太极推手最能体现传统太极拳的阴阳变化，举动轻灵，上下相随，用意不用力等渚特性。
　　在太极拳的体用结合中，先辈宗师陈长兴是我们后学的表率。先师素有“牌位先生”之雅号，他真正作到拳经老谱所言“太极不用手，手到不要走”，“大动不如小动，小动不如不动”。牌位不同于身形的妄动，妄动没有安舒中正可言。
　　推手心态也是值得研究的课题。陈鑫老师认为，行拳、推手体用结合不应横眉怒目，剑拔弩张。应在学术研究的氛围中取“秀若处女，一片幽闲之神”，“大雅风规”。孙继光先生在《太极解秘十三篇》的后记中阐述：“练功修炼是仙根，心气平和见道场。安贪乐富凭他去，会笑才是功夫长”。推手活动应持以平和的心态，“提挈天地把握阴阳，恬淡虚无，真气从上，精神内守，病安从来，是以志闲而少欲，心安而不恨，形劳而不倦，气从以顺，皆得所愿。”
　　真正的功法、拳艺，不仅仅在动作上，而在修心修德上。武的最高境界绝艺归到文上，九流归一，这是真髓真精华。我们从祝大彤先生的太极推手艺术中即可窥见一斑。
　　2002年12月，祝先生到安徽省某市指导学生，主要从阴阳变化中去讲解推手与技击中的动分阴阳的操作。拳友陈先生熟练陈式太极拳，喜爱推手，是当地技击高手。他闻风而至，希望在动分阴阳拳法中受到启迪。
　　祝先生请对方过招。同时请一位业余摄影师用普通相机，200#胶片拍摄，留下瞬间的友情接触。
　　图1对方双手扑来，祝先生以双手接对方的双手，但左手实(阳)，右手虚接(阴)，使对方左半身失重，向左倒去。左侧有电视机，为护电视机，有人出手拦住。此时祝先生实右手，虚左手。
　　图2祝先生右虚手(阴)变为实于(阳)，对方左手扶到有力的手臂，身形站立起来似乎起死回生。
　　图3对方还没有站直身形舒服几秒钟，祝先生虚左手(阴)，对方左半身失重，急向右侧歪去。
　　图4祝先生再虚右手(阴)，顺势将意念放在对方右侧身后，对方加速向右歪去。
　　图5为了友谊不伤人，右手加一点力(阳)，送对方向双人木椅歪斜。
　　图6祝先生右手逐渐松成虚空(阴)之手，希望对方更深层的体验虚空的“味道”。此时，对方的重心没有了，完全被祝先生控制。
　　图7视木椅距离合适，祝先生左侧空，右手意念向木椅，此是用意，不是用力，对方翻身坐在木椅上，全过程大约不到1分钟。
　　这是动分阴阳的推手艺术，对方出力扑来劲足，祝先生以阴阳变化松空对方来力，动分阴阳从左至右，又从右向左，以阴虚引使其落空，逐渐失去重心，被祝先生控制而失败。
　　这是太极拳爱好者、35岁之差的师生交流，切磋阴阳虚实变化在技击中的运用。