武派太极连环十三刀(上)/高连成

　　预备式：　　面向正南方，摒除杂念，气敛神凝，周身放松，两脚自然站立。左臂微屈稍向身前，左手拇指在上，其余四指在下，握宝刀把。刀尖朝上，刀刃朝前，刀背贴臂膀，直竖向上，右手自然下垂，两眼平视前方，有欲动之势(图1)。　　要点：悬顶、微收下颏，身体保持自然中正，两臂自然松沉，胯根微收，臂部前送，双膝里合，摒除杂念，精力集中，气舒神畅，气纳丹田。　　一、按刀　　1?搂膝探掌　　1接前势，两臂手心向内，下沉圆撑(图2)。身体微向下屈蹲，右脚向右稍移，脚尖内扣，左脚虚点于右脚前，身体右转呈右实左虚步。同时，右手由下向上提于右耳旁，掌心斜向前下方，左手握刀由外向内揽抱于胸前，刀斜置于左臂之上，刀刃朝外，目视前方，定势面侧向东方(图3)。　　2身体左转，右腿蹬伸上左步呈左弓步。同时，左手握刀自胸前下搂至左胯前。立刀，刀尖向上，刀刃朝外。右手自脸前坐腕按出，立掌指尖向上，掌心斜向左前方，目视掌打前方，定势面向东方(图4)。　　要点：在腰带动下，两手动作要协调自然、上下相随，寓轻灵圆活于松静沉稳之中。　　2?虚步交刀　　左脚尖略外摆落实，遂上右脚虚点于左脚前呈右虚步，上体微右转。同时，左手握刀由下向上弧形举起与右手虎口相迎合，置于胸前，目视前方，定势面向东南方(图5)。　　要点：上步与两手抱刀要协调一致，上体中正安舒，两肩松沉，两肘圆撑又不失下坠之意，接刀自然，周身合劲。　　3?退步按刀　　接上势，右脚向后撤一步，松胯落实。左脚随动虚点于右脚前呈左虚步。同时，右手握刀柄，左手按置刀背之上，向体右下方捋按，目视前方，定势面向东方(图6)。　　要点：向下按刀，身体微向右旋，要松腰沉胯，两腋空虚，松静沉稳，外示安逸，内隐杀机。　　4?进步前刺　　右脚蓄劲蹬伸，左脚向左前方一步呈左弓步，上体随腰胯左转合裆劲。同时，左手向上弧形抄起手掌内旋撑?于头左上方，右手握刀向前平刺，高与胸齐，目视前方刀攻击点，定势面向东方(图7)。　　要点：左手上?要气势鼓荡，圆活饱满，捅刀要顺达自然，力透刀尖，以腰带臂，协调自然。　　5?左、右撩刀　　1接上势，左脚不动，右脚向左脚后上步震脚，身体随震脚向下沉坐。同时，左手落按与腕之上，右手握刀沉腕，刀背向右斜上方崩起，目视刀身，定势面向东方(图8)。　　2上动不停，左脚尖略外摆，重心前移落于左腿之上。右脚随即跟上虚点于左脚前，上体左转。同时，右手握刀自右下方向左前方撩劈，刀刃朝上方，左手随动护于右手腕处，目视刀前方，定势面侧向东方(图9)。　　3接上势，右脚向前一步，脚尖外摆，屈膝落胯，重心移于右腿。左脚随即跟上一步，虚点于右脚前。同时，身体右转。右手握刀甩腕翻刀，刀尖自下向右后方撩劈，刀随势翻起，刀尖朝上方，刀刃朝后方。左手下落护于胸前，目视刀身，定势面侧向西方(图10)。　　4上动不停，身体略下蹲，左脚向左前方一步，右腿蹬伸呈左弓步。同时，上体向左转。右手握刀下落翻刀向左前上方撩刷，左手在胸前画弧；屈臂手心外翻，?于头左前上方，目视刀前刃，定势面向东方(图11)。　　要点：震脚崩刀、沉气抖腕，要一气呵成，力贯刀背。向左、右撩刀时，刀随身走，刀势步法要协调一致，两臂运作，圆活自然。　　二、青龙出水　　1?立刀里裹　　接上势，左脚不动，右脚向前一步，虚点于左脚前，呈右虚步。同时，上体先向左转再微右转。左手下落与右手相合捧刀里裹，刀尖向上，刀刃向左，斜置于身前，目视刀身，定势面侧向东南方(图12)。　　要点：裹刀要松腰落胯，丹田处向内吸劲，裹劲要有外撑之意，抱刀时肩肘要松沉，腰的左转右旋与抱刀要协调一致。　　2?探刀前扎　　接上势，左腿蓄劲蹬伸，右脚向前一步，沉腰落胯呈右弓步。同时，两手前后展开，右手握刀向前扎，刀尖向前上方，刀刃向左方，左手展按于身后，呈助前扎之势。目视刀扎前方向，定势面向东南方(图13)。　　要点：向前扎刀，右手臂向外旋拧伸出，力达刀尖。弓步与扎刀要协调一致，整个动作要连贯沉稳。　　三、风卷残花　　1?平分秋色(弹步下扫) 　　左脚向前弹步，右脚提起，松腰落胯蓄劲呈左独立势。同时，左手前移，右手握刀回撤，合于胸前，左手在内，右手在外。随即两手同时展开，右手握刀下劈于右胯旁，刀尖斜向前下方，刀刃向下；右手向上?起，肘圆撑，左手心朝头左前上方。目视前下方，定视面向东南方(图14)。　　要点：左脚向前弹步，右脚抬起与扫刀要流畅自然。独立步左膝关节屈蓄松沉，右腿提膝高与腰平。　　2?缠头藏刀　　1上动不停，右手握刀甩腕，刀尖向下、向后，绕至头右上方，左手自上而下按于右胯旁，手心向下。同时，身体长起呈左独立式。目视前方，定势面向东南方(图15)。　　2左腿蹬伸，右腿向前落步，脚尖稍内扣，呈右弓步。同时，右手握刀缠头自左肩下落，左手向胸前抬起与右手相合，右手在外、左手在内。右手握刀下拉置于右胯旁，刀尖向前、刀刃向下；左手自胸前推出，手心向前，指尖高与口齐。目视前方，定势面向东南方(图16)。　　要点：缠头刀背围脖而走，弓步拉刀要沉稳圆活，松腰塌胯，上体正直，左掌指领起，劲贯劳宫穴。　　3?搂膝斜刺　　右脚向内碾地蹬伸，左脚抬起向前落步呈左弓步。同时，身体左转约90°，左手搂膝向上?起于头左上方，手心斜向上方，右手握刀前刺，刀刃向左、刀尖向前，高与胸齐。目视前方，定势面向东北方向(图17－18)。　　要点：上体左转与弓步前刺要协调一致，劲贯刀刃。目随势运，意远劲长。　　4?护身推刀　　1接上势，先向左转体，左脚尖略外摆，重心前移落于左腿之上，右脚随即跟上虚点于左脚前。同时，右手握刀屈臂向上撩于头左前方，刀刃向上、刀尖斜向前下方，左手收回护于右手腕旁。目视前方，定势面向东北方(图19)。　　2上动不停，身体向左转约90°，右脚向右一步，脚尖外摆，重心移于右腿，左脚随即跟上虚点于右脚前，松腰落胯呈左虚步。同时，右手握刀，刀刃向外滚翻，自胸前护身拉起至头右侧上方，刀刃向上，刀尖向前下方，左手随动护于右手旁。目视前方，定势面侧向东南方(图20)。　　3右腿蹬伸，左脚向前上步呈左弓步。上体向前涌进。同时，右手握刀向前推出，刀刃向外、刀尖向前下，左手仍护于右手旁。目视前方，定势面向东南方(图21)。　　要点：步随身换，身刀合一，身体左旋右转与两臂动作协调一致，劲贯刀刃。　　5?回身劈刀　　接上势，身体向右后转180°。左脚尖向右后方扣拧蹬伸，右脚抬起向前跨步，呈左弓步。同时，右手握刀自头上向身后下方反劈，刀刃向前下方、刀尖朝斜上方。目视前方，定势面向西北方(图22)。　　要点：翻身劈刀要一气呵成，以腰带臂，甩膀沉腕，劲贯刀刃，气沉丹田。　　6?反臂探扎　　1身体向右转，左脚上步，脚尖内扣；右脚虚点于左脚旁，屈膝松胯，上体下沉；同时，两手随身体转动合抱于胸前，左掌在上，掌心向下；右手握刀在下，刀刃向外。目视左掌前方，定势面向北方(图23)。　　2身体继续向右转，并向下俯。左腿蹬伸，右脚抬起向前跨步呈右弓步。同时，右手握刀向下截劈于右胯前；随即反臂翻刀，刀身斜横于身前，刀尖斜向下；左手随右手展开于头后上方，手心向外，指尖向上。目视刀尖，定势面向东方(图24、25)。　　3上势不停，左脚蹬伸，右脚跨前一步，左腿内掩合裆劲呈右弓步。同时，右手握刀向前探扎，左手下落按与腰平，手心向下。目视前方，定势面向东方(图26)。　　要点：此势转腰带臂，刀随身走，劈刀时身须下俯，反臂探扎与弓腿要运行一致，气稳步实，精神专注，护住下盘，探臂扎刺敌方。　　四、白云盖顶　　1?弓步推刀　　1左脚不动，右脚收回虚点于左脚前，身体向左转约90°。同时，右手握刀随体转上撩于头左前方，刀刃朝上，刀尖斜向下；左手自后向前合于右手旁。目视前方，定势面侧向东北方(图27)。　　2上体向右后转180°，右脚向前稍移，以脚跟为轴、脚尖外摆后落平。左脚跟抬起以脚尖点地随右脚拧转，松胯拧腰呈交叉步。同时，右手握刀随体转拉刀横于胸前，左手随动护于右手腕旁，两手置于右肩外。目视刀刃前方，定势面侧向东南方(图28)。　　3左脚上前一步虚点于右脚前，右腿屈膝松胯下坐蓄劲，左手扶刀背。上动不停，右腿蹬伸，左腿前跨一步呈左弓步。同时，上体左转，两手向右前上方推刀。目视前方，定势面向东北方(图29、30)。　　要点：弓步推刀前，刀要在身体左旋右转下迥环自然。推刀时要顶头竖尾，气向下沉，意贯刀刃。　　2?平沙落雁(抱刀前刺) 　　1接上势，左脚尖外摆，右脚跟抬起外拧，两腿屈膝呈坐盘步。同时，上体向左拧转。右手握刀甩腕向左后下方刺，刀尖回环向前甩起；左手随动与右手合抱于胸前。左手在内，右手握刀在外，刀刃朝外、刀尖斜向前上方。目视刀尖前方，定势面侧向东方(图31)。　　2左脚蹬伸，右脚向前跨步呈右弓步。同时右手握刀前刺，刀刃向左、刀尖向前；左手向后展开按于左胯后方，指尖向左，手心向下。目视前方，定势面向正东方(图32)。　　要点：抱刀前刺、蹬腿、长腰、舒臂、沉胯、左手塌劲，整个身体形成对拉拔长之势，动作协调自然，一气呵成。　　3?枯树盘根(左右) 　　1接上势，右脚稍内扣，左脚自右脚后向前插步坐盘。同时，上体左转。右手握刀回撤，刀自背后裹脑，经左肩胸部向下斜劈于身体右前下方，刀尖朝前、刀刃向外。左手自后与右手合抱于胸前，左手在内，右手向下劈刀时左手向上旋翻?架于头左上方，手心向斜上方。目视刀尖，定势面侧向东方(图33)。　　2上动不停，双脚同时向后拧转，身体自左向后转180°。随即左脚不动，右脚自左脚后向前插步坐盘。同时，右手握刀自下向上，刀刃向外、刀尖向下经头自右肩滚出下劈，刀刃向外，刀尖朝前下方。左手随右手展开后与右手胸前交叉，左手在右肩处，手心向上，指尖向右，右手在下，手心向上。目视刀尖，定势面侧向东方(图34)。　　要点：此势接上刺下劈，晃上攻下，突袭敌方左右下盘。向前插步、俯身坐盘与劈刀要干净利落、一气呵成。　　4?玉龙翻身(劈刀) 　　接上势，两脚同时自右向后拧转，身体弹起转动180°。随即，左脚蹬伸，右脚向前跨步，呈右弓步。同时，右手握刀随体转自下经左后方自头上向前劈去，落于身前，刀刃朝下、刀尖朝前。左手随势展开按于左后下方，手心向下，指尖向左后斜方。目视前方，定势面向东方(图35、36)。　　要点：翻身劈刀，转身幅度较大，劈刀时刀要随身走，身刀合一，翻身上步，松腰落胯，协调自然，和谐一致。

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