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太极拳推手中的"捋劲"及要领
来源: 作者: 点击: 发布时间:2007-09-18 双击鼠标滚 字体:[ ]
 
捋(读音:吕),“捋法”是顺着对方前进的方向而向自身又向两旁(左或右)用力引带的斜线运动。对方向我方进攻时,我沾住其腕肘,顺其前进之势领向身体左侧或右侧,即在对方劲力上略加向旁侧小力,使对方身体受到更大的旁侧方向的合力,叫“捋劲”,捋劲是棚劲的反面。  “捋劲”是一种常用的化劲,目的在于使对方进击或还击落空,并使对方身体向我身体的左方或右方倾斜,乘其不稳而加力于对方身体上。这就很容易收到以小力胜大力的效果。
   
  凡是用意念贯注于自己手臂的任何部位,粘贴住对方臂部做螺旋式的划弧向后或左或右或下地捋化来劲,引进对方使之落空,使其身体立身不稳或失去平衡,都是捋劲的作用。捋劲的功夫越高深,则捋法的威力也就越大。如果说搠劲要练到“挥之便去,不得不去”的威力,那么捋劲就要练成“引之便来,不得不来”的威力。
   
  捋劲的关键有六点:第一,要注意顺着对方的劲力而动,只要略微改变方向即可。第二,要转腰坐胯、含胸拔背而不得僵滞。第三,一定要注意控制住对方的腕肘,以防止对方因受捋劲而肩击胯打我方。第四,在把对方捋引到自己身体的左侧或右侧时,手必须要拥住对方的来劲,并注意捋引时自己的手臂勿贴着自己的身体,“肘不贴肋”,使自己的手臂留有回旋的余地。同时肘尖不可移向身后,以免被对方所逼而不能出劲还击。第五,还须注意“肘不离肋”,即进攻或引化时都须沉肘,不论肘尖距身体远近,都应该使肘尖对向肋骨,而不应离开肋骨部位,这是自然保护肋部的作用。总之,捋时要逐渐转移重心使其偏重于后腿,转腰松胯,裆步也须和棚、捋的手法一样“下塌外碾”,使之“上下相随”,动向一致。既能使桩步稳而灵活,又能运用腰胯和手臂的旋转来变换角度,造成我顺而人背之势,以利于还击。

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