赵堡太极拳?/原宝山 - 天下武林网

歌诀：? 左右手转螺旋缠，搂手端肘把敌沽，? ?捋挤按往上领，白鹅展翅到云端。? 要领：两手旋转弧形同时，两手距为21厘米。此尺寸是人的手腕至肘的距离，这是指于端肘的关键尺寸，大或小都不行，否则难以发人。两手将对方往高处领缠，当左手侧立掌在面前时，指尖高于鼻尖，右手一定经风有穴往上经乱会穴过，在面前两手不相对，向前推时，因将对方领高而技击了其根，无很侧转，在推手时，我虽只用微力整体发力，很自然地将对方发出数尺之外。? 动作：白鹅亮翅是在懒插衣式的情况下进行(图1)。首先是由左手大拇指尖腿根而胯有微不坐之意，两腿随之成小马步，右手肘自然下沉缠旋到中心，腿由马步变成了由右膝弓转为左膝弓(图2)。随即左手由腿根往右旋转弧形至胸前，挂住中线，右手则往左下缠旋弧形向下转至小腹前(图3)。腿成马步状。左手旋转小弧形，由面部缠转，手由侧立掌变成掌心向外，同时右手从小腹前旋转，手往右边转大圆圈，手掌由侧立掌变手心向外，由右肩外向上，手经凤府穴、百会穴时，先过右腿，后过左腿，双手同时向前推出(图4)。成势时双腿直立，顺脚，距与肩宽，左手左胸前，微侧立掌，食指与鼻尖照。右手立掌，掌小向外，高于肩齐，在肩外前方(图5)。? 技击作用：武当赵堡太极拳的拳式是原汁原味的传统武当拳，它的姿势简而实用性强。武当太极拳是“内外兼修”的拳艺，外练筋骨皮，内炼精气力功，以健身、祛病、益寿延年、防身自卫为宗旨，不以技艺为要，不以打人为先，而以防身为要。然道家在修身、养身修炼丹功的同时，必须懂得防身技击之法，否则偶遇歹徒，岂不是束手待毙。? “以柔克刚，后发制人”，“避实击虚”与“奇”“正”之变，均使太极拳在搏击实战中成为迎敌不可缺少的谋略的策略，是战胜一切歹徒的技击纲领。但是，我们要知道实战与技击的关键之处一点，是战斗令一发，全军出击，一举战败敌军。在技击搏斗中，必须是手、身、脚整体出击，如拳谚说的：“发手以得人为准，以不见形为妙。快似风箭，响如雷鸣。”在一瞬间力从脚下起，气从丹田生，进步、进身，一闪念间刚采相济，将人发出。? 技击法分解之一：? 白鹅亮翅是在懒插衣成势的基础上转化的，如图之一。突然对方出左拳击来，我知他直击我胸部，他虽行动在先，我思想已准备迎敌之策而“安机待守”，待他拳距我胸部将进时，我之左手顺势早到胸前，侧立掌单凤朝阳，手背贴着对方手背，顺对方冲击的暴力方向，我以缠旋避去暴力，趁势我左脚微后退时，右手已沾着对方左肘，此时对方臂力已伸尽，将要撤回换力，我则双手迅速随他撤的方向送去，将对方发出。此谓“正迎奇周”。技击法分解之二：? 还如图一所示姿势了箭步站立，对方从我的右侧伸拳或掌向我右臂击来，我在他的暴力冲击方向缠旋避暴向我胸前引化，对方认为我顶不住他的强力而走，他企图在我的肘弯处穿过去，袭击我的上胸与咽喉。此时我的左手已从腿根处旋转到了胸前，巧妙地以左手侧立掌挡住了他的手，他还是要击打我胸部，在我伸左手接对方手时，我的右手也从腹部缠旋而上，端着了对方的肘尖。我之左手下旋，对方陡我手微往下走，很自然的抬起了肘，我左手下旋，右手端缠其肘上旋，此时对方由于肘尖上抬，已失去了下边根基，成了无根之树，不扶就倒，再无法进行对抗还反抗，此时，就是我得机得势之时，在一闪念之间，力从地上起，贯于浑身，双手齐发，如蒿草一样，将对方发出。此势谓“奇迎正击”。? 技击法分解之三：? 从白鹅亮翅拳式看，只见掌而未见拳，说明了太极拳的特性，它是技击性很强的防身自卫技艺，通家对技击有一句戒语，叫“不到垂危不发”。此拳式简单，轻松柔和，可以左来左打，右来击右，从不硬打硬冲，随时奇正多变，正迎奇击，奇迎正击，奇正齐用。? 在技击中，拳打、脚踢是一种强力的打法，太极拳则是以缠绕化打，引进落空，发挥拳式中的技术、功法而以巧取胜。拳打变化不大，掌则变化多端。掌可以采?、擒拿，使对方扭筋错骨，除无反抗力外，手重者使对方致残终生。从两掌看，均可以采?、擒拿，也可以使对方采?、擒拿。赵堡太极拳的拳式中，出手均为侧立掌式，是不易采?、擒拿。赵堡人还有句土语，叫“吃啥还啥”。如对方伸手擒拿你手腕，我侧缠转进行反擒拿。从一般来说，对方伸手掌打人，他不论从那个方向打来，我均可伸手拿对方除大指外的四指，迅速缠?扭动，使对方无力反抗。若一手采?或者擒拿，另一手配合，点对方时曲之曲池穴，使对方更是肢体难抬。此法你在练习拳式之中，自会体悟其中之意。拳谚云：“手是两扇门”。从白鹅亮翅式看，两掌始终有一手不离中，仅守门户，防止外侵。若保住周身，不受外侵，就是胜利。? 附：(左)白鹅亮翅――拳式技击法? 歌诀：左旋右转鹅羽飘，彼晕彼迷站不牢，白鹅亮翅快速领，对方随我空中抛。? 要领：双手掌齐从腹下起，如同白鹅两翅展。向左横走的姿势时，必须是身、手、脚一齐行动，不抽不扯，完整一劲。往返两臂圈要转圆，返回时右手经胸前过，左手经头顶在百会穴而向前转向右。横向左时左脚落地，右脚到时不落地而迅速整体返回原位。往返途中的过程，始终身子端正，不歪不斜不扭，面向东北。? 动作：? 左白鹅亮翅是在金刚三大对式(图1)的基础上转换的。从右拳变掌而两掌同时从腹部上旋成手心相对的侧立掌，继而两掌缠转，由手心相对变两掌心向外翻转，如白鹅双翅分开要飞，实侧是双掌齐向前边推出(图2)，两手掌斜侧立掌，指尖高于鼻尖上下，两臂各自弧形如弓。双手摧出后，随即微向右缠旋下落(图3)，两手臂从下挂左缠旋，同时左脚向左横移一步，右脚紧跟，右脚不落地，右手掌已到胸前，左手掌也旋到左肩旁上(图4)，在两臂转圆圈的同时，右脚回原地，左脚跟回时，正好左手掌经百会穴过，右手也向右微转，两手心相对，手、身、脚同时返回原地(图5)，返还原地后，在白鹅亮翅式练完(图6)。? 在这里要说明一点，赵堡太极拳在练架中，始终两臂在缠旋运转，以圆圈为弧形变化，从不直去直来。同时拳式式式都是?、捋、挤、按，随时可以采、?、肘、靠、擒拿与反擒拿，是贴身短打的功夫太极拳。? 技击法分解之一：? 从图一来说，此式是贴身短打的很重要技击法，因为若两个人相距太近，根本手推发出去打对方，连对方也无法伸拳打我。此时，对方若击我，除非转式不与我对面，否则是无法打我。我的拳法不同的是从下双掌贴着自身而上，双掌到了胸前翻掌，从自身而发，即就是对方与我相距几公分，我也可以双掌齐发，将双方发击而出。因为对方与我面对面，后无支撑之力，一击即倒。这里说一个练武人的要诀，不论是遇练武之人或者一般人见面，必须是小八字步站立，于对方之面微有斜侧之势，决不可正面而立，相距一致。此式击法，谓正迎正击。若遇对方我微斜侧立，我必须是进人进身，双掌齐发。若不进身，对方斜侧立时，双撑难将人推出或者推倒。? 技击法分解之二：? 在双掌推出后，突然从右边向我右臂击来，拳或掌猛力换着我臂时，这时就发挥太极拳的“粘连沾陡，引进落空”之法，粘住对方，在避其暴力之时，趁势向左引进。因我双臂缠旋圆圈，左脚横移一步时，对方臂力已伸尽，我则顺势将对方向左边抛出，扔出数公尺(图3、图4)。? 在(图2)的形势下，若对方从正面击打，他伸左手，我可左手从胸前接其手，右手接其肘，身微往左侧引化，趁势将对方肘往高端，技击其根，向左侧发出。? 按图义之式，对方从中边抓手臂连压代打，我为避其暴力，只有顺他打压之猛，迅速双臂向不缠领，使对方向前冲，此时他暴力将尽，必要换力回撤，正好是我双臂从抵向高领，在右脚没落地往回返，整个身手回击，这时在高领时，对方已失去了根，我之回击，随身反之，不用力也是一百多斤对他这无根之物，击出多远，就可想而知了。? 技击法分解之三：? 从白鹅亮翅的左式看，要比右式用法多，如图2看，在双掌从腹部缠旋上翻推击看，这里有几种技击之法。一是双掌到胸前外翻时，左右两边肘均击对方胸背；二是两掌上翻前，左右两边二人打架斗欧，双掌齐分，使对方分开，也是一打两边的击法；三足双掌在面胸护己，若对方伸掌来打或者击胸，左右二掌均可采?。? 总之，白鹅亮翅做技击法是变化多端的，在熟练拳划后，悟其拳式之妙，会得到小应手的，只有多要熟了，才会左来左迎，右来右击，不论前后左右，你会出手无心，击人无意，全在不觉之中。?

↑上一篇：圆形推手及其技击法?/马虹下一篇：三十六式心意混元太极拳式解?/李保元?

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

推荐文章		热点文章		相关文章
·“松柔”——太极之本 ·太极拳“气感”修炼 ·讲解，示范，领做在太极拳教学中的运 ·杨澄甫传统杨式太极拳85势歌诀 · 谈太极拳的“招熟”、“懂劲”、 ·刘勇老师的文化论坛《太极拳经》讲座 ·太极拳三个阶段的修炼/邓时海 ·发展技击是杨式太极拳的第一要务/钱		·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解 ·学会“逆腹式呼吸法” ·我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用 ·太极拳三十七式技解(全) ·站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本 ·陈式太极拳竞赛套路拳谱 ·如何训练太极推手 ·三读《陈氏太极拳图说》		·如意太极拳(5)?/李梦后? ·陈氏太极拳对周身各部位的要求 ·心意混元太极拳精要/李保元 ·真武祖师功.排打收气功/孙正雄 ·如意太极拳(7)?/李梦后?? ·感悟拳魂(2)?/姜智 ·秋桐斋太极随想?/夏禹民 ·太极推手竞赛规则八方谈（上）/王锋


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号