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	[其它拳种] 八卦掌上
	日期：2011-08-02 22:43:26 点击：1409 评论：0
八卦掌是我国的四大名拳之一。流传于国家历史文化名城，晋商故里山西祁县一带的八卦掌是由祁县西关村的已故老拳师梁占彪先生所传。梁占彪先生生于1902年，卒于1980年。他一生酷爱武术，先后师从董德茂、王新武等拳术名家，精通形意、太极度、八卦三种功法，一生授徒40


	[其它拳种] 《散手十二论》之论进攻
	日期：2011-08-02 22:38:27 点击：351 评论：0
进攻，是徒手搏斗时夺取胜利的最积极、最重要的手段之一。制定和选择恰当的进攻方法是夺取胜利的基本保证。应该说，主动进攻的危险系数要比被动防守小得多，所以，我们应该尽全力保持自己的主动状态，而不要使自己陷入被动。人们总有一种错误的观念，认为在双方搏斗时


	少林短打：兜功拳实用剖练
	日期：2011-08-01 23:26:09 点击：1012 评论：0
余幼从民间名师欧阳平老先生习少林短打、八封掌及长于山西大学求学拜先师陈盛甫教授，研习少林、武当内外家拳械，并得恩师指正短打技法。今二位恩师均驾鹤西去，感慨之余，特将短打拳术中之兜弓拳实用剖练整理成文，以飧读者。不妥之处，敬请行冢斧正。兜弓拳特点披身


	铁布衫罗汉功
	日期：2011-08-01 23:24:15 点击：690 评论：0
第一段准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面紧顶腰际。拳心向上，两肘与身体平行。运气要领：呼气时脚跟提起，用口尽力呼气；用鼻微吸气时脚跟下落。（七次）一、抱球式两拳于腰际，左脚向左分开成马步，口吸气时两拳变成抱球式，向前推出。鼻呼气时两掌


	少林拳二十四字秘诀
	日期：2011-08-01 23:20:00 点击：498 评论：0
少林武术，流传距今已经1500多年，期间能人辈出，创造了许多优秀的功法，为丰富中华武库作出了不可磨灭的贡献！本人现将《少林二十四字秘诀》整理成文，以期抛砖引玉，就正于诸方家。二十四字秘诀如下：扳唤搅撂，移身闪站，有无虚实，筋擎懈绽，呼吸动静，迎风转换


	散手道无极逍遥拳练法与应用
	日期：2011-07-31 22:21:30 点击：1018 评论：0
散手道无极逍遥拳演练风格： ①牢记这些基本的、重要的技术方法，熟练地以任何方式演练和表达出来。如内家、外家等风格均可。 ②拳术演练起来优美、大方、舒展、飘逸，倍增练习者的兴趣。 ③无极是无止


	達摩易筋經十二大勁
	日期：2011-07-30 23:59:03 点击：3443 评论：0
凡行練力功夫，須於靜處面向東方，靜慮凝神，通身不必用力，只須使其氣貫兩手，若一用力，則不能貫兩手矣。每行一式，默數四十九字，接行下式，毋相間斷。行第一式，自覺心思法則俱熟，方行第二式。速者半月，遲者一月，各式俱熟，其力自能貫上頭頂，此練力練氣，咝


	侍师十八载研武集大成
	日期：2011-07-30 23:54:31 点击：448 评论：0
走进各地音像城的武术专柜，翻开那琳琅满目集百家之长的各派拳师的拳技碟片不难发现其中大部分竟都出自主编或总策划张大为之手。经与业内人士一打听，各出版社或音像公司之所以都纷纷邀请这位武学名家张大为，并非因其曾是开明音像出版社的社长和总编，主要还因为他是


	戴氏心意六合枪
	日期：2011-07-30 23:51:58 点击：528 评论：0
有谱云：枪法宜前手（指）按定休要战，后手不离胁内藏。扎时由下向上掏，手贴心兮不可高。而其成功，则以熟静为主。盖熟则心能忘枪，和而不滞，静则心不妄动，处之裕如。至其用法，常扎中门一道线，其高低之度，要与心齐。其钻手不可离开心口，其一出一入，总要紧贴身


	少林短打——破拳发腿剖析
	日期：2011-07-30 23:21:50 点击：1341 评论：0
少林短打宗法，不但手法多变，而且腿法丰富，极具特色。其腿击法包括四大部分：明手暗腿，连环巧腿，破拳发腿，以腿破腿。少林短打宗法的腿击术主要是以弹、蹬、点、踹、跷、扫、缠、挂等腿法，攻击人体的前后左右，上下中要害部位。上击头部有击昏瘫痪之效；中击胸、腹


	[少林功夫] 少林短打：兜功拳实用剖练
	日期：2011-07-25 18:37:29 点击：733 评论：0
余幼从民间名师欧阳平老先生习少林短打、八封掌及长于山西大学求学拜先师陈盛甫教授，研习少林、武当内外家拳械，并得恩师指正短打技法。今二位恩师均驾鹤西去，感慨之余，特将短打拳术中之兜弓拳实用剖练整理成文，以飧读者。不妥之处，敬请行冢斧正。兜弓拳特点披身


	[少林功夫] 铁布衫罗汉功
	日期：2011-07-07 18:35:25 点击：715 评论：0
第一段准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面紧顶腰际。拳心向上，两肘与身体平行。运气要领：呼气时脚跟提起，用口尽力呼气；用鼻微吸气时脚跟下落。（七次）一、抱球式两拳于腰际，左脚向左分开成马步，口吸气时两拳变成抱球式，向前推出。鼻呼气时两掌


	[少林功夫] 缠闭门功系列——金刚手
	日期：2011-05-25 17:54:03 点击：2155 评论：0
金刚手为缠闭门中练习掌、指的内硬气功法，属于硬中带软的外功。它通过练气、练力，并通过特殊的方法练出惊人的速度及特殊的手感，再加劈手外操，让掌面、掌指、掌根、掌背、手掌小指侧及手掌拇指侧均被练到，功成后其硬度超出常人的想像，犹如铜浇铁铸一般，所以又有


	[少林功夫] 大汉之源功夫少林--吴明涛演练的金刚八式
	日期：2011-04-18 15:16:07 点击：1416 评论：0
大汉之源功夫少林 -------吴明涛演练的金刚八式文：潘霜喜 01六合堂总教头---吴明涛 02吴明涛金刚八式之炮捶式 03吴明涛金刚八式之双推掌式江苏沛县古称小沛，是汉高祖刘邦的故里，同时也是汉文化的发祥地。功夫传人吴明涛自幼习练沛县洪拳，后有缘系统学习少林拳派


	[少林功夫] 对禅武医之解释--出自《德建身心疗法》一书
	日期：2011-04-13 17:39:19 点击：456 评论：0
行性禅师解释禅武医（资料摘自《少林禅武医正论篇》第一章《解读行性法师》赵国成著。）河南省外事办原主任、河南嵩山少林禅武医研究院名誉院长赵国成记述了行性法师对禅武医的体悟：我跟随恩师行禅，修的是行意禅，也叫菩萨禅。禅武、禅医都是行意禅。修禅是修个人心

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