心意拳“六法”要义/任增良

心意“六法”即——“鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声”这六种极具特色的心意拳基本行拳要领，又称“六艺”。大匠不能弃规矩，凡练心意拳者必以六艺为基本身形，若不明此理，即属于理论上空谈。今特去其枝叶，以简明直接之语将“六法”要义详授于下，学者一阅自明也。
　　
　　一、鸡腿
　　
　　谱论：此艺拳中最当先，落意前后紧相连。
　　剪股磨胫忍二便，踩断黄泉照三尖。
　　师言：“打遍天下老鸡腿”，极言“鸡腿”妙用。鸡腿既言步法，又言足打之法，实总论下盘功夫要旨。下盘为拳法的根本，若无坚实的下盘功夫，其余一切皆成空中楼阁。
　　1、鸡腿之法，双腿弯曲，两膝内裹，剪股夹裆，行步为直线，直进直出。前腿未起后腿即随，前腿未落后腿即追，双腿磨胫磨踵，踩着而行。
　　2、鸡腿优点：
　　（1）首先两腿弯曲内裹，使下盘坚实而富有弹性，便于去掉对方的劲力与借助地面反作用力发动周身之劲。
　　（2）自然灵活：鸡腿步法近乎于日常行走，不似弓马步，开裆较大，有碍灵便。因而自然轻灵，移动甚活，步紧如风，可配合身体达成各种防守与反击动作。
　　（3）暗藏腿膝之技：鸡行之步，看似平易无奇，实则暗藏腿膝之打法“起脚如同刮地风，进步踩踏在奇功”，起脚即直刮敌之胫骨，落步犹如踩踏毒物。每一步中皆是：远则足打，近则提膝，劲自后腿而发，谱云：“消息全凭后腿蹬”。
　　（4）护裆：裆部乃人身要害，十分脆弱，不堪一击。鸡腿之法磨胫磨踵，双膝内裹，时时夹裆，护卫极为严密，日久定型，监敌之时完全不必再有意护裆，习惯成自然，全无露裆之险。
　　
　　二、龙腰
　　
　　谱论：存意搅海上重天，三折之体寓其间。
　　裹势旋拧三节动，上下相合裹意先。
　　龙——中华民旋尊奉之神物，云龙九转，变化多端，心意拳取其盘旋之状，九曲三折之伴，而成“龙腰”之法。
　　1、龙腰之法：一指身形的旋拧折叠，搭身法如游龙，曲伸自如，变化莫测，收如伏猫，纵如放虎。
　　2、龙腰优点：
　　（1）利于发劲。此是“龙腰”一法的最大优点。腰部的柔韧灵活，可令周身劲力一气贯穿，使劲力能在体内通畅流动。且龙腰之形旋拧折叠，如紧压之弹簧，满绷之弓弦，蓄劲待发。一旦得势，展身吐放，即可随时产生强大的爆发劲力，如决堤洪水，势不可挡。
　　（2）龙腰折身侧立之式，与敌对垒，可有效缩小受攻击的面积，保护了自身。
　　（3）未觉其动，已近敌身：龙腰之法妙在不以手动而以腰转为进。交手之际，未见手动而我已欺近敌身，拧摆转侧之间即已蓄劲在身，具足威力，且进退自如。心意六合拳“打即顾，顾即打，顾打合一”的上乘实作要诀，全仗“龙腰”以竟全功，若非亲身体悟领受，其妙用实难尽于言诠。
　　
　　三、熊膀
　　
　　谱论：凛凛霸气意欲伸，气落丹田静无声。
　　聊试背膀千钧力，惊散虎狼呈雄威。
　　熊之两膀宽厚坚实，力大无穷，其直立之势，雄挺威猛，拳法象形取义而成“熊膀”。
　　1、熊膀之法：两手上提，两膀内扣，两肘下垂，背部拔起，气沉丹田。
　　2、熊膀优点：
　　（1）提手可护头脸、咽喉要害，垂肘又可封锁两肋空门，谱云：“两肘不离肋”也。
　　（2）“熊膀”沉肩扣膀，含胸拔背，自然气沉丹田，使劲力圆活，利于随时发动与卸化敌劲，同时还可内壮形躯增强身体的抗击力。
　　
　　四、鹰捉
　　
　　谱论：出手似锉回似钩，把把捉拿不罢休。
　　上扯苍天下拔地，撕破乾坤鬼神愁。
　　古谱载：“势势如同虎扑，把把不离鹰捉”，“手搭手不让走”，“出手如锉，回手如钩”，“发不手空回”，俱言“鹰捉”之法，足见其在实战中的重要性。
　　1、鹰捉之法：于劲力而言，为“鹰捉把”恨天无环之塌天劲意；于技击而言，即上述拳谱论。总在“抓、拿、捋、带、撕、拧”六字之中。
　　2、“鹰捉”优点：
　　（1）炼就“鹰捉把”中“恨天无环”之塌天劲意，则其劲沉雄，势如塌天，出手必伤，当之立仆。
　　（2）鹰捉胜于指之点戳，爪之擒拿。要求手指锐利而灵活，内劲充沛，腕部切勿僵滞，如此则劲达指尖，最利于施展梢节技击之劲。交手之时，出手如锉，必不空回。“抓、拿、捋、带、撕、拧”六字之法，既能封制敌手之变化而控制其劲力，令其陷入极为被动的困境，同时还可分筋错骨，撕皮裂肉，重创对方，其用之大，诚非虚语。
　　
　　五、虎抱头
　　
　　谱论：猛虎扑食去如风，护住两鬓肘上功。
　　裹紧来势沉且坠，神威一展天地崩。
　　“虎抱头”一法，历来门中各系之间争议最多，有言“虎豹头”者，有言“虎抱、虎头”者，等等。本人认为头乃一身之主，谱云：“树根在下，人根在上”不可不用心也。
　　1、虎抱头之法：下颌微扣，头颈上竖，略带顶劲，如太极拳“虚灵顶颈”之意，双手护腮，呈抱头之势。
　　2、“虎抱头”优点：
　　（1）防护头部十分紧密，扣颌藏咽喉要害；竖项顶颈又能承受与卸去敌人对头部的攻击力量；双手护腮，既富于变化，又能及时格拦拨挡，封住其手对头部的攻击。
　　（2）不仅仅是消极防守，“两手不离腮”出手无形，发动迅疾。谱论：“猛虎不现爪，现爪必伤人”，亦是顾打合一，攻防一体的体现。
　　（3）竖项顶颈还可令神气贯于天门，利于心静虚灵。
　　
　　六、雷声
　　
　　谱论：千古夺人仗失声，喝声威风退万兵。
　　就是知情天不怕，迅雷一震也应惊。
　　许多心意拳家都认为“雷声”不过是拳法中的发声法，其实不然。真正的“雷声”乃是指体内意、气、劲的鼓荡，若雷声隆隆，波翻浪涌，生气盎然，通体似电，大至四体，小至毛发趾甲，莫不为之振奋激荡。易经云：“震万物者，莫如疾雷，此雷声有生气焉！”这才是“雷声”的真义，行拳演势时发声之法，仅为其外表而已，望学者切莫误于盲师之论。
　　1、雷声之法：“啊”字为虚，“噫”字为实，“喝”字为灵，气自丹田吐，吐气发声。
　　2、“雷声”优点：
　　（1）激荡气血：丹田叫劲，气血鼓荡，包罗一身，既强化周身劲力之势，又可防护内脏，抗御攻击。
　　（2）助劲：声随手发，响若震雷，丹田叫劲，手随声落，劲随手出，敌无不克。发声叫劲最利于发出心意拳法威力无比整体惊炸之“抖决劲”。
　　（3）壮胆惊敌：交手之际，猛发雷声，既似古代两军交战喊杀连天，擂鼓助阵，陡壮神威，奋勇杀敌；又能令敌猝受惊赫，手足无措，呆若木鸡，此时施以暴风骤雨般之重击，敌无不溃败应声而倒地也，此皆“雷声”之神用！

↑上一篇：心意枪法研究系列之三　心意大枪与明代枪法下一篇：八极拳的“逆思维”格斗训练（续六）/韩起

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)

推荐文章		热点文章		相关文章
·水氏家传心意历代著名人物谱/马雷石 ·樊宜兴谈“心意拳”师承关系 ·形意拳术抖绝之技/张子君毕羽平 ·猫洗脸单把之——阴阳式猫洗脸单把 ·心意拳与世亲的《俱舍论》/张方 ·形意拳术震脚之技/张子君毕羽平 ·王鸿六合心意拳遗稿(二) ·形意五行拳/马杰		·关外内家原创)形意拳三体式初学要点 ·古传形意拳的实战训练 ·从心意拳与绵拳的关系说开去/张源侠 ·洪家铁线拳/沙　桐 ·子午门大力阴阳功内功 ·大成拳之秘站桩入门的核心意念/钱弘 ·尚派形意拳之三体式与鹰捉 ·卢氏结构入门法要述真		·铁沙手功实战用法/安在峰 ·临清潭腿桩功述要/张路平 ·图解菲律宾魔杖技法（一） ·形意拳五首谱传歌诀阐幽录（七） ·心意拳“七星十四打”/任增良 ·卢氏结构之静态结构（桩法）基本训练 ·寿世金书 ·身如火药也如弹/陈平秋


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 支付宝: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
咨询电话：0371---65151997 传真:0371-86127866 手机：13653836336 13633719939
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号