| 对于跟着太极拳的书和太极拳的视频、影碟自学太极拳的问题，有一位江苏的太极拳爱好者在论坛博客中是这样说的：“我从自己学了十年太极拳以后的感受来说，我认为自学太极操也许可以学会，但要想自学太极拳并成才，除非你是百年难得一见的武学奇才，不然是不可能的。 听我拳友的师爷说在他一生的授拳中，如果能真正能领悟到太极精髓的弟子有一到两个，他就已经很满足了，由此可见学太极拳的难度。由于人的本能作用，人在平时劳动和生活中养成了用力的习惯，通过太极拳的练习，就要改变人长时间养成的用力习惯，代替它的就是另一种运动习惯，太极拳理论把它称做用意。太极拳是用意不用力，以意行气，以气运形。市面上能买到的太极拳VCD里所教的拳架只是让人看到一个形，一个从没接触过内家拳的你能通过光盘看到演示拳架的拳师他的意是怎样用的，气又是怎样行得吗？如果真能看的出的话，那你就不用练太极拳了，可以直接升华成仙了。就算模仿学会了VCD里的拳架，其实你还是靠用力在做动作，完全违背了太极拳的精髓，你学会的只能被称做太极操而不是太极拳。学过文学的人都知道，目前的文字是根本无法完全正确的表达人内心的各种微妙感受的，只能通过想象来体会，而且每个人对文字的理解又会有误差，十个人看同样的抒情文章，都会有不同的感受。有哪位太极高手能把意写出来？太极中的柔是什么感觉？轻是怎样的感觉？灵是怎样的感觉？松是怎样的感觉？静是怎样的感觉？劲又是怎样的感觉？''''''我想只有真正懂太极的人在自己的心里清楚吧！这些感觉都是无法用文字表达出来的.所以，只能由明师手把手的引导你，而且明师在引导你的时候还会不断的试探你是不是真正领悟到了这些感觉，以便随时帮你调整。如果单靠自学能找到这些感觉吗？缺一种感觉都不是真正的太极拳。所以说要想练好太极拳，就得找太极明师拜师学艺，人生没有几多个手脚灵便的十年待你去走弯路、入误区。”
太极拳是门内家拳，有不易观察的内功运行。如没有明师的言传身教，那是难以悟得透彻。因为对太极拳而言，其动作的细微之处及道理的深奥玄妙处，多有可以意会而难以言传的困难，只有经过明师点拨和自己的刻苦研练，才可悟其真义。
书本图谱形式的缺点是图形静止，无法表现拳术运劲及神态。视频影像形式则没有图谱形式的缺点，老师向学生言传身教，自学者似乎是在旁听。其实，没有老师在旁边校正动作，是图谱和影像形式自学时的共同缺点。再说，图谱影像上的示范者，都是经过由简单到复杂、由基本功到套路，由套路到对练，经过体悟身知的老师，图谱影像等载体无法把这个过程反应出来。从这个意义上说，图谱、影像只是供训练有素者所用。非此类自学者，若以自己的理解按图索骥，十之八九的结果是南辕北辙。如果一味地坚持自学，由此而形成错误练法。
前辈武术大师极虑精专，使太极拳有极高的意义，而不是纯理论性的学问。理论性学问可以文字形式记录下来，只要理解了，就算掌握了。而太极拳则是身体力行的技艺，语言、文字、图像都无法确切地记录身体力行的感觉，这就决定了“复制学习”太极拳的长期性与复杂性是太极拳难以普及之处，也是中华古老文明宝贵之处。孙氏太极拳名家孙剑云说：太极拳要三年不离师。的确是真知灼见，从科学意义上，我们可以确切地说，太极拳难以自学。
投入拜师学练太极拳，首先的问题是觉悟，如觉悟不高则舍不得出资几千至万把块钱。我们知道，一个感冒发烧住医院要治一千多至三千多块钱，一个阑尾炎小手术要花三千多至五千多块钱，一台中低档的室内健身机要卖三千多至五千多块钱，学练一年的瑜伽或跆拳道要交一千多至二千多块钱。太极拳的教学难度比瑜珈、跆拳道大，且按三年小成的时间来说，几千块钱的学费不算多；学练十年八年以上，那就更超值了。学好太极拳，一是健身强体；二是修身养性；三是防身抗暴。真是国宝在手，受用一生。“身体健康是最宝贵的财富”这句当今流行的时尚话，已经明白的告诉我们身体健康的重要性。那么，出资几千至万把块钱去投入拜师学练太极拳，换来延年益寿，不是很超值吗?
俗称的太极操多指如24式的简化太极拳，简化太极拳的优点是动作简单容易学。但不足主要有两点：一是达不到健身所需的运动量。二是破坏了传统套路的体系结构。简化太极拳套路降低了其原有的疗病健身效果，其技击功能更是无从谈起。可以说练太极拳不到位，就是偷工减料，我觉得偷工减料的东西总是不好的吧。所以，为了达到真正的健身养生目的，应选择拜师学练传统太极拳。 当然，诸如自学85式的传统杨式太极拳，若练不出太极内功和太极内涵，亦被人视为太极操的。没有多少太极内功和太极内涵的太极拳，对健身效果大打折扣，倒不如去学练舞蹈或气功还省时省力更省心。
|
33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com