“太极拳好！”改革开放设计大师邓小平大师如是说。主语“太极拳”，观点看法一个字“好”，言简意赅。然而太极拳的好，深刻的体现在哪里呢？我辈资浅识薄，习拳不久，所悟寥寥。但又欣喜妄言，思虑一番，拈笔小造，望同行前辈不吝指教。
    首先，太极拳既然是拳术自然有它的攻防含义。
    读了薛圣东老师所著的《太极之光》-书，薛老师在书中提到的太极十三字诀，更让我有所受益，他所说的太极十三字诀是“舍””借”“敬””中”“和”“灵”“圆”“活”“展”“顺”“粘”“俭””空”。太极拳素被称为哲拳，智拳。它最基本的哲理是对立统一，阴阳，刚柔，虚实。习太极拳当懂此理，所以太极十三字诀中便有“舍”字。老子所谓：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，塞翁失马焉知非福。”这深刻的哲理告诉人们，弱不一定是真弱，柔能克刚：失不一定是坏事，得不一定是好事，阴阳互转，得失互补。比如，丢车保帅，投石问路，抛砖引玉，太极拳运动中处处可体悟。最显然的太极推手中所谓“舍己从人，’。领悟此理，则世事人情得失成败，通达于怀。另外，既知此基本道理，当然便形成了一种独特的思维方式——逆思维。所以，有拳家说太极拳是全身心的运动，是大脑发生革命的运动。大脑发生了革命，愈练愈身轻心灵，神思敏捷。我读过一些心理学，心理学上讲到“锚定理论”。读过心理学的应知道它是何意。简单说也就是一种思维定势。有篇小品文<大象现象》说的也是此理。大象很幼小时，饲养员就用很粗重的铁链把大象拴在大木柱上，大象猛挣扎也挣脱不了，日子久了，被拴的大象长大了，然后给它换上很细小的线拴在小木柱上它也不挣脱，只在原来铁链拴住时所能活动的范围内活动。这是为何呢7这就是思维定势，固步自封，裹足不前。不知道阴阳对立，不知道逆思维，不知道世界是不断运动变化发展着的。不错，练太极拳，练逆思维。在大众看来“四两”与“千斤”怎可较量呢？可是太极拳让你相信四两可以拨千斤。
    太极拳运动处处走圆弧线路。何以呢？读过丁远畴著的《方与圆》的人应该知道圆的处世深意吧？太极拳的圆亦然，所以太极十三字诀中亦有“圆”字，因有“圆”字亦有“借““活”“顺”。圆动方止，若水，顺势而趋，无碍与物，自然事事看“顺”。“顺”字可不是那么容易达到的。因为一个人对自然事物顺，然后对他人对万事万物顺，那么也就体现出太极十三字诀的“和”字。“和”字也可以说是我们社会所提倡的和谐校园、和谐中国、和谐社会、和谐世界吧。太极拳运若行云流水，节节贯串无不包涵着圆、顺。   
    当然，十三字诀之“展”字，从所谓三大内家拳派——八卦、形意、太极，武家尊称为“龙”“虎”“凤”来看，太极拳如凤，处处舒展大方如凤凰展屏。至于”借”字，当然，能“舍”能“圆”则能“借”。借力打力，借人问路，借东风火烧赤壁。能“借”则“活”。十三字诀都有相关联系。余下还有“敬”“中““灵”“粘””俭”“空”六个字。当然，这十三字诀只是我辈练太极拳渐得的浅显领悟，自感受益不浅。我且继续说上面六个字的所悟。
    ”敬”。古人云，“敬人者，人恒敬之”。“待小人易敬，敬可以化邪防祸”。《子路篇》樊迟问仁，子日“居处恭，执事敬，与人忠，虽之夷狄，不可弃也。”“敬”体现一个人的礼节，品位。尊师重道、敬业乐群是敬的体现。我见有一个教室正面墙上贴了，“敬”“净”“静”“竞”“镜”五个大字。这几个字值得玩味。“中”，太极拳讲究立身中正，保持重心，方能沉稳不易败倒。当然，对于我们处世为人，也要立身中正，坚持正义，胸有大志大气度，这也是<方与圆》所谓的内方吧。立身中正方能立于不败之地。“灵”，心灵。联系到太极拳动作慢，让你在慢中放松心灵，澄清澄净心灵。慢是因为脑子中一片清晰，所以自然悠然；而忙着追求快，忙则是茫又是盲又是亡，盲目追求快，加速心灵死亡；忙是因为心中一片茫然，茫无头绪，定然遇事手足无措，手忙脚乱。有篇文章写的好，“面对棺材喝杯茶”，走得太快，就走到了棺材前，走近了死亡。而慢下来，坐在棺材前喝杯茶，一切看透了，死亡看透了，也没什么可怕，生活从容悠然。太极拳教人慢，能慢才能快，欲速则不达，过犹不及是此理。慢下来是让人心灵澄明，镇定自若，自信从容悠然。“粘”字何解，太极拳运动连绵不断谓之粘。推手，沾连粘随，“粘”如六月梅雨，虽细小却湿透了整个江南六月的大地。粘如积水成海，如水滴石穿，是韧劲，是持续不断。“俭”字通”敛”字。太极拳含而不张，张而有度，谦和中正，打太极拳悟”俭”字，为人处世谦和包容。“空”字如何?“空”是一种境界吧。或许我之凡辈思想与悟性竟是难以企及的吧？可意会可遐想，不可言。那么品味品味“一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴”，品味品味《红楼梦》空空道人言，品味品味“大江东去浪淘尽，千古风流人物，”也是有一种感觉收获的吧。
    当然，太极拳之大道大理不仅可作为为人处世之良策，而且，关键是我们悟得的太极理，怎么悟?悟多深?会不会用?就像<孙子兵法》虽是古代军事战争的兵书，但今日的商人们却从中悟到了许多商战良策。那么太极拳的文化内涵那么深，难道不能吗?
    太极拳之大道大理不仅为己强身健体、修身养心、为人处世之用，也能为工农兵商各行各业所用。如东汉光武帝刘秀的”柔”政治国；如唐太宗的“休养生息”政策：如当今“和谐社会”的主题思想。这些经国治世的大政策无不包含着太极拳之理。很显然的兵法上讲“走为上策”，用太极拳之理来讲也就是“舍”字诀之理：如工商业要长远发展，就要坚持中正以质量取胜，对外经营要“活”要“展”然后才“顺”等等。仔细体味，生活中各行各业处处皆含太极理。