎练”必然异化为“太极操、太极舞”。
目前，在太极拳教学中，大多采用的教学方法和手段只是学生模仿教师的动作进行套路动作练习，这种单一枯燥的教学方法所呈现出的教学现状影响了学生对太极拳内容的学习与接受。我认为，任何体育项目的教学目的都是为了提高学生的身体素质和运动技术水平、促进学生身心健康发展、培养学生自觉锻炼身体的习惯。因此，太极拳的教学改革与创新势在必行。根据国内外教学改革的发展趋势，教学改革与创新要有利于充分调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣和求知欲；有利于让学生参与到掌握知识的过程中去，让学生成为学习的主人；有利于更科学、更有效地提高教学质量。因此，太极拳的教学改革与创新既要遵循太极拳运动的规律和特点，也要符合现代教育教学的发展特点。我们都知道不论哪种拳术都是用来技击的重要手段，同时每个动作的攻防含义又是每个同学特别想了解的。在教学中，每当学习一个新动作时，我都把它的攻防含义介绍给学生，促使学生对动作的进一步掌握，同时也充分使他们了解认识了太极拳那以柔克刚、已静制动、借力打力的独特魅力。学生在演练的过程中，相互观摩，对动作进行正误对比，相互评价，相互学习，激发学生的上进心。
二十四势太极拳拆解教学是切实可行、有可操作性的具体措施之一。二十四势太极拳是以实践为基础的人体运动技术，达到一定水平后可上升为“武艺”，习练者再通过进一步的提高达到“内外合一、天人合一”，探索人体与宇宙普遍规律，而进入“武道”境界。技击性是区别与体操、舞蹈的基本特征，一般来讲拳术中技击效果越好，其锻炼身体效果越好；身体越健康、专项技术素质越高，技击能力也就越高；相辅相成、相得益彰。不明白二十四势太极拳的攻防含义，如何去练习进而能够做到“运劲顺达、手法准确、内涵充实、武术的特点与风格突出”？如何能有更好的健身效果？实践是检验真理的唯一标准，在二十四势太极拳拆解中通过攻防含义的切磋研究，就可以解决对二十四势太极拳教学、演练中理解各一、自以为是的偏颇，可以大范围、全局性的全面提高二十四势太极拳普及推广水平。二十四势太极拳教材已有十几个版本，也列人高校教材中，但其中几乎没有技击含义的拆解内容。影响到习练者水平的提高。
通过了解二十四势太极拳套路中动作的攻防技击含义，一方面可以解决对二十四势太极拳教学、演练中理解各一的偏颇，加强二十四势太极拳整体的规范性。可以大范围、全局性的全面提高二十四势太极拳普及推广水平。从而使同学们“知其然更知其所以然”，动作路线、方向更加清晰明了，真正从理性上认识太极拳的攻防技击含义，而不是仅仅的手舞足蹈，另一方面可以培养学生的学习兴趣，提高同学们的学习积极性与热情。在套路动作的学习过程中，学生免不了感到枯燥乏味，降低练习情绪。在太极拳教学中突出技击的地位，不但有利于消除学生对所学太极拳内容的误解，又能极大地调动学习的积极性，准确把握技术要领，提高学习效果。因此，在教学中，教师应该将每个动作的攻防意义都充分地演示给学生看，让学生在进行演练的过程中仔细体会每个动作的技击要领，体会太极拳先化后发，后发先至，以静制动，避实就虚，以巧制胜的特点。使他们充分地体会太极拳技击、防身功能，从而改变太极拳是“舞术”而非“武术”的错误观念。当今的学生喜欢具有竞争性、对抗性、激烈性的体育项目，像对散打、跆拳道、柔道等攻防技术类项目颇为感兴趣。为了满足学生的需求，激发他们学习太极拳的兴趣，使太极拳套路动作更为准确，就应该在太极拳套路教学中采用一些娱乐性、对抗性教学内容和方法，让学生熟悉每一个太极拳动作的技击攻防含义。这对学生掌握太极拳的套路动作、拳架的准确性及套路演练的神韵有着很大的影响。
|
|
|
| ↑返回顶部 打印本页 关闭窗口↓ |
| 中华传统精品武术器械推荐 直销热线13653836336，13633719939 |
|
|
|
|
| 天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997) |
|
|
|
|
33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com