右转收脚 左脚上起 右脚跳踢

三十 兽头势   beast's head pose

              落脚合手 上歩搂膝 虚歩掤臂

三一 踢一脚   kick with left heel

              左转提膝 分手踢脚

三二 蹬一跟   kick with right heel

              右转落脚 转臂提膝 分手蹬脚

三三 演手肱捶 the fist of covering hand and arm

              右转落脚 上歩拦掌 弓歩打捶

三四 小擒拿   small catching and hitting

              盖歩左掤 上歩推掌

三五 抱头推山 cover head and push mountain

              右转掤臂 提膝抱头 弓歩双推掌

三六 单鞭     single whip

              手足右合 左脚左开 弓歩左掤

第三段 为第九至十三势

第九势 共七势 前后相顾手法与眼法分披身法速进歩法右转身法平踨身法气归丹田平心静气法亦为交手法

三七 前昭     forward trick

             左手上领 虚歩左掤

三八 后昭     backward trick

              右转扣脚 弓歩右掤

三九 野马分鬃 part the wild horse's mane on both sides

              提膝穿掌 弓歩左掤 提膝穿掌 弓歩右掤 提膝穿掌 弓歩左掤

四十 单鞭     single whip

              上歩右合 左脚左开 弓歩左掤

四一 玉女穿梭 the jade girl works all shuttles

              旋臂左引 跃身震脚 上歩穿掌 跳歩推掌 右腿叉歩 转身掤臂

四二 揽擦衣   lazy about tying coat

              转臂收脚 右脚右开 弓歩右掤

四三 单鞭     single whip

              手足右合 左脚左开 弓歩左掤

第十势 共十二势横脚打法低身法高身法用膝法及重出七势

四四 云手     wave hands同二三

四五 摆脚     shake foot

              左转云手 右转捋引 弓腿顶肘

四六 跌岔     stretch down

              收脚合手 跌岔蹬脚

四七 金鸡独立 stand on one leg both side

              弓腿左掤 提膝右托

四八 朝天蹬   kick up

              落脚收手 提膝左托

              (从动作看这是金鸡独立的后半 朝天蹬似已去掉 在新架83式中也没有)

              四九至五七与前面十六至二四完全重复

四九 倒巻肱   step back and whirl arms on both sides

              右肱倒巻 退歩左搂 左肱倒巻 退歩右搂

              右肱倒巻 退歩左搂 左肱倒巻 退歩右搂

              右肱倒巻 退歩左搂

五十 白鹅亮翅 the white goose spreads it's wings

              收脚左捋 右脚斜开 跟脚展臂

五一 搂膝拗歩 brush knee and twist step同六

五二 闪通背   flash the back

              上歩掤臂 插掌翻臀 盖歩前掤 翻身大捋 上歩拦掌

五三 演手肱捶 the fist of covering hand and arm同十一

五四 揽擦衣   lazy about tying coat

              左转收脚 右脚右开 弓歩右掤

五五 单鞭     single whip

              右掌左捋 手足右合 左脚左开 弓歩左掤

第十一势 共六势 十字靠制命法跳跃进身法纵法

五六 云手     wave hands

              右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运

              右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运

              右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运 右脚左收

五七 高探马   high pat on horse

              退歩右捋 提膝翻掌 虚歩探掌

五八 十字脚   cross waving foot

              两臂左引 提膝收掌 开歩推掌 分手摆脚

五九 指裆捶和青龙出水 the punch of hitting crotch

                      and the blue dragon goes out of water

                      右转落脚 开歩拦掌 右捶指裆 提膝举拳 跳歩按掌

六十 单鞭     single whip

              左转勾手 左脚左开 弓歩左掤

第十二势 共三势 坐地身法前进上歩法上下相顾身法

六一 铺地锦和上歩七星  the cock on the grond

                       and step forward with seven stars

                       左臂左引 仆腿下捋 弓腿穿掌 提膝掤臂 旋臂落脚

六二 下歩跨虎 step back and mount tiger

              退歩搂掌 提膝旋臂 虚歩撑臂

六三 转身摆脚 torn body and wave foot

              上歩掤引 转身右捋 右脚外摆

第十三势 共二势 倒转身法上掤下打法护脸护心法 共十三势以文象起以武象终

六四 当头砲   the cannon right over head

              屈膝摆掌 落脚右捋 弓歩冲拳

         收势 closing form

              两臂右引 提膝冲拳 震脚落拳 开歩正立