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要点：在迈步时，身体好像飞鸟从树上束翅斜往下飞落之势。
第86式 退步懒扎衣
接前式，左足后撤，右足尖翘起；同时右手变掌向上平着向右、向外、向后划圆，再向前推出；左手扶着右腕；眼看右手（图195～图197）。
第87式 开手
第88式 合手
动作与第4式“合手”相同（图199）。
第89式 单鞭
动作与第5式“单鞭”相同（图200）。
第90式 单鞭下势
接前式，右手往下划弧，屈臂至右胯侧，手心向下；同时左手略往下落，手心斜向下；身体后坐，重心移至右腿；眼看左手食指（图201）。
第91式 上步七星
接前式，右手从右胯侧往前、往上划弧，经左手腕下伸出，两腕交叉，并收至胸前距胸约10厘米，右手在外，指尖均向上；在右手伸出时，左足向前微移，右足跟至左足后，足尖着地；眼看两手（图202）。
要点：上体要直，腰下塌，两腿要曲。
用法：若对方由下向上击我面部，我以两掌架住顺势搌按。
第92式 退步跨虎
接前式，两手分开，左手向下搂至左胯侧，手心向下；右手外旋向上、向下、再向上、向前，经额前内旋向下按至腹前，手心向下；同时右足后撤一步，足尖向外微斜；左足撤至右足前，足尖着地；同时塌腰屈腿，右手上举，左腿提膝，足尖翘着(图203、图204)。
要点：身体与手足动作要协调一致。
用法：若对方用手击我中或下部，我撤步，双手盖住对方的手向后引领，使其失重，同时起左脚踢击。
第93式 转角摆莲
动作1：接前式，以右脚掌为轴，身体右转360。，转至180。时左足落地，两足尖相对；随即左足尖翘起，向右扭转，右足上提并向右摆出；两手向上、向右划弧至右前方时与右足面相击（左手先击，右手后击，拍不到足面拍腿也可）；眼看右腿(图205、图206)。
动作2：右足向右斜方落下，两手外旋回拉至两肋侧，手心均 向上；眼看前方（图207）。
用法：若对方用右拳击来，我右拳往右领，左手推其肘，转体用右足踢击对方的背部。
第94式 弯弓射虎
接前式，两手同时伸出，在伸的过程中两手内旋，手心均向下，高与肩平，两臂微曲；身体重心随着前移至右腿；眼看两手中间（图208）。
用法：若对方用左手击来，我则向敌左侧进右步，同时两手截住来手并缠住向下按以泄其力，随即向对方胸部击去，此式关键在于搭手和进步的一致。
第95式 双撞捶
接前式，左足上步至右足侧，足尖着地，两手变拳回拉至胸前，拳心向下；随即左足向前（东北方）迈步；两拳向前撞出，两臂微曲，拳心向下；右足跟步，足尖向外斜着落地，距左足跟约10厘米（图209、图210）。
要点：两腿弯曲，腰下塌，微停。
用法：假如我双手前按，对方用两手下压，我则顺势下分，从外侧绕过对方双臂上击胸部。
第96式 阴阳混一
动作1：接前式，身体向右转，两拳随转体向里裹，拳心向上（右拳在左腕处，两肘靠肋）；同时左足里扣，右足后撤，足尖外撇至45度；重心移至右腿，左足尖徐徐抬起，眼看左拳(图211、图212)。
动作2：右拳不动，左拳贴右腕内侧转至右拳下，两手臂相贴，右拳内旋微向里，两肘下垂，两拳交叉；随两肘下垂的同时，左足微抬起，即落原处，身体重心仍在右腿，两腿微弯曲，腰要塌住；眼看两拳中间，微停（图213、图214）。
第97式 收式
接前式，两手变掌向左右分开至胯侧；左足靠拢右足，身体直立；眼平视（图215）。
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谢栋兴
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