探究太极拳的拳势呼吸/郭永奎

三、太极拳的呼吸及其气之二
     太极拳经、论中说：“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。”
    “以气运身，务令顺随，乃能便利从心。”
    又说：“意气需换得灵，乃有圆活之趣，所谓变动虚实也。”
“行气如九曲珠，无微不到”… … 就这几条，多么精彩！“呼吸”的虚实之说就是讲“呼吸”分阴阳而又互相转换。“气”是无微不至的！同样也讲明了人的意念和“气”, “气”和身的关系。
四、太极拳的呼吸及其气之三
     太极拳运动中的意念之气是一种神奇奥妙之气，这种气变化万端，无形无踪，说来悠然而至，说去断然灭踪。甚是奥妙，甚是神奇！它的产生与运动，也说明了精神与物质的转化的现实和隐秘。其诸多性质中，有一种和自然生理之呼吸给人的感觉相似。所以会被人认为自然生理之呼吸就是太极拳的呼吸。当然，那是不正确的。
    身上的这种意念之气能运动，且流畅到无微不至。它可发射到空中，发射到别人身上，使别人能感觉到它的存在。它可用以点穴、封穴、治病，还可提高人的抗击打能力。
     长期演练太极拳得法者，会有这种意念之气的感悟。如手掌有厚重、胀实、麻的感觉，动作时有抽丝的感觉，身上，特别是丹田，会有热气团流动的感觉。妙的是，这些现象还能让灵敏度较高的他人感觉到。
     这种意念之气，练气功有成者多有之，只是所显示的功能各有不同而已。这种气，就是真气，元气，人人都有；只是它弱、它小。其聚散动向特别不听指挥。甚至本人都不知道它的存在，这在太极拳习练者中也屡见不鲜。
    如果人身上的这种气是饱满的，且能运用，那么这人身体就强健，且有功夫；如果是弱的，人就会有病；如果无，就会死亡。
    这种气，它具有多种性质。早在1970 年代，上海一研究所的爱好者，用仪器就测出了练气功有成者的“气”具有远红外线等性质。只是这种意念之气的本质尚未被人所尽知，未得到科学权威的完善解释。因为它毕竟是在人们的眼、耳、鼻、舌、身这五个官能之外的事。
     意念之气是需要我们去挖掘、发现和培养的。在意念指引下，通过肢体动作，如打拳等，用意不用力，长期练习会出现心理反应，近而形成生理反应，把它再升华到高的地步，它就成为能被人为控制，指挥的了。这时打太极拳就别有一番滋味了。外形上通畅顺随、稳重轻盈、柔中有刚。身体内部的劲整了，气足了，脚下根深了，头上“顶天”了。太极拳拳势之气就形成了。
     这时的两手抽丝之感就更明显了，随着拳势的“呼吸”，会有热凉、相吸相撑的感觉。同时与周围的树木也有吸撑相系的感觉。另外，还感到身躯庞大敦实，内有气体在濡濡流动，多么舒服！在太极拳推手时，一搭手就能很好地了解对方的功夫情况。将这意念之气侵袭到对方体内，其形、劲、气、意都会受到控制，从而受到打击。
    实质上，拳势呼吸之气是在大脑意识、意念的指挥下，通过延髓、神经的传递，到达筋健、韧带等处，使骨缝产生小的位移。此位移的胀缩由周身气势的扩大、缩小而形成的。它不同于口、鼻、肺的自然生理呼吸之气。拳势之气修炼到自由运用的意念之气后，它的吐纳，即经阴阳转换，就能显示出一些功能。
   要得到意念之气，并会运用，不是一朝一夕的事。但认准目标，找到行进途径，还是能得到的。
    1970 年代在上海，我听说静安公园有位师傅教“气功太极拳”，很感兴趣，去拜访他，向他讨教。他问我打的什么拳，叫我打给他看看。我打后，他对我讲：“你这就是气功太极拳。”噢，太极、气功是一家。不是吗，气功里不是讲三调（调意、调息、调身）和有动功之说吗。大家都知道，练气功不得要领是要出偏差的，而太极拳虽然讲“用意不用力”，但它有动功，即盘拳架，只要格守太极拳的要领，意念不要太浓，一般是不会走火人魔的。

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