黑龙江大成拳--王海 

王三海先生是深圳大成拳站桩训练中心主任、绥化洪式太极拳研究会会长，早年系统学习研究洪式太极拳法推手实战技法，1997年在大成拳王选杰大师创办辽宁朝阳举办的大成拳培训班，修炼自己桩功系统。 在绥化正式拜在当代大成拳技击家宋琰琪先生门下精心修练大成拳站桩功。有缘得到意拳大师杨鸿晨先生 杨俭先生传授意拳心法，由于杨先生悉心指点，三海道长终于通晓意拳大成拳理精法密之玄妙。
王三海是绥化武术协会秘书长，王三海先生形成自己武学体系和风格，特别精于螺旋力在推手和实做中运用，再现大成拳一触即发搭手发人的境界。
王三海先生受邀传拳于上海 北京 深圳 哈尔滨、大庆、绥化、林甸、肇东、铁力等地，所传弟子有高明辉  贾继承  岳法茹道长 马杰  邱君格（温州）、贺文博（伊春体校）、张文生（大庆）、冯井保（肇东公安局）、白日新（齐齐哈尔大学）、孙保潮（大庆石油学院）、陈彬（望奎）、孙爽（绥化）、安然（大庆），其中三海大成拳武术馆弟子 李鸿江、刘慧丽、李泽龙、周祁、齐勇、付振江、卞五福、刘继东、张淆、李井彬、李井军、陈西元等弟子中不乏出类拔萃人物，王三海道长为大成拳站桩功在全国的发展做出了自己的贡献。
深圳大成拳武术站桩训练中心招生
深圳大成拳武术站桩训练中心传授桩功之塑正塑整，接收引力，煅熬筋骨，改造生理之法脉，总教练王三海老师是大成拳技击家宋琰琪先生入室弟子。王三海先生在中华武学原理研究上造诣颇深,精通拳理,内力深厚,发力干脆.在螺旋缠丝力、桩功、前胫猛踢 六面浑圆力、整体爆发力、步形步法、反应训练等方面形成自己独特实用训练方法，常年在全国举办大成拳站桩训练论坛，从学者日益增多，为大成拳武术发展做出自己贡献。
深圳大成拳站桩训练中心经王三海老师多年研究和实践，上功快 实战性的特点得到充分发挥，在这里运用大成拳功夫发人丈外不是梦。
深圳宝安大成拳站桩训练中心功法训练程序
（一）大成拳桩功
        调整身架，维持身架，塑正塑整，接收引力，煅熬筋骨，改造生理
        浑园桩（最基本桩法） 技击桩（最核心桩法）
撑抱式、托天式、卷提式、提抓式、大鹏展翅、扶按式、正定式、抟气式、提抱式、侧按式、提卷式、提插式
补充能量功法以上功法是（大成拳精髓）