韩起答《精武》读者问(十二)

问：韩老师，我是一名爱好实战的武术爱好者，我赞同您的观点，实战只能使用简单的动作，拆招说手中看不中用，但我不知道其中有什么科学解释。
　　答：人在实战中只能使出简单的技法动作，这不但是事实，也能够用运动科学来解释。
　　有的科学解释是我以前讲过的，比如运动生理学中关于运动技能的分类，就能解释拆招说手何以中看不中用。因为从运动技能的类型讲，拳术技能属于“开式运动技能”，拳术技能在运用过程中，一、要随对手的变化而变化，二、使用什么攻防动作事先无法预知，三、以视觉感受为主。而拆招说手，明显地，一、不必随对手的变化而变化，二、用什么技法拆招事先已预知，三、它是本体感受和视觉感受并重。这就是说，在运动技能的类型上，用于拆招说手的技法，与实战中的拳术技能，不属于同一类型，而倾向于“闭式运动技能”(一、不必随对手的变化而变化，二、所运用的动作事先预知，三、以本体感受为主)。
　　拆招说手既然主要表现出闭式运动技能的特征，它们当然不能在实战中使用了。因为实战需要的是“具有开式运动技能特征”的拳术技能(关于运动技能类型的划分，见运动生理学)。
　　此外，借用运动心理学中的“应激”、“注意范围”、“注意分配特征”、“反应延迟”等理论，也可以揭穿拆招说手的欺骗性，同时说明武术技击为什么只能使用简单的拳术动作。
　　限于篇幅，我只谈一下“注意范围”。什么是“注意范围”，在运动心理学里有个挺绕嘴的解释——“在瞬间能清楚地把握的对象的数量”(见《运动心理学》，华东师范大学出版社，2004年版)，什么意思呢?我举例说明，譬如在足球场上，球员在传球的一瞬间，粗略地说，他要清楚地把握队友所在的位置、对方球员的位置。详细地说，在传球者所能看到的几名队友中，他把握哪一个队友是处于有利位置的(有利于进攻或者防守或者身边无对方干扰)，对于对方球员，传球者既要注意自己身边的人，注意他们对自己传球的干扰或逼抢情况，还要注意在接球的队友身边，对方球员的干扰逼抢情况。
　　武术技击也是这般，譬如你在警戒对方进攻时，你的注意范围，是既要注意对方的双拳又要注意对方的两腿。因为对方既可能先出左拳或左腿，也可能先出右拳或右腿，你不是对方肚子里的蛔虫，这些你如何能够判定?所以对方四肢中的任何一肢都不可忽略，要全部注意到。
　　在对四肢的注意中还要注意对方使用何种拳法腿法，因为对方打出的拳，既可能是直线的也可能是弧线的，而在弧线拳中，又有水平弧线的、由下往上弧线的和由上往下弧线的。你不注意分辨同样要挨打。
　　对方采取的进攻战术也在你的注意范围之内，他是要逼近打贴身战，还是搞左右迂回，抑或从远距离突然发起攻击，这些都要注意。
　　在对方的战术中还涉及很多要注意的东西，譬如有人爱使佯攻，但他是佯攻一下即后撤打你的埋伏，还是借佯攻之机顺势发动铺天盖地的拳脚暴雨，或下潜抱摔等，都是疑问。
　　别看我罗列了这么多，实战技击却比我说的还要复杂。
　　当一个技击者的注意范围包罗许多的对象时(而且只是警戒对方的进攻)，你说，他又怎么能使出拆招说手那种复杂的技法?
　　至于拆招说手的示范者，因为在他这个示范者的注意范围里，需要注意的对象数量太少了，少到只有一个——对方伸出的一只手或一条腿。当只需要注意对方的一只手或一条腿，而且是慢腾腾地伸出来时，那拆招说手的示范者，他当然可以从容不迫有条不紊，如同是变戏法一样地表演他的奇妙技法了。
　　注意范围理论让我们明白，为什么在我们看到的“可信的实战”里，从吴公仪、陈克夫之战到三十年前的传统武术散手比赛，再到眼下的“武林大会”、散打、泰拳、自由搏击、综合格斗、拳击、跆拳道，从来没有像拆招说手那般美妙的。拳手们一律使用最简单的动作，不是拳手们无能，是拳手在实战中需要注意的对象太多、太多。
　　我这还只用了一个“注意范围”，若是再加上“应激”什么的来分析，拆招说手就更加不堪了。
　　倘若有人认为他可以超越运动心理学的注意范围理论，可以把拆招说手照搬到实战里，好办，请他到实战里去打一回。
　　问：韩先生，你指导学生练对抗，是一味乱打还是有要领按步骤进行?
　　答：对抗训练当然要有要领并按照一套由浅入深的方式进行，一味乱打那叫练武术吗?
　　大家知道，练足球不是给个球让两拨人乱踢，练拳击也不是两个人戴上拳套一通乱打，天底下任何一项技能训练，不管是对抗性运动还是非对抗性运动，没有不讲究方式方法的，拳术技能又焉能例外?
　　凡是对抗性运动，在技能训练上，最先肯定的都是这样两个问题：一是技能必须在对抗性训练中掌握；二是其对抗训练必须遵循一定的方式方法。
　　这两件事在今天都是很好理解的，因为道理很明显，譬如第一个问题，足球、拳击、武术界的前辈们很早就发现独自用脚比划学不会传接盘带射门(相对于足球技能)；独自练习的直勾摆和躲闪下潜摇闪，到了拳台一下都使不出来(相对于拳击技能)；独自练熟的侧向踹腿、斜线扫腿和直击拳、弧线拳，一旦投入实战技击，立马烟消云散无影无踪(相对于武术技能)。就是说，对抗性的运动技能，要在对抗中掌握。
　　至于第二个问题，早先研究足球、拳击、武术的前辈专家们，从大量的现象中发现，乱踢、乱打虽然比独自空练有益于掌握技能，但是缺乏一系列训练方法的乱踢乱打，技能的上升空间很小，造就不出来高水平的踢球者、拳斗者、技击者。
　　既然发现了“对抗性运动技能不但要通过对抗的形式来掌握，而且对抗的练习形式还要有讲究”，那么，使用什么样的对抗形式更有利于技能的掌握和提升，便日夜萦绕在足球专家、拳击专家、武术专家的大脑中。
　　可以说，在确定了“对抗性运动技能必须遵循一套行之有效的训练方法才能掌握”之后，足球、拳击、武术的专家们就把主要的工作转向研究训练方法上了(指技能训练方面)。
　　顺便说一下，不管武术还是其它什么运动，用于技能训练的方式方法，不是一成不变的，而是不断地改革翻新，因为再合理有效的训练都不可能完美无缺陷，有它需要改进的地方。譬如刘翔的训练，一些人或许认为，刘翔都拿了奥运冠军了，他的训练应该是最好的，无需改动了。但是刘翔的教练孙海平不这么看，孙海平在刘翔拿到雅典奥运会的金牌之后，对其训练方法仍在不断进行着改进。孙海平的训练理念是“实用，求新”。
　　“实用，求新”，这句话对于练武术尤其适用，对爱武术的小伙子们来说，“实用，求新”堪称衡量拳术训练水平高低的一把尺子。在这句话中，“实用”是前提，就是说，看某人传授的训练，第一步，先看他是否能让学生实用，能实用之后再观察其是否求新。在此千万要警惕“只求新而回避实用”的拳术，因为那纯属空中楼阁。
　　至于既不实用又不求新的拳术，一句话，会把人连身子带脑子都练废了——动手挨揍，头脑僵化。
　　问：我从2007年开始习练八极拳，老师强调练对抗，我一个师叔却反对练对抗，他对我说，戴拳套好多手法就使不上，都废了。师叔希望我跟他练，说要对我倾囊相授。我现在很犹豫，摇摆不定，韩老师，我是否应该转到我师叔门下?
　　答：很多人不教学生练对抗的理由之一就是：戴拳套会损失掉很多手法(因为练对抗就必须戴拳套)。我不否认拳套这东西会使一些手法摔法丧失用武之地。不过呢，与损失一些手法的戴拳套对抗相比，那种因为拳套而不练对抗的做法，则会把所有的手法毁掉。
　　因为武术技击需要“开式运动技能”，而开式运动技能，除了对抗训练这一途径，目前尚无其它的方法可以掌握。至于空练，那属于闭式运动技能的练法，不利于任何手法的掌握。只空练不对抗会使所有的武术手法沦为中看不中用的花瓶，摆设一堆。
　　戴拳套练对抗虽然失去了一些手法，但也保留了一些手法，保留下一部分总比什么都没剩下好吧?
　　这世界上没有完美，对于武术训练的各种方式途径，我们要做的，是把它们放在一起相互比较，看哪一种方式合理的成分更多一些，而不是去寻找什么无缺陷的东西，完美的无缺陷的东西在现实中是找不到的，因为它存在于也只存在于人们的想象和愿望里。
　　问：戴拳套有很多技法用不上，我想不戴拳套进行对抗练习，这样对抗是否行得通，我想听听韩老师您的意见。
　　答：不戴拳套练对抗，是否行得通关键取决于你本人的承受力，比如说你是否甘愿让同伴把你的鼻梁打塌、把你的下巴打碎、把你的头打成脑震荡昏迷不醒抬到医院去抢救，另外你光说服自己还不行，你还得去做同伴的工作，看他是否具有与你一样的献身精神。
　　说到献身，这是一点不夸张的。一记重拳掼到太阳穴，人就可能就此回老家。还有拳头从下往上兜打下巴，也不光是打碎下巴或打掉几颗牙的事，重拳击打下巴会把人打昏。更为严重的是，倘若你们是在水泥或砖地上练习，仰面摔倒后脑撞到地面，弄不好会闹出人命。
　　不戴拳套练对抗的人也不是一概没有，有，但拳脚收着力，不是真打是假打。由假打练就的拳术技能，能够应付的也只能是假打，一旦遭遇真打，立马暴露其假。

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