杨班侯传《教莲堂走架歌》

提顶吊裆心中悬，两膀松散落自然。
    气松腹内身拦气，命意源头在腰间。
    按势先用揽雀尾，如封似闭去推山。
    抱虎推山连三势，扭项回头拉单鞭。
    提手上势右边靠，白鹤亮翅飞上天。
    搂膝领肘打肚掌，手挥琵琶躲旁边。
    两手交叉胸前护，十字上步捶搬拦。
    抽捶前推往下按，搂膝叉手扭脚尖。
    提膝转身连三掌，抽手封闭去推山。
    扭项单鞭捶平打，肘底看捶果自然。
    倒撵猴儿往后退，提势接手靠右边。
    白鹤亮翅云端去，搂膝打掌又一番。
    手挥琵琶是重势，重势叉手护胸前。
    势将身下扇通背，青龙出水没人拦。
    滚身竖肘擎身势，凤凰展翅单朝前。
    如封似闭怀抱虎，向前一推拉单鞭。
    四步云手高探马，叉手踢脚向右看。
    左边斜踢将身转，左脚一蹬步进前。
    野马分鬃翻左右．指裆栽捶鬼神寒。
    滚身转变翻捶打，向横上步掌推前。
    叉手跌步伏虎势，闪步踢脚退后边。
    双手随膝往下按，妙手打捶小腹间。
    摸肘手挥琵琶势，一连三脚踢翻天。
    搬拦一推上步用，又是抱虎去推山。
    搂膝叉手向后转，扭项双推斜单鞭。
    披身磨手捶下打，上步封闭去推山。
    单鞭叉手胸前抱，玉女穿梭紧相连。
    转身挑手单鞭势，云手三下探黄泉。
    踢裆护膝分左右，倒撵猴儿又一番。
    重势直到高探马，叉手转脚打摆莲。
    海底捞月捶下打，上步报虎去推山。
    扭项又拉单鞭势，披身抖迎打摆莲。
    勾腕打掌又押手，十字摆莲又一番。
    转身弯弓去射虎，上步七星亦自然。
    怀抱双拳无敌手，走遍天下谁敢拦。

↑上一篇：尺寸分毫在懂劲后论下一篇：大小太极解

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

推荐文章		热点文章		相关文章
·邬健卫：要根据年龄选套路 ·陈式太极剑中的阴阳辩证关系 ·书法与太极 ·太极拳“气感”修炼 ·讲解，示范，领做在太极拳教学中的运 ·杨澄甫传统杨式太极拳85势歌诀 ·刘勇老师的文化论坛《太极拳经》讲座 ·太极拳三个阶段的修炼/邓时海		·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解 ·我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用 ·太极拳三十七式技解(全) ·站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本 ·太极宗师陈照奎师父的生平介绍――其 ·太极拳打手打法招式 ·杨式太极拳械谱（1） ·三层功夫练就传统陈氏太极拳/马虹		·大小太极解 ·用事实说话，以真功赢人 ·陈照丕《陈氏太极拳汇宗》自序 ·太极拳技击特色 ·简化太极拳推广50周年感怀 ·太极拳打手打法招式 ·陈氏太极拳传统老架掌法探微 ·杨家无凌空发人法，不连不能打


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号