一、香店拳源流
　　明末清初闽中少林寺被清政府烧毁，东南沿海实行海禁和移民内迁的政策，少林寺武僧散落民间，其中罗汉门智远和尚躲避在福州“庆香林”香店内，并在店中传授少林拳，为避清政府缉拿，只传内（香店场内人员）不传外，同时传授练功治伤和独特的“四大金刚”、“八大护法”等少林医方秘典。福州民间武术界常把香店拳称为“香店手”或“香店法”、“和尚手”。
　　福州登云的房利贵等将拳法又分别传授下去，其后传至徐心波等。我本人即学自徐师傅。香店拳在解放后打破保守旧规，在福州地区广为传播，现已传播到国外，习者众多。

 
　　二、香店拳拳技特色
　　香店拳原汁原味地保留了闽中少林罗汉拳的特点，拳风古朴、刚烈，刚中含柔。主要套路有三战、硬三战、八步（上中下三盘）、十字、十八伏魔腿、少林一百零八手、罗汉拳、五十四拳母、八步徒手对打、刀术、剑术、少林棍、伞术、板凳法等。手法上讲究金、木、水、火、土五行变化，身法上讲究吞、吐、浮、沉，内外讲究“精、气、神、手、眼、身”六合。技击中“猫蹿狗闪，兔滚鹞翻身”，短打近攻，动作迅疾，灵活多变，攻防技术全面。拳、掌、指、肘的运用丰富，变化莫测。练时要求走似疾风，站如固钉，进似利箭，退要稳健，还要做到眼明手快、腹实含胸、肩沉肘附、足蹬力猛。
　　香店拳是内外合一、软硬功兼练的拳种，架子大开大合，动作迅疾，拳势激烈，凝则勇猛沉厚，变则轻巧快捷，静则精气神力俱凝，动则手眼身法步齐至，拧浑身劲于一点。
　　香店拳师傅们多从事传统手工制香，终日揉搓香料，造就了他们特殊的臂力，更形成了他们独特的拳形风格。
　　1?郾硬马硬桥，以声催力
　　香店拳讲究“练拳不练桩，房屋无立柱”，因此马步沉稳，实而不僵，功深时落地生根，并具弹劲。
　　三战套路也称作“三正”、“三变”，为香店拳的基本功、入门拳，拳有冲、砸、靠、转，掌有折、翻、吹、推，肘有横、顶（图1）、拦、抖，步有三角马、四平马、点马、弓箭马等。

 
　　属于激烈功法的有桥手训练、练天地骨（尺桡骨）、三角马进退桥手对练、碰基顶马等。基马是练好香店拳的基础，基马要求马步扎实、稳定，又不失柔韧性，灵活而富有弹性。桥手的硬度要求有一定的抗击打力，又有弹力、旋转力，周身上下协调一致、伸缩自如、反应迅速、无坚不摧。配合“三正”，自身间架调整到合理状态，发挥两腿作用，并通过腰部转发出寸劲。三角马为母马，三角马的宽度以本人肩宽为准，长度为前脚后跟离后脚脚尖一个自身脚长为准，要提肛，收腹，小腹有上升之势。马步的要领在于裹裆，两膝着力，大腿肌肉拧起有前后左右对张之力，松而不懈，坚而不僵，有松才能有紧，而在对敌发力的瞬间就要做到松紧有度，松是手段，紧是目的，因两脚进退路线呈三角形，故名三角马。
　　在马步稳固的基础上才能发力，还要配合发声。这种发声要先用特殊的方法找到气入丹田的感受，然后经过一段时间的训练才能使气达丹田，声由内转，并用丹田之力，利用声波鼓荡发出声音，使声波如江水滚动滔滔不绝，震动整个腹腔，以致胸腔都产生共鸣，全身细胞同时动员做到声力并发，声催力出，力随波荡，周身肌肉随音波任意鼓荡，功力强发音时间越长，肌肉的发力鼓荡也可越久。柔劲配长音，刚劲发短音。发声有五音：哞、哈、哼、嘿、咦。每个音有不同的嘴形，每个音里都含有佛家梵音中低沉的腹音，此五音与拳术的外形五行相照，形、神、声、法高度统一。
　　2?郾周身是手，变幻莫测
　　香店拳的“十八手”即神秘的“少林达摩十八手”、“十八主手”，配合身法变化每个主手又可分拆出几种不同的用法，手法上有捞（抄）、锄（拆）、插、劈、锁、叉（图2）、捅、震、砸、抖、钩、挂、盖、拱（图3）、抓、拦、翻等十八技法。
　　十八主手来源于各套路的动作，但绝不是按照套路演练中的模样简单复制，而是拳学中精华所在。这十八手每手都可作为基础变化出其他的手法。在变化中讲究手随意转，意随敌变，关键在于火候的把握。这种火候的把握唯一的途径就是实战，这个火候就是获取优势的机缘，瞬间即逝，完全要靠心灵、胆识、气势，否则很难得其一二。一旦掌握这种灵机，一手就可变化无穷。
　　如主手可单纯性连续进攻，在打击对方中不必考虑效果如何，轮番进攻，遇到反抗内中劲力变化，招式不变，直到被对方化解，才随势变化，换一手法依然连续进攻，身体在一松一紧的变化中，力量根在脚，发动于腿，主宰于腰，推动手臂掌拳，做出各种的变化。
　　用怎样的主手来打，首先要根据当时的环境、对方特点、我方自己的状态来决定；其次还要根据与对方肢体相碰瞬间感觉出的迎力与顺力的火候变化，随机应变。经验告诉我们，实战中接近对方时肩撞、肘打、脚踢、步进要手脚齐动，应感而击，而不是盲目地用进攻手法，妄加臆测地把十八手变成死的固定的招数。真正的十八手就是像长了眼睛的导弹从各个方向进攻敌方的弱点，让对方感觉我周身都是手，防不胜防。
　　3?郾守中打中，攻守不断
　　中线是人体的重心所在，守中就是护住自身的中线，不被对方击中。中线就是人体前面正中部位、中医经络的任脉通行路线，上部脸到咽喉、中部胸腹、下部下阴到马步地面。因此控制住中线就可控制住对方的重心，打击到对方的要害。香店拳的护中策略是通过步法的调整来把自己的中线移动，以步带身，保我重心不失，同时不停进攻对方的中线。
　　香店拳秉承了少林拳的特点，在训练拳术时往往在20秒内用全力激烈发劲，这种目的就是为了练协调性、爆发力和“一口气”的功夫。动作中少有花哨，简练、严谨；一阴一阳，守中打中；下盘坚固，落地生根；行气发力，起于腰胯，发于丹田，内外协调一致。出手遇实则刚，化势为柔，身化手攻，夹守带攻，在攻守中手法严密紧凑、快速、连贯、手不空回，出手不僵即砸，不封即缠，不扣即捞，不叼即震，得机突然发出抖、摆、砸等进攻性手法，使劲力透达对方脏腑。
　　从外形上看，香店拳连续发力时身体左右快速旋转就好像孩童时玩的玩具“拨浪鼓”，在此过程中肩沉、胛骨微合，胸口内缩，使胸、背、肩、肘等的劲力可以聚在一起，再加上气沉丹田，全身上下劲力聚合一起，随身体的旋转手臂屈伸扭转不断发出含蓄并带有弹抖、震颤之劲。
　　4?郾攻防全面
　　香店拳的各种套路都含有上中下三盘的攻防动作在其中。
　　有明显上下变化比较多的套路“八步”中就分上、中、下三盘手的变化，上下起伏，指上打下，腿法的横扫腿、挂勾腿等与手法并用，变幻莫测。
　　还有“四门腿”套路基本属中下盘功夫，以单蝙蝠步为主，腿以弹为主，配有蹬剪捆绑法兼以勾踢、扣、摆腿法，有立中出腿更有跪中施法，还有扫腿、蹬腿、踹腿、单（双）蝙蝠腿等动作。实战中对方攻我时，我往往闪身前跃或缩身后跳或下跪蝙蝠步，待其扑空，然后立身回击或转入下盘进攻（图4）。
　　下盘以倒地动作为主，又分为主动倒地和被动倒地。有蓬车莲、海底朝天脚、金交剪等动作，用翻、滚、跃、钻、绞交替配合，双手起辅助撑地作用，也能抓拿对方手脚，三者紧密配合，或从地上击摔敌方或直接用四肢巧妙擒拿对方，使敌方动弹不得。
　　三、香店拳禅风
　　虽然香店拳技击性很强，但是作为少林拳一脉，它的灵魂里还吸收了佛学的思想，在激烈的搏击中也为了解放思维的桎梏，达心性的升华，在拳中体会无意得真意的禅机；认为“拳属武入于兵，兵者战之用，拳不离攻防，法不离奇正，变不过虚实，用不过刚柔，健身为基，练拳为功，御敌为用，拳不能不用，但拳不能妄用、滥用，要用之当用，不用之用乃拳之大用”，终以慈悲为怀（图5）。
　　香店拳中还有秘传草药学、骨伤中医学，用于治疗跌打损伤以及疑难杂症，既可用于自己平时练武受伤治疗，也可帮助别人，悬壶济世，因此香店拳的嫡传徒弟个个都身怀独特医术。