| 第29式 搂膝拗步（左式）
动作与第10式“搂膝拗步”相同（图54、图55）。
第30式 手挥琵琶（左式）
动作与第11式“手挥琵琶”相同（图56）。
第31式 三通背
动作1：接前式，右手外旋（手心向上）向下、向后、向上划弧至前额时，手内旋向下垂直下按至左胫骨前，距左足尖约30厘米；左手在右手向右后侧划时，收至胯外侧，手心向下：左足在右手下按时后撤至右足前，足尖着地，两腿微弯曲；眼看右手(图57、图58)。
动作2：右臂上举，手背靠着前额，身体随着直起，重心偏于右腿，左手从胯侧往前伸直，高与胸平，手心向前，塌腕；同时左足向前迈出，两足距离以不牵动身体重心为合适；眼看左手食指（图59）。
动作3：左足尖翘起向右扣约120。，同时身体右转，重心移至左腿，右足尖翘起外摆约120。；左手向上划弧至前额；右手向前推出，高与肩平，手心向前，塌腕：眼看右手(图60)。
动作4：左手从前额往前伸至与右手相齐，两手心相对，指尖向前；同时右足撤步至左足正后方并斜着落地(图61)。
动作5：两手虚握拳往下划弧至腹前：同时左足撤步至右足前，足尖着地；眼视前方（图62）。
动作6：两拳贴着身体上举至胸前，再往前上方伸出，高与眉齐；同时左足往前迈步，足尖外摆着地，身体重心仍在右腿，微停。随即两拳弧形向下至腹前；右足直着往左足前迈步，足尖着地；眼俯视前方（图63、图64）。
要点：上下要协调一致，左足撤步至右足前腰往下塌。
用法：
1.若对方用左手击来，我用左手截其腕，用右手按其肘，向后撤步下掘。
2.若对方用左手击来，我用左手截其腕，用右手托其肘，扣左脚向右转腰，从上向后握出。
3.若对方沉肩缩臂，我则继续转腰至面向后，右脚撤至左脚后，随对方手回缩之势向下、向后握之。
第32式 懒扎衣
动作1：接前式，两手张开上提（右手手心向上，左手手心向下）至右肩前；同时右足向前迈步，左足随即跟步至右足后，足尖着地，微停即往后撤步；两手平着往后划弧至右肩前，手心向外；身体重心后移至左腿，右足尖翘起；眼看右手(图65、图66)。
动作2：两手自右肩前一齐往前推出，两臂微弯曲，左手扶右腕；同时右足尖逐渐着地，左足随即跟至右足后约10厘米处；眼看右手(图67)。
第33式 开手
动作与第3式“开手”相同(图68)。
第34式 合手
动作与第4式“合手”相同（图69）。
第35式 单鞭
动作与第5式“单鞭”相同(图70)。
第36式 云手
动作1：接前式，左手向下、向右划弧至右腋下，手心斜向下，同时左足向右足靠拢，足尖着地；眼看右手，指尖向上，微停（图71）。
动作2：左手向上、向左划弧至身体左侧，手心向左，指尖向上；右手向下、向左划弧至左腋下，手心斜向下；同时左足向左横迈一步，足尖微向外斜，右足靠拢左足，在相距约10厘米处落下（两足尖均向左边微斜）；眼看左手，微停（图72）。
动作3：右手向上、向下划弧，左手向下、向上划弧；左足向左横迈一步，右足靠拢左足。如此循环三次（见图71、图72）。
要点：在左右手向上划的时候，掌心均向外，高不过眉；身随手转。
用法：若对方向左或右击来，我即转腰以臂截住，顺势掘出。
第37式 高探马
动作1：接前式，两手从左向右云时，左手向下划弧至胸前，微上提，肘靠身体，虎口向上；右手云至脸前时，向前方下落并前伸，虎口向上，高与胸平，两臂微弯曲；同时左足向后撤步，右足随着右手向前落地至左足前，足尖着地，与左足成45度角，两腿微弯曲；眼看右手（图73）。
动作2：接前式，左手外旋手心向上，右手内旋向里至胸前，手心向下；两手心相距约10厘米，两手距胸约6厘米；同时右足尖内扣，足尖着地，与左足尖相对；眼看右手(图74)。
动作3：两手一同拧动，指尖向上，塌腕（与合手姿势相同）；同时左足跟提起，微向右拧，与右足相齐，微停(图75)。
第38式 右起脚
动作1：两手如单鞭式分开；同时右腿抬起，足尖向上，与右手接触，眼看右手，腰微塌(图76)。
动作2：上式不停，右足落下，微内扣；随即左足向右足并拢，足尖着地；两手里合
（与合手式相同），眼向左看，微停（图77、图78）。
第39式 左起脚
接前式，两手如单鞭式分开，左足向左斜前方抬起与左手接触，随即落回原处，足尖着地；同时两手作合手式，微停（图79、图80）。
第40式 转身蹬脚
接前式，右足和身体微向左转，随即左足踢起，脚尖回勾向左前方蹬出，两手分开，手足相交；眼看左手食指(图81)。
第41式 践步打捶
动作1：接前式，左足向前落地，足尖外摆；同时左手往左胯前搂回，手心向下；右手向下向前伸出，手心向上，微停(图82)。
动作2：右足往左足前迈出一步，足尖外摆；同时左手往前伸出，手心向上；右手回拉至胸前，手心向下，微停（图83）。
动作3：左足向前迈步，足尖里扣；同时左手内旋变拳向下拉至左胯前；右手外旋变拳向后、向上、向前划弧，经前额向左内踝部打出；身体随着往下，左腿屈膝，右腿微弓；眼看右手(图84、图85)。
要点：动作要一气贯串，腰要塌住，眼随手动。
用法：若对方伏身用手击我下部（如指档捶）或搂我左足，我即用左手搂开，右拳自上而下击之。
第42式 翻身右起脚
动作1：接前式，左足里扣，同时右拳向上经额再向前划弧，拳心朝上，身体随着往转180度；右拳随即向下后撤至右胯前；重心移至左腿，右足微外摆（图86、图87）。
动作2：左手经左胯侧向上经面前往胸前下搂至外侧；同时左足往前上步，足尖略向外斜；右拳向前伸出，拳心向上，伸至极处，右足提起往前踢出，右手变掌手心向下向右脚面拍击，高与胸平：眼看右手（图88、图89）。
用法：若对方自右出来，我即向右转身，用右手截对方的手，随即左脚向对方踢去，左脚落地的同时起右脚踢击，所以称为“二起”。
第43式 披身伏虎
动作1：接前式，右足撤步至左足后；同时左手向前伸出，两手心相对，如抱球状，腰往下塌，微停（图90）。
动作2：左足后撤一步；两手变拳往下回拉，经左胯侧往后、往上、再往下划至腹前，微停；同时右足尖翘起向左摆直，左足稍内扣（图91、图92）。
要点：两手拉回不停。
用法：若对方用双手握我双腕，我撤步向左、向右转腰抱双臂解脱。此式亦是一种摔法。若对方握我双腕，或我握住对方双腕，我向后撤右足，向后、向下引对方的双臂，然后扣左脚向右转身，双手向上抱至头上，使对方的双臂从我左肩经过，对方的身体即被我背在背上。
第44式 左起脚
动作1：接前式，两拳变掌
上提至胸前如合手式，同时右腿略抬起，足尖外摆斜着落地；左膝微屈靠近右腿内侧，足尖着地；两腿弯曲；眼看前方，微停（图93）。
动作2：两手如单鞭式分开；同时左足向左侧抬起与手相触；眼看左手食指（图94）。
第45式 转身右蹬脚
动作l：接前式，左足回收成提膝，身体向右转270。：随即左足下落至右足外侧；右足跟提起扭转与左足尖相对；同时两手相合，如合手式（图95、图96）。
动作2：接着身体微向右转，右足微外摆，两手如单鞭式左右分开；同时右足蹬起，眼看右手食指（图97）。
用法：若对方用勾拳击我头部（单峰贯耳），我抬手截住，同时起脚向对方腹部踢击。必须手脚齐出方可制住对方。
第46式 上步搬拦捶
动作1：接前式，右足下落至左足前，足尖外摆，同时左手往下往前伸出，手心向上；右手搂至右肋前，手心向下(图98)。
动作2：左脚上步，足尖要直；同时左手内旋，手心向下，遁即两手变拳，右拳往前打出，拳眼向上，左拳收至右肘下，拳心向下；右足跟步至左足后，足尖着地，眼看右拳(图99、图100)。
第47式 如封似闭
第48式 抱虎推山
动作与第14式“抱虎推山”相同（图102）。
第49式 开手（右转）
动作与第15式“开手”相同（图103）。
第50式 合手
动作与第4式“合手”相同(图104)。
第51式 搂膝拗步（右式）
动作与第17式“搂膝拗步”相同(图105、图106)。
第52式 懒扎衣
动作与18式“懒扎衣”相同（图107-图111）。
第53式 开手 动作现第3式“开手”相同，唯方向向右斜45度（图112）。
第54式 合手
动作与第4式“合手”相同，唯方向往右斜45度(图113)。
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com