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站功十二段锦(中)
日期:2013-08-28 18:24:42 点击:1087 评论:0
六、摇转辘轳 【功法分解】 1、两拳后移置于腰后,拳背贴于肾俞穴处,拳心向后,目视前方(图6-1)。 2、上体左转约45,右拳贴于后腰不变,同时,左拳屈腕上提至左肩前,拳心向下,目视左拳(图6-2)。 3、动作不停,上体右转,随之向左侧倾身,同时,左腕上翘使拳心向
功派技击拳法要义
日期:2013-08-28 18:24:20 点击:802 评论:0
目前,武术技击盛行散打和徒手格斗两种。竞技散打已成为趋势,它有严格的规则,以保障在对抗中对人体不造成太大伤害,属于体育比赛项目。徒手格斗即打斗,属街头格斗术、军警的格斗术和擂台比赛技法等范畴。本书所讲的功派技击就属于徒手格斗类型的一部分内容,可以在
武术散打运动员战术能力的研究
日期:2013-05-10 19:45:57 点击:1246 评论:0
1前言武术散打是我国民族传统体育项目,是以踢、打、摔为内容,以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目,对抗性是散打运动的基本特点。作为一项体育运动,散打主要技法以“远踢、近打、贴身摔”为主,动作变化多样,强调技术的综合性,以灵活多变的腿法和独特的快摔技法
解读《国际推手竞赛规则》
日期:2013-01-19 15:31:09 点击:479 评论:0
山东 倪元海 太极推手是太极拳的精髓,高深莫测,奥妙无穷,不仅得到太极拳爱好者的青睐,还逐步得到世界武林同仁的高度评价和推崇,逐步成为各门各派加强功力训练,提高技击水平的有效手段。推手不再是太极拳的专利,而成为世界武林同道的共同财富。 山东梓童山武术院
实战秘法/邓许庚
日期:2013-01-09 17:41:52 点击:1188 评论:0
人体是由软组织和硬组织构成的,有些部位能折弯,有些部位不能折弯;有些部位抗击打能力强:有些部位神经靠近表面,抗击打能力弱。人体有四个最薄弱的部位,即眼部、腭部、喉部和裆部。可重点打击的部位,有面部、太阳穴、下颌、腋下、腰部、肋部、腹部、裆部。 北京
武术散推手中踢打类常用技法例解
日期:2012-10-11 19:44:51 点击:3224 评论:0
一、武术散推手中踢打类技术应用实践训练的几个注意要点 在上个世纪七十年代初夏天的一个星期日,早晨习武练功后吃了早饭就跑到先师家里听先生讲拳时间不长,院里的老母鸡从竹帘子下边的缝里钻了 进来,在堂屋里闲逛,先师便轻声吆喝让鸡出去,反复两次,第三次鸡又进
人体要害攻击术
日期:2012-10-09 16:18:40 点击:4447 评论:0
人体要害就是人体最为脆弱的部位,要害一旦遭受外力打击,非死即伤,非同小可。本文从特种兵单兵战斗技能角度解说一些易用有效的人体要害攻击技术。 关于击打人体的要害部位,要注意以下几个方面:一是确实以弱对强且属于正当防卫范畴,可对正在实施犯罪行为的施暴者的
李驻军先生散手技法组图
日期:2012-09-27 12:06:38 点击:2134 评论:0
这组图片是2008年元月在广东佛山亚艺公园拍片时李驻军先生应俏佳人副总李跃先生、广东教育杂志出版社黄小坚先生、广州日报社总编室主任黄颂豪先生的邀 请为大家展示的散手技法,黄颂豪先生用手中的相机记录了这精彩的瞬间,从中可以看出李驻军先生挥洒自如的散手技法,
梅山大洪桩
日期:2012-09-25 17:12:33 点击:1915 评论:0
大洪桩共有两合,每合两段,第二段是第一段的动作重复。在演练时也可将每合的第二段重复动作删除后组合成简化套路。 一、动作名称 起势 1、梅王出阵 2、开门迎客 3、金刚捣锤 4、坐马扬刀 第一合 第二段 1、牵牛下水 2、旁敲侧击 3、巧打连环 4、怀内抽针 5、夜叉探海
练打秘功
日期:2012-09-24 17:04:39 点击:931 评论:0
所谓练打功,指根据技击的需要,配备练功工具,操习各类打击法,逐渐获得实战的能力。 一、要害图 要害图是指画在布上或纸上的一张图,高大如人最妙,将人体的要害详细地标示出来,贴在墙上或用绳索悬挂固定。 发出各种打法,对准要害图实施空击,也可接触,招招不离要
自卫防身中的短刀使用
日期:2012-08-31 17:57:51 点击:3767 评论:1
人们最简单的祝福是一生平安,但不可否认的是,这一最简单的祝福不是人人都可实现的。在现实的生活中,除健康原因外,我们经常还会受到来自不可预料的各种情形的违法犯罪的侵扰。 面对侵扰,我们首先需要自卫。自助者,天佑之。如果此时我们手中有把短刀,即使是削铅笔
浅谈人体肺腑 筋络
日期:2012-03-09 17:08:37 点击:4549 评论:0
人有五脏六腑,其五脏心、肺、脾、肝、肾。 心主宰人体生命活动,在五脏六腑中居首要地位。心主血脉,主神志,开窍于舌,其华在面。又与汗液有关。《素问灵兰秘典论》中说:心者,郡主之官也,神明出焉。如果心功能正常,其他脏腑各首其职,进行统一协调的生理活动,就
武术散手训练竞赛中人身事故与安全第一原则基本内容
日期:2011-09-29 18:28:29 点击:582 评论:0
安全是人类生存基本需求之一。党和国家高度重视安全问题,提出了安全第一指导方针,体育部门与各行各业都在认真贯彻落实。由于各类运动项目不同,体现安全的方式和方法迥然不同。如篮球比赛亦属于技能主导类同场较技对抗项目,但其目标是将篮球投入对方的篮球筐,而武术
关于人体的正侧背三面在散打中的利弊分析
日期:2011-09-19 18:17:25 点击:512 评论:0
正面。这是人体中宽的一面,也是容易被对方打中、打伤、甚至打死的要害部位最多的一面,然而也是自己最容易发挥力量攻击对方的一面。在散打中,应该根据当时的具体情况,切实做好自己的各个易被致伤的部位,看准机会再猛然出击。若在竞技状态不佳时,此面应尽量减少暴露
散打实战中传统武术文化的灵魂定位
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近年来,国际的徒手搏击术在飞速发展,并呈现出五彩缤纷、欣欣向荣之势。特别是欧美的自由搏击、泰国的泰拳以及日本的K1都以频繁的赛事、强大的攻击力和震撼的宣传效果风靡世界。中国武术散打运动也与国际搏击运动一样在如火如荼的开展。无论是国内的散打王争霸赛,还
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