太极拳教学中学生逆反心理的分析及其对策

　编者按一种自然形成的习惯，中国武术界实质上已分成民间武术、高校及官方武术。这种格局的形成是武术的不幸，它严重制约了武术的发展。形成这种格局的主要原因是民间、高校及官方之间交流太少。在当今中华武术要大发展，要阔步进入奥运会时，这个死结更应早日解开。为此，本刊特新设“高校武谈”小栏目，专刊高校武术专家教授论见。意在为相互交流搭个小平台，作点尝试。
　　逆反心理是在客观主观因素的作用下，对某种事物存在的抵触反感情绪，往往表现出不与事物的有关人员配合，不按事物发展的趋势行事，常以与要求和规定背道而驰的举动显现出一种“逆向行驶”的心理状态。作为一名体育教师，真不愿看到这类状态的存在。本人通过三十余年的体育教学实践和分析研究，认为学生对学太极拳产生逆反心理有以下几种原因：
　　主观与客观因素的制约简化太极拳是大学体育课武术教学内容之一，更是医学院校必修教材。这就需要学生具备良好的协调性、柔韧性和模仿能力，而大学生又都是“小青年”，他们心理稳定性差，自我控制、自我约束、自我调节能力不强，活泼爱动，喜好对抗激烈、节奏感强的刺激性运动。所以，难以进入“恬淡虚无、百虑俱消”的境界，难以达到心宁神静的状态；如果对太极拳再缺乏应有的认识，教师的教学方法又单调乏味，缺少技巧，学生就很容易产生消极厌恶情绪。
　　对太极拳认识的偏见性太极拳的防病祛病和健身机理，在社会实践中得到了充分的证明，但有学生认为现在百病皆无，体壮如牛，谈不上祛病，没必要学习。也有学生认为遗传基因对每个人的生老病死都安排好了，学了也无济于事。还有学生说，等我老了再学……这些认识和看法，主要是缺乏对太极拳健身机制的正确了解，尤其对它的潜在作用及远期效应缺乏认识。教师应从太极拳对人体精、气、血、津、液的滋养调理，和健身功能及培养人的沉着、冷静、坚毅等人文情操方面，作立体的、全方位的必要讲解，结合典范实例论证，才能提高学生对太极拳的认识层次。
　　对运动项目认识的倾向性这同样是一个对学习太极拳的认识问题。少数学生认为，太极拳不是什么运动技术，也没有现实意义，不如“学好篮排足，毕业分配不愁”来得实际。也有学生认为掌握一两项球类技术，将来走向社会还有一定的经济价值，很显然，这是一种实用主义和受市场经济负面影响的错误观念。
　　太极拳技术难度大由于太极拳独特固有的运动形式、动作节奏和技术要求及风格特点，与常见的运动习惯迥然不同，学习起来有一定的难度。我们平时所做的运动多半是局部直线的运动，而太极拳的每一个动作几乎是全身运动、环形运动，初学者常常顾了左手顾不了右手，练在上肢忘记了下肢。太极拳的动作速度也有别于其它，它要求运劲如抽丝，迈步如猫行，行云流水，绵绵不断。至于运转圆环、不滞不涩、气沉丹田、用意不用力、一动无有不动、一静无有不静……之类“只可意念”的东西更是难以琢磨。因此，教师要据情制订出详尽科学的教学计划，采取合理的教学方法，帮助学生增强学习信心，逐步掌握运动规律，提醒学生不急不躁、细心观察、注意体会、反复练习，才能获得要领。
　　教学方法不当由于太极拳的运动方式完全不同于其它运动项目，对它的教学更应注意方法和技巧，采取等同其它教材的教学方法往往是事倍功半。那种不注意教学特点和上课来、下课走，不辅导、不纠错、无责任心的放羊式教学态度和方法，学生难以掌握要领，反倒人为的造成学生的消极逆反情绪。因此，教师要不断的钻研教材，改进教法，通过自身的作用，努力把这种逆反心理和情绪降到最低点。
　　为此，太极拳教学要注意以下几个方面：
　　太极拳教学的技术示范太极拳教师的技术示范应具有良好的感染力和号召力，应该在作优美的第一次示范后，学生就能够产生跃跃欲试的心理要求。示范动作的部分要领，学生虽然看不见摸不着，应具有专业韵味，有一定的欣赏价值，给学生以艺术享受，迸发出强烈的求学欲望。示范要做到要领演示与讲解相吻合，因为技术示范是要领讲解的验证。
　　太极拳教学的语言讲解首先要在阐明每式技术要领的同时，结合实战，突出攻防含义，让学生知其然，又知其所以然，促进要领的理解和记忆。第二重点要突出，言必有中，切勿隔靴搔痒，文不对题。第三，讲解要与练习要求、术语解释、基本知识相结合，这样既丰富了与太极拳相关的武术知识，又提高了学习兴趣。第四要精讲多练，语言生动形象。
　　结合太极拳的特点教学教学前，教师对太极拳强身健体、防病祛病的机理，要深入浅出、生动形象的讲解，组织观看太极高手的录相教学片，在婉转悠扬的轻音乐伴奏下，教师以规范优美的完整技术示范等；教学时宜多采用完整教学法；简化太极拳各式间虽有一定的连续规律，但因其动作名称多，技术结构复杂，初学者常常记不清动作的名称和顺序，若采用口诀记忆就很容易解决这一难题。口诀云：“起势分鬃白鹤飞，搂膝拗步琵琶挥，倒卷肱接揽雀尾，云手夹在单鞭内，探马右蹬双贯耳，左蹬下势穿梭去，海针闪臂搬拦锤，如封十手收势回。”将优美动听的音乐引入太极拳教学中，不但可以活跃，调节课堂气氛，提高学生学习的积极性，而且对控制练习节奏，掌握技术要领，加深动作的记忆，都是大有裨益的。
　　太极拳是一种良好的健身活动，虽然学生在学习过程中难免有些为难情绪，甚至逆反心理，但只要我们引导得当，方法合理，是完全可以达到预期效果的。

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