技术指导/傅彪 

文、摄影/韩峰

技术演示/李岩、安新朋

1. 潜身顶胸
 
    敌我对峙：敌主动出击，手持长棍上步横扫，我迅速潜身闪避，同时快速以右膝顶击敌胸部，将敌制服（图1—3）。
 
    要点：潜身闪躲要快，上步顶膝要快、准、狠。

图1

图2

图3

    2. 蹬腿踹胸
 
    敌我对峙：敌主动出击持棍向我迎面劈来，我迅速以右蹬腿踹敌胸部，令其倒地，将敌制服（图4—6）。
 
    要点：迎面踹击要快速，力点要明确。

图4

图5

图6

3. 闪身肘击
 
    敌我对峙：敌主动主击以棍把劈向我，我迅速向左侧闪躲，并快速上右步，以右肘击敌面颊，将敌制服（图7—9）。
 
    要点：侧身闪躲要快速，肘击狠辣、准确。

图7

图8

图9

4. 摆拳击头
 
    敌我对峙：敌主动出击以棍做枪平刺向我，我闪避同时顺势向前，以右摆拳横击敌头部，将敌制服（图10—12）。
 
    要点：闪避进攻要灵活，反应要快速，出拳要凌厉。

图10

图11

图12

5. 闪身踹击
 
    敌我对峙：敌主动出击跃起以劈棍向我袭来，我迅速闪躲，在敌落地之际迅速起右蹬腿击敌侧面，将敌制服（图13—15）。
 
    要点：闪躲要快速，出腿要狠准。

图13

图14

图15

    6. 滚身夹颈
 
    敌我对峙：敌主动出击拿棍向我劈来，我迅速从地上侧闪，待敌落地蹲身之际，我迅速以右腿绞缠敌颈部，将其制服（图16—18）。
 
    要点：翻滚闪躲要快，绞缠腿要狠辣，动作连贯一致。
 

图16

图17

图18

7. 摆腿击面
 
    敌我对峙：敌持棍以棍把向我横扫而来，我迅速上步以两手抓棍梢部，并顺势转身左后摆腿击敌面颊，令其倒地，将敌制服（图19—21）。
 
    要点：抓棍要准确，后摆腿要快速有力。

图19

图20

图21

8. 后撩腿击面
 
    敌我对峙：敌乘我不备从后以棍夹我脖颈，我迅速起右后撩腿踢敌裆部，令敌受痛，将敌制服（图22—24）。
 
    要点：后撩腿要快速有力。

图22

图23

图24

9. 跃身击面
 
    敌我对峙：敌主动出击，持棍横扫我下盘，我迅速跳起，落地后出左直拳击敌头部，将其制服（图25—27）。
 
    要点：反应要快，跳跃要高、落地要稳、出拳要快。

图25

图26

图27

10. 顶肩背摔
 
    敌我对峙：当敌持棍举起时，我两手迅速抓敌持棍手臂，身体右转，同时以过肩摔把敌摔倒，将其制服（图28—30）。
 
    要点：过肩摔时要连贯，手、肩、腰、臀、步要配合一致。

图28

图29

图30