竞技太极有没有可比性

何瑞虹蒋雷武术是最使中国人引以为豪的文化现象之一, 博大精深，具有丰富的民族传统和文化内涵。太极拳是中华武术的一部分，它不但内外修炼，健身性强，在练习中用意识引导动作的内外交流过程促使大脑神经中枢高度兴奋，使经脉畅通、血液循环加速。此项目老少皆宜、男女皆适。　　然而，太极拳既已成为竞赛项目，而且是主要的竞赛项目之一，是否具备可比性，是否需要从竞技武术中剥离出去，它在全国乃至世界从事武术的人们及武术爱好者心目中占有什么样的位置等等，则是在较长时间里人们关注和探讨的一个重要课题。　　一、对可比性的认识　　太极拳有无可比性、可比性大小、可比性所在何处、与其他武术项目在可比性方面的对比等，本文作者曾带着这些问题做过广泛的调查，并与众多专家学者进行深刻的交谈及研讨。在谈到太极拳有无可比性时，无一人认为太极拳无可比性，在谈到太极拳比之其他武术项目的可比性大小时，除有少部分人认为太极拳可比性强或认为各有千秋之外，大部分人都认为太极拳的可比性较弱(尤其从事武术的专业人员)。总之，虽然其可比性差，但绝非没有可比性，更不是太极拳在竞技场上比不出好差高低。我们不能因为其可比性差而忽略了它的可比性，而是要找出其可比性所在，找出与其他武术竞赛项目表现出的不同特点。抓住其关键所在，从而制订出太极特点的评比规则及评分方法。　　二、进行对比找出关键　　咱们以“太极拳竞赛套路”和“长拳竞赛套路”为例，进行一些比较。太极拳是42个系列动作，竞赛中要求要在5-6分钟完成全套动作，我们就按照5.5分钟完成此套路，那么每一个系列动作完成平均需要近8秒钟，长拳则是62个系列动作，竞赛中要求在1分20秒以上的时间完成整套动作，我们就按照1.5分钟完成此套路，每一个系列动作平均需要近1.5秒完成。相比之下，每一个系列动作的用时，太极拳等于长拳用时的5倍多，近8秒的时间对一个系列动作可以做认真的品味及详尽的观察；长拳则是在近1.5秒的时间看一个系列动作，而且在这1.5秒的时间里还包括有些动作与动作间0.5－1秒的停顿，以及平衡动作所需要的2秒以上的停顿时间。所以长拳的每一个动作都是瞬间完成，我们不能对其整个过程进行认真的品味及详尽的观察。这就是长拳与太极拳之间对比很大的不同，根据其不同特点我们不难得出，长拳的动作在观察时关键是动作的起点和止点并兼顾动作过程。太极拳的动作在观察时关键是动作过程并兼顾每个动作的起点和止点。长拳的动作演练要求动迅静定，出手出腿要快，完成动作要突然静止，要稳定，这是长拳最难做到的，也就是所谓的难点。其动作过程因为要快、要一次到位，动作路线要简捷、直接，大部分动作的路线近似于直线运动，相比之下难度要小一些；太极拳的动作演练要求柔和缓慢，均匀连贯，周身上下完整一气，一动无有不动，在每一个动作和过程中身体各个部位都要求相互配合严谨、定位准确，这是太极拳演练中最难做到的，是太极拳演练的难点。而如果做到过程中的协调一致，动作完成时一刹那的完整也就不难做到了。另外在动作间的连接也可以算做连接过程，其要求及难度与单个动作的完成过程是一致的。所以说，我们要根据其不同的特点和要求，抓住其关键所在对症下药，这样，进行评判是不难做到的。　　三、遵循训练规律、分清技术档次　　以训练和竞赛对比而言，无疑训练是主体，竞赛则是按照一定的标准对其进行检验。但是不容忽视的是,竞赛中的组织、规程、规则以及裁判法的制订必须在训练的基础上，遵循训练规律，才能使运动员充分发挥水平，分出强弱，从而使竞技水平向更高的方向发展。太极拳的教学训练规律可以分为三大阶段。第一阶段:完成好每个动作中的起点(动作开始)和止点(动作完成的刹那)。达到动作起点的要求相比之下要容易一些，动作的止点则难一些，往往会出现动作不到位或动作做过(即过分伸展)，因为动作的止点直接连着动作的起点，所以经常出现动作不到位就开始连接和动作完成停滞后再连接的模糊状态。第二阶段:动作中上肢间配合、上下肢间的配合以及上下肢与躯干间的配合。相比之下上肢间的配合要容易一些，上肢间的配合时主要动作的手容易被关注，而次要动作的手（俗称配手）容易被忽略，造成路线不准确、配合不协调乃至无所事事（俗称丢手）。进一步则是上下肢间手到哪脚又要到哪，更难的是躯干与四肢间的配合(或者说是以腰带动四肢)。身有一动而无有不动则主要指腰(躯干)，一动四肢皆动，如同一棵大树树干一摇，树枝树梢则随风摆动。第三阶段:内在的精神、意识、呼吸等与外部的形体动作间的相互协调配合。此阶段才真正使太极拳的练习上升到了演练阶段，内在的精神、意识引导外部的形体动作，而外部的形体动作又充分地体现内在的精神意识，相互配合、相互依存从而达到内外兼修的最高目的。相比之下，手眼之间的配合及动作与呼吸之间的配合要较为容易一些，而外部的整个形体充分地体现内在的精神意识则比较难。以上层次间难易程度的区别体现了从简到繁，由易到难，由浅入深的教学训练规律，而且运动员在竞技场上技术表现无不体现在以上的某个层次中，我们把他(她)对准号入其座，就不难分辨出其技术水平上的差别。当然，每个运动员的技术水平也会出现不是纯属于某一个小的层次，某些方面会出现跨档次等，如果那样我们可以进行添减平衡的调整，也不难分清其位置。总之在较大层次上还是可以把握准确的。四、抓住具体评判　　项目的评判，首先把所练习的内容定位，找到评判的原则依据。如四十二式太极拳竞赛套路，它虽然加入了陈式、吴式、孙式等动作及组合，但大部分是杨式太极拳动作，原则上要求很明确，无论是哪式的动作都要按杨式的风格特点进行演练。更进一步说，运动员演练的标准依据是教材。教材中依据的轻重准确程度也早有原则:声像教材是一个依据，但声像教材与书中教材发生误差时，以书本教材为准。因为声像是某个运动员进行套路演练，他不可能是完美的，难免出现各种各样的不足及带有个人的风格特点。在书本教材中如果图片与文字出现误差时，要以文字为准。　　以上大的原则确立了，具体的评判依据也就有了。笔者根据多年来对竞技场上运动员们演练的观察，按照竞赛规则中\"动作规格(完成)分的评定“和”演练水平的评定\"这两个方面的内容，针对运动员演练时出现的错误或普遍存在的问题进行分析，找出评分依据，寻求其可比性。　　杨式太极拳要求动作舒展、轻灵沉稳。轻灵是指步法轻灵(犹如猫行)，但要落地生根沉稳。动作轻飘，而且方法上力点不清甚至于出现无力点的现象，显然是“动作规格”出现问题。太极拳要求动作要处处带有弧形。所要求的弧形不但是动作路线上，还要包括躯干姿势(含胸、拔背、收腹、敛臀)、两臂(不得僵直)，以及两臂与躯干间等都要呈弧形。两臂过分后伸使手臂脱离开体前(以胸为基准的上、下、左、右延伸)的这一平面，以及耸肩、大臂过分内夹等，这些都属于规格问题；虚实不清，脚拔根，脚随意碾动、移动等也属于规格问题；手掌松软手指过分弯屈及僵直、并紧等也属于规格问题；脚面紧绷、膝部僵挺等也属于规格问题……。　　规则中在演练方面提出“手眼身法步配合协调”，针对太极拳的具体要求是:周身上下完整一致，身有一动无有不动等等，腰动臂不动，臂动身不动，这显然属于演练错误；手走脚(腿)滞后，脚(腿)走手滞后，属演练错误。太极要求重心平稳（除个别低势及高势动作），动作连贯。动作出现明显的起伏、间断都属演练上出现问题。　　以上所出现的动作规格及动作演练上的问题都可以分门别类将其量化，从而进行准确的评判。　　总之，针对太极拳这个深受我国乃至世界人们喜爱且喧染力极强的武术优秀项目，如果根据其特点，抓住其关键所在，制订出一个较为完善的规则及评判方法，会对太极拳的宣传与推广，乃至武术在世界范围上的推广起到很好的作用。

↑上一篇：太极拳技法与沾粘连随下一篇：有感“太极十年不出门”

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

推荐文章		热点文章		相关文章
·“松柔”——太极之本 ·太极拳“气感”修炼 ·讲解，示范，领做在太极拳教学中的运 ·杨澄甫传统杨式太极拳85势歌诀 · 谈太极拳的“招熟”、“懂劲”、 ·刘勇老师的文化论坛《太极拳经》讲座 ·太极拳三个阶段的修炼/邓时海 ·发展技击是杨式太极拳的第一要务/钱		·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解 ·学会“逆腹式呼吸法” ·我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用 ·太极拳三十七式技解(全) ·站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本 ·陈式太极拳竞赛套路拳谱 ·如何训练太极推手 ·三读《陈氏太极拳图说》		· 有感“太极十年不出门” ·李雅轩先生谈太极拳 ·练太极拳应巧用三才 ·太极拳的理与气和虚与实 ·谈对太极拳中定的认识 ·太极五步 ·如何把握太极拳的要领--薛蔚昌 ·练太极拳怎样做到周身放松


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号