3.太极拳小力破大力的缘由

（1）横劲破竖力

“力碰力两不便”。太极拳以不顶不抗为原则，如果与对方较力必然出犟劲，全身运转不灵。只要对方一给力，我利用肢体螺旋转动的切向劲应对彼力的侧面，可起到横力破竖力的效果。彼出直力时横向作用力为零，我可毫不费劲将其力化开，并通过接触部位将劲渗透到能使其身体失重的部位，这样一搭手对方就感到推不到实处，一用力就会失衡，总不得劲，欲进不能，要退我则就劲吃入，我以运转的整劲黏住对方，彼一旦用力摆脱整劲必散、力出断续。“断劲分输赢”，我只要顺势将劲贯到其身上失重点上，即可将对方放出。

（2）顺势借力

彼用力发人，身与手臂就会紧成一体。我以臂腕承接其来臂的侧面，在接触部位顺其力方向螺旋转动，将其臂带身沿着我转动的切线方向送出，相当于一个横向齿条啮合在螺旋齿轮上随之运行，若其脚不能及时跟进必会导致身体前倾，此刻我顺势扭转身形即可将其放出，这就是“四两拨千斤”的体现。

三、太极推手的发劲

1.发劲的掐点

（1）发人的时刻

只要发劲，就会产生二争力，出矢向劲，运行的内劲因对开而中断，身架就会出现瞬间的定式，这正是发人时所暴露的破绽。因此，太极推手以柔化为主，必须将对方引背，我得机得势再发，只有这样才无后顾之忧。

（2）发人的部位及方法

太极发劲的着力点是针对彼易跌倒的部位，此位置是在其重心的力矩点上。只有这样发力才会省劲。如果对手身体已经倾斜还极力反抗，这样不但无济于事，还会造成全身僵挺一体，此刻我只要贯劲准确，就可一蹴而就。

太极拳“发前有一拿”，擒拿的方式和太极推手发人前的控制方法有异曲同工之妙。在推手中，若有机会能一下拿住对方梢节、固住中节、带起根节，使对方失重后再发放，这样当然畅快。但太极推手不硬去拿人，要避免产生犟力、出现对抗而造成内劲运转不灵反被人制。因此，太极推手常用的拿法要根据对手的举动随机定夺，在缠绕对方身臂形成杠杆状态时再全身配合给劲，起到擒拿作用，此时彼抵抗与否都已无济于事，被我一发必出，毫无悬念。

2.劲的发放

有不少习练太极拳者，数年纯功却不会发劲，往往身与手臂一开始就“一齐”加速发力，动作到位时却由于局部用力肌肉僵硬，造成内气不通，劲被“捆”在身上发不出去。这表明他还没有掌握前面所述的运劲的方法，这样进行发劲就相当于无源之水。想要一步到位而模仿外表动作，如此连续发力找劲，只能强化错误行为，这样盲目训练实为南辕北辙。其实，磨刀不误砍柴工，只要“从头再来”，静下心从基本功练起，在练太极拳中体悟运劲方法，就能逐渐找到感觉。“拳无拳，意无意，无意之中出真意”，内劲是“有意识练，无意识得，下意识出”，当练到随心所欲出拳而劲就能到位时，就可以说已经掌握了太极运劲的方法。

太极拳的爆发力源于丹田，全身的整劲在腰、胯抖转的作用下，意劲沿“太极∞方式”依序节节贯穿运行，脚碾地产生的反作用力经腿至腰到脊，再通过松开的肩将劲发向臂掌。发劲是在如此运劲的基础上，双腿在反向撑展中推动全身螺旋运行的身体瞬间加速由内向外对开，内劲在柔运到着力点时发“寸劲”变刚，这就是太极拳的柔极生刚。它如同甩皮鞭，只有抖转得整而柔，劲才能传到鞭梢，发出脆响的声音。其中，不可忽视的是，在运劲与发劲中身体保持中正稳定是发劲的保证。劲发出后，身体立即回复成柔整架，使发劲产生的后坐力自然弹回的臂掌具有依托。如果发劲后功架全然刚挺，劲儿就会中断；而发劲后功架立即松散，劲儿就会泄掉。所以，发劲后要求“劲断意不断”，这样既有延长劲力发放的作用，又为连接下一动作做好铺垫。

太极推手是太极散手的必经阶段，为了贴近实战，时刻要有自我防护意识，一旦脱手对方就有可能攻击我要害部位，我要凭练就的太极内功与下意识反应进行化解。只有掌握了太极推手再进入到散手练习，才能逐渐适应复杂多变的踢、打、摔、拿。实战没有固定的模式，大道无形，中国功夫的精髓只能意会无法言传，工笔画再精细也无法替代大写意作品。社会上遭遇的实战才是真正的应用，也是对当事人的理念、心理素质和武艺的考验。