三才翻子拳法述真/张蒙军

三才翻子拳是传统武术中特有的一种拳法，其独特之处在于不失传统武术之真谛——技击，武林前辈们曾以“赛牡丹”之句赞美此拳：
　　开下武术如花园，三才翻子赛牡丹。
　　艳花虽有千万种，怎能比我三才翻。
　　三才翻子拳并非翻子门之拳法，此拳乃以三才为理、翻子拳为法的特有拳种。此拳吾承家父所传，家父师承河北省文安县史各庄有“大枪走四方”之美誉的李玉良先生。笔者自幼跟随家父练习三才翻子拳法，悟得三才之理、翻子之法，得知此拳博广深奥。为使此拳能够发扬光大，特借《精武》一角公布于众，如有尚武者能得此拳，必受益匪浅。
　　古语说得好“练拳学艺应以理为先”，练拳最注重明理，理不明则武不精。练拳首先要明白拳术和功法的道理及技击的根本。古人云：“穷理尽性，以至于命。”可想拳理的重要性，三才翻子拳法就是把拳理放在了第一位，铭刻在心。
　　混沌初开，乾坤始奠，清轻者为天，重浊者为地。天地阴阳之气，阴阳合而万物生，人感天地之化育以为形体，人是万物之灵，含万物之性格，体载天地之原理，可谓天地人合一，是为三才。三才乃天地之象也，在拳中为头手足(上盘、中盘、下盘)；在人体中上，有百会穴(古称通天穴)，中有丹田穴(古称玄机穴)，下有涌泉穴(古称人地穴)；三才又各分三节：头为梢节，腰为中节，足为根节；手为梢节，肘为中节，肩为根节；足为梢节，膝为中节，胯为根节，正是三三九功之妙。运用此理使人体的小三才与宇宙的大三才合而为一，融会贯通。天为人体思维意识中最大的空间，以人体百会穴与天相通，用思维去感受天的广阔无际，意识可无止境地扩展到心胸开阔，头脑清醒，思维无限；地是力量发挥的源泉，涌泉穴与地接通，感受大地踩在脚下，有无穷力量不断产生；丹田又称气海，是人体真气所在，生命之源，与天地相贯通产生精、气、神，三者合一会通人体，将人的体能推至最高极限，武功方能达到最高境界。
　　三才翻子拳法套路不多，共计四趟，每趟只有二十几个动作组成，短小精悍，连贯性好，技击性强，易学易练。套路不仅是表达武术的一种形式，更重要的是习武者通过套路的训练，可化去身体中的拙气、拙力，生出活气活力，使得四肢灵活自然，在实战技击中才能随心所欲，收发自如，正所谓“拳打千遍，身法自然”。
　　拳法中，除套路训练外还有单操，如六合手、盖天掌、指手转环掌等；腿法如点心脚、撩阴腿、踩莲腿、扁跺腿等。通过套路、单操、腿法的整体训练，为的是在实战中充分利用三才翻子拳的各种招法，不间断地攻击对手，使对手没有还手之机，迅速败北。
　　功法是武术训练中最重要的一部分，也可以说功法就是武术之魂。功法的深浅代表武术的高低，也象征着一个习武者的武术成就。拳谚讲“一拳之功，万法之宗；一拳无功，万法皆空”，这句话非常明确地指出了功法在武术中的重要性——无论何拳都注重功法的锻炼，如外家拳法一般注重筋、骨、皮的锻炼，以提高自身的抗击能力和杀伤力；内家拳法则讲究的是找劲，挖掘自身的潜力，并能将找出的劲发挥到对手身上。三才翻子拳的功法主要讲究柔化躯体，舒展四肢，弃掉身体内的僵、软、呆、急，使之达到刚而不僵、柔而不软、灵而不呆、快而不急的境界。其训练方法分为动静两种，动以炼“中带”为主，静以托云桩为主。“中带”以柔为主，配合步法无定式的任意放松运动，为达到柔化躯体和四肢的目的，所谓“无柔刚何以生，柔至极点刚自生”。托云桩是一种定式的桩功，是感受天地人“三才”的具体练法。在三才翻子拳中，功与法是分不开的，功中有法，法中有功，功法并用，只有这样，才能使自己立于不败之地。
　　三才翻子拳除了拳法外还有器械，如盘龙大枪、开山棍、三才剑、三合刀等，有单练，有对练，其中有过去秘不外传的操枪法、操刀法、操剑法，其特点是无招招架架的花巧姿势，都是直取快攻对手要害，使敌无法逃脱，一招定乾坤。

↑上一篇：陈微明演练杨氏太极拳架下一篇：古传五禽图内功探密

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)

推荐文章		热点文章		相关文章
·浅谈太极拳以后的推广和传承以及发展 ·多元文化视角下武术发展冷思考 ·汪永泉先生的拳架是原汁原味的杨家太 ·“老六路”的劲源理论是杨健侯的秘传 ·“老六路”的“八劲”是杨健侯秘传的 ·“老六路”的“炼神、炼气、炼意”是 ·评汪永泉、魏树人先生太极拳著作之前 ·魏树人先生的“老六路”是谁首创于何		·对武术散打鞭腿技术动作防守方法的讨 ·野山武道的秘密 ·答“卢氏结构”问（一）/李紫剑 ·武学修炼与房中术/张方 ·[转帖]我看黄忠达太极养生馆的郑重声 ·不传之秘/匡常修 ·郝家太极梅花螳螂拳第一跌招――玉环 ·武学的谎言/张　方		·武术尊严何在/李春龙　李彦彪 ·郝家太极梅花螳螂拳第一跌招――玉环 ·老子天人一体观对人类的启示 ·李紫剑答《精武》编者问（四） ·韩起答《精武》读者问（二） ·道新拳论 ·拳术风格，看打不看练 ·[转帖]我看黄忠达太极养生馆的郑重声


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 支付宝: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
咨询电话：0371---65151997 传真:0371-86127866 手机：13653836336 13633719939
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号