一、撩山炮单式练习

1、起式

两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。

【要点】

思想集中，做三呼三吸吐纳术。

2、童子拜佛

上动不停，左手置于胸前，掌指向上；右掌置于腹前，掌心向上，目视左掌（图2）。

【要点】

全身放松。

3、罗汉抱拳

上动不停，左脚横向开立，略宽于肩，脚尖稍内扣成开步，然后两腿屈膝下蹲成马步；同时，两掌变拳，抱于两侧腰间，拳心向上，目视前方（图3）。

4、左撩山炮

上动不停，右拳前翻，拳心向下，屈臂横于腹前；左拳从腰间向后、向上拧转击出，拳心向上，以腰带劲，抖腰振臂，力达拳面，发狮吼“hǎ”音；同时右拳回收，抱于右侧腰间，拳心向上，目视左拳（图4、5）。

【要点】

丹田省劲，一触即发。

5、右撩山炮

上动不停，左拳前翻，拳心向下，屈臂横于腹前；右拳从腰间向后向上拧转击出，拳心向上，以腰带劲，抖腰振臂，力达拳面，发狮吼“hǎ”音；同时左拳回收，抱于左侧腰间，拳心向上，目视右拳（图6、7）。

以上4、5反复练习49次，然后接下式。

6、罗汉抱拳

上动不停，右拳回收，抱于右侧腰间，拳心向上；左拳不变，目视前方（图8）。

【要点】

以鼻出气，气沉丹田。

7、童子拜佛

上动不停，左脚向右脚并拢成并步，两拳变掌，右掌置于胸前，掌指向上；左掌置于腹前，掌心向上，目视右掌（图9）。

【要点】

全身放松。

8、收式

上动不停，两掌分别下落，置于身体两侧，目视前方（图10）。

【要点】

双手搓掌，从下向上做干洗脸3次。

二、撩山炮应用17例

1、脑后抛锤

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以左小臂向外格挡我左手腕，以求破解；此时我左脚向左斜上步成弓步，以右掼山炮横击对方后脑，使其休克（图11、12）。

【要点】

上步要快，掼打要狠。

2、狸猫上树

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右小臂向下按压我左手腕，以求破解；此时我左脚向左斜上步成弓步，以右抄山炮向上抄对方胃部，使其胃部痉挛、恶心呕吐（图13、14）。

【要点】

上步要快，抄打要狠。

3、野马闹槽

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以双掌向下按压我左手腕，以求破解；此时我两脚向前上步成半马步，以右崩山炮向前、向外崩打对方肋部，使其肋骨损伤（图15、16）。

【要点】

上步要快，崩打要狠。

4、回身敬酒

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方左腿提起向内裹扣按压我左手腕，以求破解；此时我右脚向左脚后上步成弓步，身体向右后翻身，以右鞭山炮横打对方脖颈部，使其跌倒（图17、18）。

【要点】

翻身要快，鞭打要狠。

5、白云罩顶

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右小臂向下按压我左手腕，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右劈山炮向下劈打对方右肩外侧，使其肩关节损伤或脱臼（图19、20）。

【要点】

上步要快，劈打要狠。

6、大鹏抛臂

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右掌向外搂拨我左手腕，以求破解；此时我左脚向左前斜上步成横裆步，以右扣山炮向外横向扣打对方上唇，使其牙齿脱落（图21、22）。

【要点】

上步要快，扣打要狠。

7、摔杯为号

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右小臂向外滚臂格挡我左手腕，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右栽山炮向前、向下栽打对方腹部，使其失重倒地（图23、24）。

【要点】

上步要快，栽打要狠。

8、武松取碗

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方右腿向上提起拦截我左手腕，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，同时左拳外挂对方右小腿，以右挑山炮向前、向上挑打对方裆部，使其裆部损伤（图25、26）。

【要点】

上步要快，挑打要狠。

9、仙人摘桃

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以左掌向外横拨我左手腕，以求破解；此时我右脚向左脚后上步成插步，以右撩山炮向前、向上撩打对方裆部，使其裆部损伤（图27、28）。

【要点】

插步要快，撩打要狠。

10、太公降魔

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方左腿提起向外格挡我左手臂，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，左拳向外挂挑对方左脚腕关节，以右盖山炮从上向下盖打对方面部，使其面部受伤（图29、30）。

【要点】

上步要快，盖打要狠。

11、仙童吹笛

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以左掌向外横向搂拨我左手腕，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，左拳变爪反抓对方左手腕，向怀中拧拉，以右钻山炮向上钻打对方左腋窝，使其左手臂产生剧痛或麻木（图31、32）。

【要点】

反抓要快，钻打要狠。

12、愚公移山

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以左掌从上向下抓按我左手腕，右掌按压我肘关节，以求破解；此时我右脚向前进步成弓步，别住对方左腿，左拳变爪反抓对方左手腕，向怀中拧拉，以右横山炮向外横打对方胸部，将其打翻在地（图33、34）。

【要点】

别腿要牢，横打要狠。

13、青龙扫尾

我突然以右撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右小臂向下按压我右手腕，以求破解；此时我右脚向右前斜上步成弓步，别住对方左腿，以右扫山炮向外横扫对方脖颈，将其打翻在地（图35、36）。

【要点】

别腿要牢，横扫要狠。

14、紫燕折翅

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右小臂向下滚压格挡我左手腕，以求破解；此时我左脚向左前斜上步成弓步，左拳外拨对方右手腕，以右砸山炮向下猛砸对方右肩外侧，使其关节损伤或脱臼（图37、38）。

【要点】

上步要快，下砸要狠。

15、小鬼亮牌

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右小臂向内格挡我左手腕，以求破解；此时我左脚向左前斜上步成弓步，左拳变爪反抓对方右手腕向外旋拧，同时以右挂山炮向外挂打对方右肘关节窝，将其擒拿倒地（图39、40）。

【要点】

反抓要准，挂打要狠。

16、织女穿梭

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方以右掌向下砍击我左手腕，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右冲山炮向前猛力冲打对方胸部，使其向后趔趄（图41、42）。

【要点】

上步要快，冲打要狠。

17、酒花四射

我突然以左撩山炮向对方裆部偷袭，不料对方两小臂交叉向下拦截我左手腕，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右弹山炮向上翻打对方面部（图43、44）。

【要点】

上步要快，翻打要狠。