六合八法拳24式练法 - 天下武林网

　　要点：左右横捋要协调，横裆步两掌上提、下按要缓慢进行。形如高山流水、瀑布下泻的意境。
　　
　　第二十一式　童子送书
　　
　　接上式，腰向右转，右掌向右、向左横捋成“横掌”；然后身体左转90度，右脚向前上步与左脚平行成“开立步”；两掌于体前交叉，两腿屈膝下蹲成“夹马步”，右掌翻掌向前斜上步穿出成“仰掌”，左掌成“俯掌”置于腹前，目视右掌。(图21-1、1反、2、2反、3、3反、4、5、6)
　　要点：右掌要慢慢前穿。形如书童给给师长递书。
　　
　　第二十二式　樵夫担柴
　　
　　
　　①接上式，腰微右转，右掌成“横掌”向右、向左横捋，翻掌成“仰掌”；左掌成“俯掌”从右小臂上方穿过，与右掌交叉向两侧分开；然后左脚向前上步成“半马步”，右掌翻掌成“俯掌”置于腹前，左掌翻掌成“仰掌”向前穿出，目视左掌。(图22-1、2、3、4、5、6、7、8)
　　要点：上步穿掌缓慢进行。形如樵夫上山。
　　②上动不停，右脚向前上步，左掌成“横掌”前伸，右掌从腰间成“仰掌”向前穿出，左脚向后退一小步，身体重心后移，以腰带臂，右掌内旋划弧成一立圆；然后左脚向前上步，右脚向左脚前再进一步成“半马步”，右掌成“竖掌”前推，左掌成“俯掌”置于左侧腰间，目视右掌。(图22-9、10、11、 11反、12、13、14、15、16、17、18、19)
　　要点：连续上步迅速，推掌有力。形如樵夫砍柴。
　　③上动不停，左掌抬起与右掌在一条水平线上，右脚向后收回，身体向右拧转，屈膝下蹲成“歇坐步”，两掌成“双抱掌”从上向下按于腹前，目视双掌。(图22-20、21、22)
　　要点：歇坐步要稳，双掌下按缓慢。形如樵夫拾柴。
　　④上动不停，两腿直立，左脚向右前斜上步成“外摆步”，两掌于腹前交叉经头顶向身体两侧下落成“立掌”，高于肩平，同时右脚向右前斜上步，身体稍左转，屈膝下蹲成“半马步”，目视左掌。(图22-23、24、25、26、27、27反)
　　要点：连环步要紧；两掌下落左手低，右手高。形如樵夫担柴。
　　
　　第二十三式　燕子穿云
　　
　　①接上式，左脚向前上步，左掌翻掌从内向外成“倒立掌”置于体侧，右掌成“立掌”置于左侧胸前；左脚外摆，右脚向左脚前上步，左腿屈膝上提成 “独立步”；右掌向外划弧翻掌成“反掌”向前下方穿出成“插掌”，左掌成“竖掌”置于右胸前，目视右掌。(图23-1、1反、2、3、4、5)
　　要点：连环上步要紧，提膝要快，穿掌有力。形如飞燕穿入云霄。
　　②上动不停，左脚向下落步，两掌前后分开；右脚向左脚前上步成“半马步”，右掌向后摆动，经体侧向前上方穿出，左掌回收置于腹前成“俯掌”，目视右掌。(图23-6、7、8)
　　
　　要点：两臂绕转要协调，穿掌有力。形如飞燕从云中钻出。
　　
　　第二十四式　托天盖地
　　
　　①接上式，身体向左翻转180度，右掌翻掌成“仰掌”置于头顶，左掌成“俯掌”下落至身体左胯夕侧；左脚外摆，右脚向前上步，身体继续左转 90度成“半马步”；身体重心后移，两掌于体前交叉，左掌翻掌向前斜上方伸出成“仰掌”，右掌翻掌下落于左胸前，目视左掌。(图24-1、2、3、4)
　　要点：上步拧身要协调，翻身转体要快。形如单手托天。
　　②上动不停，右脚向右前斜上步，右掌翻掌成“仰掌”向外横拨，左脚抬起，以右脚尖为轴向右后旋转360度，左脚落回原地，两掌成“双叠掌”置于左侧腰问；然后身体右转90度，两掌成“双按掌”从左侧腰间向右旋转，横按于体侧，目视双掌。(图24-5、6、7、8、9、10、11)
　　要点：旋转时动作要快，重心要稳；双掌横按有力。形如双掌铺盖大地。
　　
　　收势
　　
　　接上式，两腿直立，两掌前伸，右脚抬起下落，右掌向内旋转划一平圆；两掌慢慢下落置于身体两侧，左脚向右脚并拢，目视前方。(图25-1、2、3、4、5、6、7、8)
　　要点：右脚提起下落与右掌划弧同时完成。
　　形如波涛汹涌的海面，逐渐恢复平静。
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