少林功夫 - 文章列表

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	南少林八宝铁掌功
	日期：2012-09-21 11:22:03 点击：795 评论：0
八宝拳，全称阴阳八宝拳，开门于清代乾隆年间，创始人福建泉州少林寺至善禅师，乃少林南派名门之一。何谓八宝？天上日、月、星，人身三宝精、气、神，武家二宝精湛硬气功、娴熟技艺，共为八宝。为何又加称阴阳？八宝拳分阴拳和阳拳两大类别，因此冠名为阴阳八宝拳。


	河东名拳心意门
	日期：2012-09-21 11:04:32 点击：237 评论：0
开宗明义，本文所谈及的心意拳与社会上流行的传统形意拳、心意拳，无论是在拳术理论上、拳械套路上，还是在实战技法上都大相径庭。这门心意拳主要流传在山西河东一带，属武圣关公家乡稀有拳种。这门心意拳的渊源，由于年代久远，加之历来师门只是心传口授秘密演练，文


	少林达摩剑
	日期：2012-09-21 10:40:30 点击：1302 评论：0
达摩剑是少林名剑之一，在武林中久负盛名，据流传的《达摩剑谱》记载有仙人掌、交舞花、回头望月、斜步插花、三起剑、藏龙、卧虎、出蛇、出洞、扑蛾等109个招势。现世面上会练这些的人已不多。此文内容是我们根据1930年上海商务印书馆发行的《达摩剑》一书进行编译整


	[少林功夫] 卧虎功秘要
	日期：2012-09-11 16:28:08 点击：1609 评论：0
在少林七十二绝技之中，有一项硬功专练人的外壮阳刚之劲，名曰卧虎功，又名睡功，复名猫功，为练习手指及足趾二部之力。该功夫法简效宏，武林各个门派多有其功法，少林称之为卧虎功，武当名曰卧虎撑，硬气功中则称之为铁牛耕地。但世人多会练其功，未必明其理。今偶读


	[少林功夫] 从少林寺看媒体的偏颇
	日期：2012-09-11 16:28:08 点击：218 评论：0
在少林七十二绝技之中，有一项硬功专练人的外壮阳刚之劲，名曰卧虎功，又名睡功，复名猫功，为练习手指及足趾二部之力。该功夫法简效宏，武林各个门派多有其功法，少林称之为卧虎功，武当名曰卧虎撑，硬气功中则称之为铁牛耕地。但世人多会练其功，未必明其理。今偶读


	[少林功夫] 少林绊腿法/杨阜剑
	日期：2012-09-11 16:27:20 点击：246 评论：0
绊腿法是从各个方位，利用技击战术，攻击对方上、中、下三盘的一种杠杆性腿法。 1、抽掌+反推+绊腿拍胸我两脚向前上步，以头向前做一个微妙的假动作，左掌向对方面门反抽一掌，对方两脚向右闪步，左掼山炮横击我胸部；此时我左掌向前反推对方左手臂，随即左脚向前上一


	[少林功夫] 少林罗汉门秘传铁掌功
	日期：2012-09-11 16:22:00 点击：710 评论：0
一、内功（一）罗汉伏虎 1、面南站立，两腿与肩同宽，两足平行，脚尖稍向里扣，双掌下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌尖向下，下颌微收，百会上顶，眼观鼻，鼻观口，口观心，心意气合，气沉丹田，精神饱满。按顺式呼吸法，鼻吸鼻呼，意念集中于脐下丹田处。 2、按上势


	[少林功夫] 大巧若拙----潘霜喜少林金刚罗汉锤/程书岚
	日期：2012-09-06 10:36:14 点击：1010 评论：0
少林金刚罗汉锤特指少林拳派武功单式练习的功法内容，据少林罗汉锤谱记载，罗汉锤的练习有十八路罗汉锤功法亦有十八路罗汉拳，形神各异，劲力多变。如金刚罗汉性格刚烈，勇猛彪悍，动静分明，实战时重于发声。逍遥罗汉性格散漫，摇身晃膀，虚实开合，实战时重于变劲。


	[少林功夫] 少林定位闪战法/杨阜剑
	日期：2012-08-31 10:53:26 点击：478 评论：0
少林闪战法，又名抽身换影法，是我与对方交手时，不与对方发生身体接触，使身体吞吐进退，上下起伏，左右换势，身灵法变。这种打法讲究不招不架就是一下，通过快速敏捷的闪躲技术，避开对方的猛力进攻，然后趁其旧力已去、新力未生之际，给对方以沉重的打击。定位闪战


	[少林功夫] 少林简易铁砂掌/宋强赵小莉
	日期：2012-08-31 10:41:03 点击：804 评论：0
少林简易铁砂掌，练法简单，易于操练，便于自学，尤为武功初学者所喜爱，是流传较广的少林掌上硬功。一、卧袋操掌功用细帆布缝制一个长宽适宜的方布袋，具体可按个人手掌大小而定，要求在填充铁砂后其顶部平面比手掌大一些即可。（一）摔拍 1、面对平台，身体右转，


	[少林功夫] 打通任督二脉---少林六合功周天行气呼吸法/潘霜喜
	日期：2012-05-25 15:34:40 点击：3375 评论：0
打通任督二脉---少林六合功周天行气呼吸法文：潘霜喜气是练习少林六合功的根本，内练一口气是历代武术家毕生的追求。《庄子刻意》：吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。练习少林六合功时呼吸讲究：气气归脐、寿比天齐；哈字一声、长生不老。即动作配合呼吸，


	[少林功夫] 少林六合堂----六合概论/刘洋
	日期：2011-12-27 09:29:57 点击：1331 评论：0
少林六合堂位于中国武术之乡---江苏省沛县汉文化景区内，由当代青年武术家，少林拳派第三十三代衣钵传人潘霜喜，于2010年创办。少林六合堂秉承中华传统文化天人合一之道，以传承国学文化，弘扬尚武精神为主旨，致力于少林拳法养生文化的传播与发展。六合者，实指天人


	南派散手选粹
	日期：2011-08-31 16:50:12 点击：2478 评论：0
一、沉桥标指捎抛拳 1、我右式与对方右式对峙（图1）。2、对方进右步，发后手直拳或上勾拳攻我胸腹部。我右前臂向下沉压，防住其左拳（图2）。3、动作不停，我两脚向前进步，同时右臂前伸以右掌插击对方面部（图3）。4、紧接上动，我身体向右拧转，同时左手以拳面为力点


	解读武术散打教学与训练中的安全问题
	日期：2011-08-31 16:48:42 点击：338 评论：0
在争取武术进奥运，中国武术世界化的进程中，本世纪初是武术散打发展的关键时期。担任培养训练武术散打人才的体育高校和培养使用尖子运动员的专业队，对武术散打运动发展起着以人为本的根本作用，而安全问题一直困扰着教学与训练。高伤害率、高淘汰率阻碍散手运动的发展


	解读武术散打教学与训练中的安全问题
	日期：2011-08-31 16:48:42 点击：699 评论：0
在争取武术进奥运，中国武术世界化的进程中，本世纪初是武术散打发展的关键时期。担任培养训练武术散打人才的体育高校和培养使用尖子运动员的专业队，对武术散打运动发展起着以人为本的根本作用，而安全问题一直困扰着教学与训练。高伤害率、高淘汰率阻碍散手运动的发展

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