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| 当前位置：天下武林>实战技击>散手技法>列表 |
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李小龙空手入白刃/张 红 |
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日期：2008-10-28 17:17:03
点击：3849 评论：0  |
如果猝遇手持刀枪的歹徒袭击，刹那间进行防御是有难度的。因为当你第一时间面对真刀真枪时，你的背部还是会感觉到一丝凉气，那一刻也许会觉得死亡是如此之近。 只有长久的训练才是值得信赖的。抵御棍棒的袭击与受到真刀真枪的袭击那绝对是不一样的。 生活中最具杀伤力 |
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跆拳道技术训练方法/高谊 |
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日期：2008-08-27 18:07:19
点击：2448 评论：0 |
跆拳道技术训练是在身体素质和基本技术上来进行。通过技术训练，可提高专项技术熟练运用的程度和技术运用的效果，从而掌握运用技术的实战变化规律，并可提高运动成绩。 训练方法是教练员、运动员为完成训练任务，掌握专项技术并达到专项成绩的标准而采用的途径和方法。 |
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关于护膝的几点体会/王本德 |
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日期：2008-08-25 17:02:53
点击：1025 评论：0 |
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膝盖是人体九大关节中的重要关节之一。人全身重量全靠两腿支撑，而膝盖连接大小腿，起着支撑、转折、缓冲、调节的重要作用。膝部状况对两腿乃至全身影响很大，膝盖健康有力，才能有力地支撑全身，曲直旋转自如，身体才能有高度的灵活性；反之，膝盖无力或者病变，不但支 |
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散手道紫带技术及实战应用/杨 维 |
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日期：2008-07-14 18:50:51
点击：1450 评论：0 |
散手道紫带由24个技术动作组成，这些技术通过口令分解法、完整组合法、录像解析法、模拟实战法等训练模型，引导学生掌握原则，触类旁通，自由组合，随机应变，运用自如。 第一式老僧推门(托掌前推) ①双方搭手对峙（图1）。 ②当对方左脚前弹踢我裆部，我两脚向后退一 |
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散打基本拳法和摔法/刘映海 |
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日期：2008-07-14 18:49:37
点击：5832 评论：0 |
散打基本技术主要包括拳法、腿法和摔法，在实战中对远、中、近距离分别进行进攻和防守。腿法是散打中最具威力和特点的技术之一，其技术动作已在前文中进行过解析；拳法是搏斗中最常用的方法，也是散打技术中的基本技术之一；摔法是散打运动中的主要技术之一，它具有无 |
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散打抱腿巧摔技法/安在峰 |
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日期：2008-07-14 18:48:55
点击：2234 评论：0 |
腿有运载身体之功，为稳身之根也。由此可见，两腿是身体稳固的根基，是躯体运动之车船，是组织攻防格斗的主要部位。若两腿被抱，遭到抄、?⒖浮⒈稹?怼⒀沟瓤刂疲?墒怪匦钠?耄?斐缮硖迨?テ胶猓??さ?诘兀??スシ滥芰Α？刂贫苑街?仁撬さ?募记桑?侵剖ざ苑降 |
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后发制人之“露空突击法” |
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日期：2008-07-03 13:16:25
点击：1155 评论：0 |
中华武术是中华民族的骄傲，博大精深、源远流长，有着深厚的文化内涵。表现为内外兼修、阴阳平衡、天人合一，特别要求武德至上，讲求爱国仗义、忠诚守信、勤奋执着、知礼大度。后发制人的思想，是中华传统武术的重要思想。表现为以静制动、以不变应万变、以守为攻、以 |
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棍术在防凶器打斗中的应用 |
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日期：2008-07-03 13:12:55
点击：1507 评论：0 |
一、棍术对短凶器 1、棍术对匕首 要领：当不法分子右手正握匕首上步向我胸部刺击时(图1)，我用棍梢端向前戳击不法分子胸部(图2)；当不法分子上右步再次向我胸部刺击时(图3)，我迅速用棍前段劈击不法分子右手腕(图4)，并上步用棍把端盖击不法分子头部(图5)，而后，用棍前 |
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狂飙武学重鞭功力训练/史文灼 |
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日期：2008-07-03 13:10:19
点击：3482 评论：0 |
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鞭法为何威力巨大？是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢，它所发出的是全身的整体劲力，而非单纯的挥舞手臂的臂力，功力深者，随意出鞭，碎砖裂板，可在水泥地、墙上砸出很深的裂痕，这样的威力作用于人体，杀伤力可想而知。 如何提高鞭法的功力呢？在鞭法的专 |
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竞技武术之心理训练/鹿兰锋 |
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日期：2008-06-24 18:04:54
点击：829 评论：0 |
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心理训练是指系统地运用心理学方法，通过训练，有计划地改善运动员的心理条件，以稳定竞赛中的竞技能力，使之最佳化，其中还包括运动员所需要的一些专项心理素质。运动员的心理训练一般分为两大类，即长期心理训练和短期心理训练。短期心理训练必须以长期心理训练为基 |
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[实战技击] 格斗中的胆量要素和心理素质/杜新春 |
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日期：2008-06-02 18:20:46
点击：1074 评论：0 |
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格斗的代名词即散手、散打、搏击或技击。真正的格斗则有别于擂台上的比赛。对于擂台比赛而言，由于受禁打部位的限制，则很少出现生命之虞。只要你技术全面，经验丰富，而且又有足够的耐力，就有获胜的可能。在实际格斗中，除了要具有以上的条件外，更主要的是还必须具有 |
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[实战技击] 南派散手选粹 |
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日期：2008-01-25 17:25:26
点击：2247 评论：0 |
一、沉桥标指捎抛拳 1、我右式与对方右式对峙(图1)。2、对方进右步,发后手直拳或上勾拳攻我胸腹部。我右前臂向下沉压,防住其左拳(图2)。3、动作不停,我两脚向前进步,同时右臂前伸以右掌插击对方面部(图3)。4、紧接上动,我身体向右拧转,同时左手以拳面为力点经左向右横 |
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[实战技击] 徒手搏击之道训练浅见 |
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日期：2007-05-14 15:34:35
点击：2364 评论：1 |
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自修习武术以来，对我最具影响力的莫过于一代实作高手赵道新和轨迹拳宗师李紫剑二位先生。我曾细阅赵道新先生遗著多遍，又受教于李紫剑先生。多年的武术运动、研究，我终于摸索出一套培训搏击手的路子。目前接受训练者均已证明：六个月内成为技术全面的搏击手不再是梦 |
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[实战技击] 我在加拿大教武术险挨打 |
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日期：2007-05-14 11:45:10
点击：1933 评论：0 |
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喜欢中国功夫的加拿大人实在不少，不过你可认真不得。留学加拿大的时候，我曾在一个加拿大人开设的武馆里教授中国功夫，算真正见识了这里所谓的功夫迷和武术馆了。 ■武馆里兼职赚点零花钱 我的家庭条件不是很好，我出国读书，已经把家里的积蓄花得差不多了，因此来加 |
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[实战技击] 清真十趟弹腿攻防实战绝技/张 凯 |
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日期：2007-04-03 11:42:47
点击：9218 评论：0 |
清真弹腿简介及我所尊敬的马玉清师叔 弹腿，也有称潭腿的，据传起源于山东龙潭寺。因有不同流派，故有十路和十二路之分，十路弹腿又叫清真或教门弹腿，在回族群众中流传较广；十二路弹腿，又叫少林弹腿，解放前曾是上海精武体育会传习的基本拳法。 弹腿，顾名思义是以 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com