多次与咏春拳友交流,认识渐深,由此引出了我对此的心悟,与同道共享。 1、论推手、脱手与散手 推手、脱手、散手训练是功夫训练的三个环节,都很重要,不能厚此薄彼。 咏春拳友或者因为修行不够,或者因为旁听误信,多有否定推手的倾向,认为推手没有用或者用处不大,在推手交流时往往提出如果我脱手打你,你推手怎么办的问题。 实际上这里存在这样一个问题,就是界定脱手的性质的问题。脱手打人实际上属于散手的范畴,已经不是推手的概念,所以用推手是没有办法解决这样一个问题的,能够解决的就是一个字:打。如果借用咏春拳的理论来讲,叫做“甩手直冲”,就是在接手过程中感知对手离开自己或者脱手的时候,不要去追手,而是直接攻击对方。推手训练的目的也在于此。 而这里体现差别的就是这个感知能力。谁的感知能力高,谁就能在接手脱手的过程中取得主动权,而从训练程序来看,推手训练者应该是占有优势的。内家拳高手,这个感知能力是非常细微的,在对手不能粘连粘随的瞬间就能够发放或者攻击对手,体现了这个瞬间的细微能力,体现了内家拳接手瞬间完成攻防的特点,很可能出现的一个局面就是,接手后内家拳者用身劲可以控制对手,使对手被拿住,对方脱手,我早已感应还击,对方所有的招法无法应用。当然这个还取决于双方的功力等等,不是绝对的。 感知能力在内家拳中非常重要,有“一羽不能加,蝇虫不能落”的说法,可以知道这是一个什么要求和境界。而这个感知能力训练推手功不可没。所以在散手格斗之外,推手就单独列入内家拳训练程序之一,以训练内劲和感知。当然训练推手过程中,不能走进推手的圈子而跳不出来。如果对手脱手而你追手还和别人推,那是傻子了,一定会造成没有办法应付的局面,没有办法体现自己在接手感应的优势。我们要客观认识推手的作用和定位,推手是为散手的最终目的服务的。 而对于咏春拳友而言,以目前的训练程序来看,其粘手训练带有脱手的性质,相对减少了推手感应的训练时间,在相同条件下,这个感应能力肯定没有专门训练推手有效。这个不能说不是咏春拳目前流行的训练方法的弱点不足。 我的观点是,打破门户之间,从根本上理清推手、脱手、散手的关系,知道各自的训练目的,博采众长,形成最合理的训练体系。 所以,到这里,大家就会明白,只练推手是不完善的,只练脱手也是不完善的,推手、脱手、散手再加上相应的功法训练体系乃至哲学体系,才是完整的武学。 2、中线理论 另外,咏春强调中线理论,其意义在于攻防的直接性和有效性,三大内家拳实际上也讲中,而且时时处于中的状态,即使在接手的时候,也是处于中的状态,所以才能更好的感应对手,其攻防的距离就在于皮肤之间,可想而知。对方劲力离开的瞬间即能为我所接触的任何一点完成攻击,将这种攻防发挥到了比中线理论还要深入的极点。内家拳是水文化,随遇成型,这不能说是理论上的高点。 3、胜负因素与比较 以上两者从理论上分析了咏春与三大内家拳的短长,实际上格斗取胜在于综合因素。并不是说某一拳种一定胜过某一拳种。胜败的因素很多,比如上文提到的感应能力仅仅是一个方面,力量、速度、招法等等也起到一定的作用。 三大内家拳高手遇到咏春低手,接手瞬间肯定拿化控制对方,毫无悬念。但是若是对手功力也较深,就不一定能拿住,这也是本人的体会。本人在与低手过招时,能够瞬间完成拿化,完全体现内家拳一触即发的特点,比的就是感应能力,不用在招法上动心思,对方招法也等于零,但是遇到实力相当者,这种内家拳的特点就很难体现,就要比拼功力、招法、战术了。而遇到我的老师,自己就又成了不会功夫似的。这就是差距。 话至此,怎么比呢?唯有自己和自己比。也就是说,如果自己用完整的武学理论指导和修炼,与自己单独训练某一方面相比,自己哪个进步更快?如果一个训练计划是训练推手、脱手、散手,而另一个是只训练一个推手或者脱手或者散手,你会如何选择呢? 至此不言而明了。个人体会如上,我想应该能够说明一些问题,给同道一些启示。本人无意于门派攻击,完全立足于武学统一大道来研讨思考问题,打破门户之间,博采众长,与同道共勉。
武学心悟(二)内家拳对外家拳
内家拳与外家拳对抗,总而论之,功夫和技巧。分而论之,则为空间技术、以柔克刚、以硬碰硬三者。这些是我个人用语和理解。
空间技术,即闪格击打,利用空间技巧,躲闪或者利用技巧划开并还击。涉及速度、时间感、距离感等等技术环节。这个内外家在理论上是一样的。问问自己的技术能够做到吗?
以柔克刚,即是在对抗中能够和对方接手的瞬间粘住敌人,利用接手后的内劲技巧,使得对方击打如入水中,打不出效果来,而且我能够真的黏住控制对方。利用内家拳的技巧取胜。这是内家拳的风格特点所在,也应当是重点训练技术,问问自己,自己能够练到对方的硬拳过来,轻松接化吗?
以硬碰硬,如果上面的两项技巧性的技术活都不行,那么就剩下以硬碰硬了,和对方硬干。内家拳一般情况下不主张这个干法,是不得已而为之,内家拳练功的目的就是要尽量避免这个,或者说不必到这个份上,尽量用上面的两项技巧取胜,体现技术成分,即是遇到比自己功力差的,虽然应干的过,也不提倡。和高手过招,如果到这个份上就比双方的功力了,看谁够硬够快,这尤其在现代散打搏击当中占有重要的地位。内家拳虽然不强调硬,但是长期训练中还是能够生出一种整体的固劲来,用的时候也相当有功力,如果和对方功力相差不大,结合上面的两项技巧,应该是能够取胜。但是,问问自己,自己的功力,够和别人硬干吗?
诚如我上篇文章所言,胜负在于综合因素,所以,功力够不够,技巧够不够?技巧能够克制对方的硬拳功力吗?技巧不行,功力够人家来吗?
至此,知道自己用什么了没有?知道应该在那一方面下功夫了没有?加强功力,不是硬力,强化接手柔化技术,以能够接化硬拳为训练目标,强化空间技术,这些都是是内家拳训练的目标。外家拳以现代体育为理论指导,重速速力量以及看到的外在的空间变化技术,内家拳也要这些,但是更强调看不见的身体内在的微小空间变化,也就是内动。
从宏观上,知道内家拳是什么,练什么,用什么,也就知道了为什么要松,为什么要柔,为什么推手、为什么内动等等。
还有很多,时间关系,不展开了,最近很忙,以后有机会我会全部把我的武学体悟思想发布出来,以利天下同道。
武学心悟(三)速度
速度:快而准是永恒的真理。 启动快,运行快,变化快。 如何启动快?太极拳的慢练,含有时刻准备着启动的意识,也时刻准备着变化,时刻体会启动的时机,启动快而准确。 启动之后如何运行快?放松,柔顺则运行快,要伸筋拔骨,没有阻滞。既要慢练,又要快练,快慢一如,力求和顺,适应快速运动。八卦掌有急行步,穿掌也要快如闪电,形意拳也要跑着练,和顺与适应也。 运行之后遇到阻力或者阻击怎么办?变化快。如何变化快?放松中和,八方之力,进含退意,顺逆合化。 不展开了,多下功夫,功夫到了,慢慢就知道了。我两年前的关于内家拳的艺术境界的文章,当时对此尚很迷茫,两年后豁然开朗,迷自不迷。功夫和技巧相辅相成,没有功夫技巧肯定用不好。 不以门户之见,从武学统一理论上考虑问题,博采众长,虚待万物!
|