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一、短棍的经典组合短棍的经典组合就是把以上各种棍法有机地结合起来练习，尽管你的棍法能一击必杀，但是在瞬息万变的实战中，敌人并不是沙袋，歹徒也不是木桩，他们不会原地不动地被动挨打，因时机、角度与战距的差异，你不可能随时出棍人倒，这就需要及时地以各种组


	[擒拿格斗] 全能武道之短棍特训（一）
	日期：2009-10-28 11:16:48 点击：1565 评论：0
短棍是极为常见和实用的一种自卫武器，全能武道的短棍内容全面，招式独特，厉害罕见，一击必杀。一、选棍在练习棍法之前，应先准备几根粗细、长短、重量不等的短棍，如钢管、木棍、竹棍、甩棍等等，用几种不同类型的短棍交替训练，不仅可以增加练功兴趣，提高出棍速度


	[散手技法] 《散手十二论》之论防守与反击/林峰
	日期：2009-09-30 16:06:20 点击：852 评论：0
防守，是相对进攻而言，防守是用来保护自己的方法，但不是单纯韵消极防御，不仅要选择正确的防守技术，更重要的是要为反击创造条件，反击才是真正的目的，没有反击的防守是没有多大积极作用的。目前，大部分搏击教练训练学生时，首先都让他的学生们集中精力进行防守，


	[散手技法] 正确的搜身方法与押解
	日期：2009-09-27 18:01:39 点击：3416 评论：3
大家好，我们在第一期里介绍了关于搜身与押解的相关内容，这期我们书接上回继续学习有关搜身与押解的其他知识理论。正确的搜身方法一、展臂靠墙搜身法搜身方法：军警将暴徒捕获后，应该命令暴徒两脚开立，两臂伸直上举，面向墙壁，以墙或其它支撑物作为依靠，要使其


	[竞技武术] 地球最强
	日期：2009-09-27 18:00:46 点击：1566 评论：0
赛事简介当今国际上是综合格斗，简称MMA。这是一种将规则限制省略到最小，允许选手使用除插眼、踢裆和口咬之外几乎所有搏斗技术的比赛，要求参赛选手具备真正的踢、打、摔、拿全面技巧，可以说是真正的实力上的较量。而其中最大的两个赛事分别为UFC和PRIDE。其中UFC是


	[擒拿格斗] 搏击致胜练三节等/邓许庚
	日期：2009-09-18 11:23:10 点击：538 评论：0
何谓人体三节呢?简单地说，就是腕关节、腰部与踝关节。何谓人体三节功法练习呢?是指练功者以人体的腕关节、腰部、踝关节为主要练功部位，通过简单实用的练功方式以提高练功者反恐制暴能力。就格斗击打动作而言，当一拳击出，力达拳面，而所有杀伤力，就看腕关节的承受力


	[擒拿格斗] 武林奇技――破裆术/武　兵
	日期：2009-09-14 18:05:41 点击：2030 评论：0
裆部是人体要害部位之一，末梢神经丰富，一旦受击，轻则疼痛难忍，倒地不起，重则会出现休克甚至死亡。所以在旧时武林打斗中，各门各派都将破裆技击法视为毒招和秘招，珍藏精修不肯轻易传人，从而达到制人而不被人所制之目的。下面将破裆克敌一招精技法介绍与广大武友


	[擒拿格斗] 旋风脚/宋卫青
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旋风脚是我国武术中的高难度动作。要求在跳跃腾起时，沿纵轴旋转摆动腿直摆或屈膝收控，起跳腿伸直里合，腾空转体270度时，左手与向里合的右脚击响，在空中完成360度落地(见图1至图6)。从旋风脚的动作可以看出，手脚相击时，脚的高度与头平齐，比未跃起时的头部略高。


	[擒拿格斗] 头顶技击术/安在峰
	日期：2009-07-17 16:39:06 点击：1107 评论：0
头顶技击术，是用头前额、头顶、头后脑部以磕、顶、碰、撞等法而制对方的技术方法。其法攻势迅疾、猛狠，使对方难以防守。 1．炮打城墙对方左脚前上一步，同时用右冲拳向我胸部击打；我左脚前上一步，同时用左臂向左上挑架开其拳(图1)。动作不停，我右脚前上一步，同


	[擒拿格斗] 内托截肘实用防身制敌术教学/贺春林
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内托截肘是传统肘臂擒拿制敌的实用技法，属于外家拳散手擒制技法的范畴。实战中可根据敌方进攻退守的身步变化，采用上步内托截肘、撤步内托截肘等技法托截敌攻势手肘臂。若敌出手攻入我中上盘空位时，我即于闪避中拨刁抓拧敌上盘攻势手腕，当敌被抓拧手臂之肘关节外侧转


	[擒拿格斗] 劲道（KUNG FU）传承之金刚八式/潘霜喜
	日期：2009-07-13 17:34:58 点击：2047 评论：0
少林金刚八式是练习劲道的基础功法，由八式组成，动作雄壮有力，迅猛剽悍、雷霆万钧、势不可挡，讲究气发力发、手随声发。演练要求：直来直去、大开大合、外表刚硬、内主安逸。拳谱：一降龙、二伏虎、三穿捶、四分心掌、五盖捶、六野马掌、七单凤掌、八捧肘推山。恩师


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中华武术 -- 少林擒拿摘要《中华武术》 2009 年 05 期文 : 潘霜喜传统少林功夫有四技，讲究踢、打、摔、拿。故有远踢、近打、贴身摔拿之说。这其中拿法最为实用，亦最难掌握。拿穴闭脉、分筋搓骨是少林擒拿功夫的技击要旨。以拉力阴阳合劲，拿其腧穴关节，接以劲力


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