太极拳之劲 - 天下武林网

2002年《武魂》第9期发表了拙作《对当前太极拳某些现状的思考》，文中写道，太极拳之劲“区别于平常所说的力，它是一种特殊的用力方式，”“滚动之力谓之劲。”许多拳友同道询问：这样讲，对劲还是不理解，还有点捉摸不准。而当时的编者也写道“简单地说‘太极拳不用力打人’，极易引起读者认识的混乱。不知是否还有更合适的说法。”出于种种考虑，一年多来，我对此没有发表任何意见。今不揣浅陋，较详细谈谈对劲的浅见，以图拨开疑者心中的谜团。首先应清楚什么是力。物理学认为：力是物体之间的相互作用，是使物体获得加速度和发生形变的外因。力有三个要素：力的大小、方向、作用点。平常我们说一个人力气的大小是由筋肉所产生的效能。向何处施力，当然力的方向就指向何处。一个人施力的大小是有限的，由先天因素即身体素质所决定，后天锻炼使人的力气有所增加，但增加的幅度是有限度的。再者，人与人之间力气的大小有差别，再科学、勤奋地努力也不能使人((J限地无柄”。怎样使一个人有限的力在搏击中产生尽可能大的功效，战胜比自己更加有力的对手呢?太极拳就试图解决这个问题。众所周知，太极拳是以小力胜大力、以弱胜强、以柔制刚的拳术。一般来讲，当一个人遇到外力侵袭时无非有两种本能反映：一、躲闪，太极拳技中称为“丢”。二、迎击顶撞，太极拳技中称为“顶”。而太极拳技术则不然，要求既不能躲闪，又不可迎接彼力而发生顶撞，称为“不丢不顶”。这是训练的
重点和难点。从战略角度而言，太极拳制敌采用防守反击术。永远将自己置于弱者的角度，从不与对手进行刚与刚、强与强的力的对抗。以巧妙的方法来解决激烈的厮斗，以最小的代价换取尽可能大的胜利，以有限之力战胜
比自己更加强大的对手。这就是太极拳所采用的避其锋芒、迂回作战的策略，目的是避实击虚。迂回策略不是消极的退缩与躲闪，而是迎而不顶的如鳔似胶的“粘连黏随”。彼进一分，我退一分；彼退一分，我进一分，总和彼连成一体，以寻找破绽，逢虚而人。从具体战术而言，采用所谓的太极拳劲道去接化彼力。太极拳修炼者平日行功走架特别强调劲走弧线，一招一势无论怎样变化，皆采用向上旋转之力，即滚动的用力方式。要设想自身是一个旋转不停的球体。那么，彼力与我相接时，所触及到的是方向永远改变着的力。从而牵引彼力改变原来的方向，使彼重心失衡。请看下图：正如武禹襄在《十三势行功心解》中所言“物将掀起而加以挫之之意，斯其根自断，乃坏之速而无疑。”此时，我方之方向永远改变着的滚动之力称为“劲”。劲，既缓解了对方猛烈的进攻，用小于对方的力吞而化之，又能如挫动重物一样撬起对方，断其劲根，使其失控，所谓“人为我制”。同时，趁对方失去重心的刹那间，果断出击，惊弹如电，彼一定应声而弹出。出击时，当然方向明确，力的三要素同时具备。因此，严格地讲太极拳化力用劲，击人用力(也称吞化用劲，吐放用力)。用劲是关键，制人为首要。　　谨记，这种化与发(吞与吐)，从用劲到用力的转化几乎同时发生，密不可分，对手感觉到的只有发或吐。割裂开来，彼有防备，出击不会得势，当然也就不是太极拳技巧了。所以，太极拳论中就有“化就是发”的术语。只有恰如其分掌握这种劲力化发技巧，才有可能发挥令对手猝不及防的功效。　　劲，显现于接触点，实则变化于腰腿。即劲起于脚跟，主于腰，而形于手。如长鞭，手为鞭梢，腰腿为长鞭之柄；又如杠杆，接触点是撬动重物之端，腰为支点，足为杠杆的施力一端。所以，劲的滚动用力
方式，形于外是手臂与对方的接触点，实则为腰腿潜意识地滚动或滑动。请注意，腰的运动不是前后左右大幅度的扭摆或晃动，而是极细微如滚轴似的内旋运动，所谓内劲也。此为接定走化彼力之关键。当然，用劲时肯定有力的存在，但劲的方向永远处于变动状态而有别于平常方向明确的用力方式。因此，它是一种
特殊的用力方式，而称为“劲”了。　　当真正了解了什么是太极拳之劲时，你又会觉得太极拳技术似乎简单了。然而，简单的，是真实的、实用的，又是不容易掌握的。从心知到身知有一个漫长的修炼过程。简单而实用的技术，往往很难熟能生巧。

↑上一篇：太极拳呼吸法的掌握与运用下一篇：2005 中国武术十大猜想

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

推荐文章		热点文章		相关文章
·“松柔”——太极之本 ·太极拳“气感”修炼 ·讲解，示范，领做在太极拳教学中的运 ·杨澄甫传统杨式太极拳85势歌诀 · 谈太极拳的“招熟”、“懂劲”、 ·刘勇老师的文化论坛《太极拳经》讲座 ·太极拳三个阶段的修炼/邓时海 ·发展技击是杨式太极拳的第一要务/钱		·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解 ·学会“逆腹式呼吸法” ·我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用 ·太极拳三十七式技解(全) ·站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本 ·陈式太极拳竞赛套路拳谱 ·如何训练太极推手 ·三读《陈氏太极拳图说》		·三读《陈氏太极拳图说》 ·谈谈陈式太极拳的敛臀和泛臀 ·感悟太极 ·《家传、历史、套牢》--质疑：《浦传 ·浦传太极拳是怎么技击的？ ·再论太极拳中的五个圈 ·“阴阳相济”论――太极求真录之五 ·陈式太极拳八十三式七言歌


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号