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圆形推手及其技击法?/马虹
来源:天下武林 作者:昭林 点击: 发布时间:2006-04-01 双击鼠标滚 字体:[
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上世纪七十年代中期,陈照奎老师在郑州授拳。教拳之余就教推手。回忆起来,他当时传授的陈式推手锻炼方法非常丰富。大体上有十种之多,如单推手(其中又分三种)、挽花、合步、顺步、大?、进一退一、进三退三、圆形推手、烂踩花、散推等等。其中圆形推手又最令人感兴趣。后来,根据北京刘晚苍先生介绍,知道吴式太极拳也有圆形推手。但将两者比较 起来,其步法、手法、技法都不相同。陈式所传圆形推手的实战价值尤为突出。今特将陈照奎先生所传授的圆形推手及其技击法,以图文加以介绍,以飨推手爱好者。? 这种圆形推手的主要特征是:步法类似八卦掌的步法,一摆一扣、一顺一逆走圆圈。手法仍是太极拳的八门劲法。但不论手法、步法,都走缠丝劲,都走弧线。所有动作,非圆即弧,非顺即逆,上下缠绕,环环相扣,沾连粘随,圆活有趣,而且随时可以发放,技击性很强,富有实战价值。具体练法及技击法(部分)介绍如下:? 一、预备式。甲乙搭手。与四正推手(合步)之搭手方式和步型相同(图1)。?二、甲?乙挤。甲乙均提右腿上右脚,走外摆步(即顺缠步)右脚落在对方右脚外侧的圆弧线上。运动过程中要注意提膝,再出步。顺缠步脚掌外缘先着地,逆缠步脚跟里侧先着地。手法是甲?乙挤。?法特别强强下塌外碾之手法,并注意管对方之肘部(图2、3)。? 三、甲按乙?。甲转腰上左步,变按;乙转腰上左步,变?。然后,再变为预备式之搭手双?式(图4、5、1)。? 四、乙?甲挤,乙按甲?,为第二个循环。乙上右步变?甲之左臂,甲再变挤,乙再变按,甲再?。然后甲再变?,周而复始。步法、手法与二、三皆同,只是双方左右变化相反相同。也即动步打轮之法,从第一轮进入第二轮。与一般动步推手之不同仅是步法不走前进后退直线运动,而是走圆圈(图6、7、8、9)。? 五、技击法之一:上按下绊。甲?,乙靠,甲则变按。右腿下绊击乙之右腿,使乙后跌失势。注意按时双手向左前方施按劲,右腿顺缠外摆向右前方施绊,皆走弧线。类似一路拳之双摆莲动作。俗称“小鬼推磨法”(图10、11、12、13)。? 六、技击法之二:上?提膝。甲?,乙挤,甲腿未跨步之前,突然提膝击乙之裆部,也是一种上引下击之法。练习时要注意点到为止(图14、15)? 七、技击法之三:先?后靠。甲?乙,当乙方失重时,甲可用肩靠、或胸靠,或变按,均可顺势发放(图16、17、18、19)。? 八、技击法之四:上?胯打。甲上?乙右臂,同时甲右腿、右胯贴近乙右侧,运用上?下走胯击之法。注意必须在贴近对方时方可运用此法(图20。?九、技击法之五:前?后按。甲?乙之右臂,当乙被?前倾之时,甲快速走弧线步转到乙身后,双手按其后腰,乙必然失势(图21―24)。? 此外,技击法还有多种腿法,暂略。?以上练法、击法,甲乙左右均可倒换练习。倒换步法,也同八卦掌换步法。一般在一方按一方?时换步。手法如同打轮时之倒换手法。练习时强调松胯塌腰,多练低势运行,效果更佳 。
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