太极拳互为其根谈 - 天下武林网

少林与太极　朱建忠　陈鑫在论太极拳本质时讲到，“开合虚实为太极，其妙处全在互为其根”。王宗岳在《太极拳论》中对如何达到懂劲时谈到“黏即是走，走即是黏，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲”。其中“阴阳相济”便是阴阳互为其根，可见，“互为其根”在太极拳运动中的重要性。拳虽小技，皆本太极之理，阴阳、虚实互为其根是太极拳运动的内在要求和表现形式，对此，笔者从自身练功实践谈谈对太极拳互为其根运动性质的认识。　　一、互为其根是阴阳对立统一辩证的双方　　何为互为其根?首先，它是两者之间的关系，缺一不可；其次，两者之间的属性在变换中互换。与互为其根同时出现的还有互为其梢，根与梢总是同时不同位伴随着出现。在太极拳运动中，阴阳虚实等表现的形式总是同时不同位伴随着出现，而各自的运动状态又在不断的转换，这种发生转换的过程是一个连续的对称的运动状态。如同汽车的车轮上任何对称两点其运动状态无不在发生着变化，这种变化就是有左必有右，有前必有后，有上必有下。当运动位置发生互换后，其各自的运动性质也同时发生了互换，这样一种运动状态便是互为其根。这种运动是既对立又统一，既排斥又依赖的关系，诸如动与静、虚与实、柔与刚、隐与现、攻与防等均是同时不同位互为其根的表现方式。要实现这样一种运动状态，其运动就必须是一种无始无终、阴阳无偏的运动。陈鑫在《太极拳总论》中言道：“纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。一阴九阳跟头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。” 　　二、互为其根是太极拳运动的内在要求　　太极拳运动就是通过意识的作用引导身体千肢百骸产生的一种辩证运动。特别要注意的是：第一，这种运动由意识引导产生；第二，千肢百骸(不仅仅是四肢或是身体的某一部分)全部参加了运动；第三，最重要的也是与其他运动相区别的是辩证运动，这种运动是阴阳、虚实、开合同时不同位的运动。可见这种运动必须是一种平衡的、对称的、连续的运动。为了实现连续的运动，必须进行封闭的无始无终的立体弧形运动。这种运动的内在要求必须是互为其根式的，只有这样才能真正实现太极拳的用意不用力，在内不在外的辩证运动。因为太极拳在行功中，先有意动，接而劲动，再有形动，无论何时，无论何处，都必须分清虚实，而形体的虚实是由意识的阴阳导致内劲阴阳两气所支配产生的。只有通过意识阴阳互为其根不断进行变化，才可能实现太极拳所要求的“你形快，不如我意快”。　　三、内在的辩证运动是实现互为其根的关键 1．体松是实现互为其根的前提。何谓体松?几乎每个练太极拳的人都知道练太极拳要“松”，但对如何“松”却不知道如何去做。在行功实践中，普遍存在着非“懈”即“紧”。到底如何“松”?“松”是一种自由空间的增大，这种空间的增大是全方位的；反之，只有一方(部分)或几方(部分)增大，其他在不变或缩小，那么空间的增大便会大打折扣，这种“松”就无法实现太极拳所要求的“八面支撑”，只会是“跟头棍”，非凸即凹。只有互为其根式的八面支撑式的自由空间增大式的松，才能实现太极拳所要求的空松圆滑、松而不懈。太极拳所要求的体松，简单地讲就是将身体放长，放就是拔，拔是一种前、后、左、右，上、下等对称的对拉，缺了对方就无从谈“拔”，可见“拔”是一种互为其根式的拔，决不是简单的将身体往上顶或往下落。太极拳要求的体松，是一种由内达外通过意识的作用将身体放长的一种状态，是一种意识参与的、主动的、精神贯注的上下、左右、前后互为其根式的松，并非“无精打彩”，消极的所谓“松”。从内讲是气往下沉、意向上升，是一种空的感觉；从外形身法上必须达到：虚领顶颈，含胸拔背，沉肩坠肘，护臀，落胯，两股前节有力。

↑上一篇：太极图释义下一篇：太极拳形象类比法

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

推荐文章		热点文章		相关文章
·“松柔”——太极之本 ·太极拳“气感”修炼 ·讲解，示范，领做在太极拳教学中的运 ·杨澄甫传统杨式太极拳85势歌诀 · 谈太极拳的“招熟”、“懂劲”、 ·刘勇老师的文化论坛《太极拳经》讲座 ·太极拳三个阶段的修炼/邓时海 ·发展技击是杨式太极拳的第一要务/钱		·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解 ·学会“逆腹式呼吸法” ·我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用 ·太极拳三十七式技解(全) ·站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本 ·陈式太极拳竞赛套路拳谱 ·如何训练太极推手 ·三读《陈氏太极拳图说》		·太极拳形象类比法 ·“圆”是太极拳道运动的最佳形态--郑 ·太极拳如何腾挪与闪战？ ·简释人体处处皆太极--张楚全 ·训练太极拳劲力的方法 ·太极拳技法与沾粘连随 ·竞技太极有没有可比性 · 有感“太极十年不出门”


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号