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	[少林功夫] 少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚
	日期：2013-03-19 11:03:49 点击：2065 评论：0
文/贺春林黄中伟马晓燕少林武术随着各地武师闯关东传入东北边陲佳木斯，并由当地武师发扬光大，广泛传播。由于受东北人性格和地域拳风的影响，再加上佳木斯历代武术传人对少林拳术实用技法的取舍和更新，佳木斯的少林拳术风格更加豪爽、刚猛、直接、实用。佳木斯传


	[少林功夫] 神勇八段锦(上)
	日期：2013-03-19 11:02:44 点击：1449 评论：0
文/杨森神勇八段锦，又名神勇八段劲，由八段秘法组成，偏重武功，主练劲力。秘谱载：内力坚凝，引达于外，操以八法，曰提，曰举，曰推，曰拉，曰揪，曰按，曰抓，曰


	[少林功夫] 金刚八式之七——炮捶
	日期：2013-03-19 11:02:10 点击：892 评论：0
文/潘霜喜炮捶亦称盖捶，是以身法带手法、使用拳背发放斜向下的盖压劲为主，因其劲力是从怀中爆发而出的爆炸劲，又有窝里炮一说，故名炮捶。炮捶的劲力是典型的螺旋杠杆劲，通过身法的沉降起


	[少林功夫] 少林武术“非遗”保护中的若干问题研究
	日期：2013-03-07 16:58:27 点击：277 评论：0
周伟良（杭州师范大学体育与健康学院浙江杭州310036）【摘要】少林武术是传统武术中最具影响的拳种门派，也是中华民族一张不可多得的文化名片。二十多年前，凭借着深厚的历史积淀与的文化认同，尤其通过影视媒体和武侠小说亦真亦幻的渲染，少林武术适时而兴，再次成


	[少林功夫] 罗汉卧功法
	日期：2013-03-06 15:05:49 点击：679 评论：0
浙江周颂南少林罗汉卧功法，丹田集气快，通小周天迅速，男女老少皆宜。一、行功 1、预备：宽衣松带，背靠被子或软垫，仰卧床上，头与上身呈斜直线，双腿自然盘屈，使小腹处于整个身体的最低位置，然后全身放松，闭目养神，用意念将全身之气归于丹田，自然呼吸（禁止


	[少林功夫] 南少林天罡门虎鹤双形拳/周真生
	日期：2013-02-04 15:52:25 点击：1375 评论：0
文／周真生虎鹤双形拳是笔者授业恩师南少林天罡门近代代表人物、民间武术家杨德友老先生所传承发展的优秀拳种。广东南海林世荣前辈所传弟子赵志凌的虎鹤双形拳以及香港南拳王刘家辉的虎鹤双形拳都和本门派拳法相似，风格大同小异，可见同出一脉。一、天罡门近代正宗


	[少林功夫] 金刚八式之四——丹凤掌
	日期：2013-02-04 15:51:47 点击：677 评论：0
文／潘霜喜丹凤掌，又称搬筝式，即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身，劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错，发放螺旋交叉的杠杆劲。丹凤为鸾的一种，首与翼皆赤。《禽经》：鸾，首翼赤日丹凤。丹凤掌取其动作舒展大方，动静和谐，故名丹凤掌。丹凤掌的劲力走


	[少林功夫] 少林南北派之g币法（上）
	日期：2013-02-04 15:50:27 点击：261 评论：0
注：此篇摘自《少林拳术秘诀》，指的是清代道成年间少林南北派的师法特点．并着重介绍了南派的三大高手。南北之区分，究以北地为胜，其中有关乎天时地理者，非人力所能为也。盖以燕赵齐秦之郊，多豪侠奇绝之士，且北地苦寒，生于其间者，筋骨实较南方为强，而饮料食


	[少林功夫] 点穴秘传十八手
	日期：2013-02-01 17:27:06 点击：753 评论：0
文／凌召点穴术是中国武术的不传之秘，非有名师亲授不易练成。本文招式来自手抄秘本，共有18个穴位的点击方法，非常实用，下即把它介绍给武术爱好者。一、张飞端灯 1．取穴头部左右太阳穴。 2．技法用鸡嘴手。用第一种鸡嘴手时食指回扣，用第二种鸡嘴手时拇指扣回


	[少林功夫] 少林南北派之师法（中）
	日期：2013-01-31 11:46:00 点击：313 评论：0
（接上期）二、滕黑子之技击术滕本湘之麻阳人，生而有异力。人以其肤黑，故呼为黑子。少年以操舟为业。耽嗜拳击术，每于朝夕暇时，演习不倦，而技乃日进。惜其技多得之于乡中拳师，专尚筋力，而无神奇。滕亦不自知也。后以舟泊岳阳城下，有老叟某附舟往汉，滕以叟老


	[少林功夫] 少林古传浑元铁布衫（上）
	日期：2013-01-31 11:43:12 点击：761 评论：0
浑元铁布衫，又名浑元一气功，宗承少林妙兴大师，乃罗汉门正宗护体秘功。何谓浑元铁布衫？功出嵩山，护体真传；直养横练，抗打排坚；一气贯通，内外浑元，故名。浑元铁布衫初以吞吐、贯注为准备，此步功夫，纯为健脏强身之快捷方式。习之百日，即见奇效；习之一年，


	[少林功夫] 金刚八式之五——野马掌/潘霜喜
	日期：2013-01-31 11:42:19 点击：683 评论：0
文/潘霜喜野马掌是以练习侧面的斜推劲为主，动作雄壮有力，起腿钩脚，落步铲腿，晃膀发力，劲至梢节。因其劲力迅猛凌厉势如野马奔驰，故名野马掌。野马掌的劲力以沉坠劲为主要表现形式，在向侧前方发劲时带有下沉的架势。拳架的沉稳全取决于重心的垂正，重心是依靠前


	少林连环掌（上）
	日期：2013-01-06 16:14:12 点击：1944 评论：0
少林连环掌，又名砂手掌，是少林派正宗掌法之一。此掌法刚柔相济，动静分明，虚实结合，招势清晰，上下一致，势势相连。技法上讲究形神兼备，意力并重，内外合一。长期练习此拳，不但可获体质增强、身手矫健之益，还能得技击实战之能，达体用兼备之目的。一、霸王开


	明季少林之变派
	日期：2013-01-06 16:12:57 点击：256 评论：0
清康乾之间，少林技术漫衍于南北，为数百年所未有，不知者以为宗风所煽，流传斯盛。然一考其致此之由，实含有无穷之悲观。故宫禾黍，铜驼荆棘，鸡鸣戒旦，人怀敌忾同仇之心，击楫中流，士有披发为戎之惧。当其时，明社已乌，河山改色，神州陆沉，英雄堕泪，深山穷谷之


	图解少林四段功
	日期：2013-01-06 16:06:47 点击：3999 评论：0
1.郾托天提地理三焦身正立，胸前叠，臀后突，目前视，若含怒容，左右手相组，两臂及两腿竖直，膝盖靠近，足跟、足尖亦然；或可为骑马势。两臂徐向左右挺直，两掌举起，经过成一圆形，候手举至头顶，十指互叉转，掌心向上，如托千斤重物。手须尽力上抑，两目注视掌背

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