设为首页 加入收藏 会员中心 专题 武林论坛 武林商城 河南省宁陵县白蜡杆加工厂主办  
收藏本站
高级搜索
网站地图
本厂简介
本站动态 太极天地 名家专栏 少林功夫 实战技击 武林动态 武学研究 珍藏资料 白腊杆专栏 传统功夫 人物流派 太极理论 发源盛地 拳理拳法 谈武论道
最新动态 名家谈拳 名家风采 擒拿格斗 散手技法 竞技武术 文化丛谈 名派真功 心意形意 武当拳系 南拳拳系 八极拳系 八卦拳系 峨眉拳系 健康天地
搜索一下
  关键字：
  范  围：
 
代言人、技术顾问-武世俊大师
最新文章
·铁砂掌的速成练法
·三皇炮捶拳的主要内容
·谈心意拳的传承与发展
·心意六合拳的马形与“破势”
·心意拳经典盘式——中门头
·心意拳的拔劲发力之珠滚荷叶
·姚承光先生意拳系统教学系列
最新帖子
精品推荐
 
 
 
 当前位置：天下武林>传统功夫>心意形意> 正文
习意拳随感
来源: 作者: 点击: 发布时间:2011-07-25 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
意拳之妙

　　芗翁拳学非寻常，

　　练要松柔用瞬刚。

　　意念水中身动荡，

　　力出好似大浪翻。

　　身形八要

　　头要挺、腰要松、

　　手要捧、腿要撑，

　　胯要扣、腕要拧、

　　形要曲、身要正。

　　基础功要法

　　上练松活下练稳，

　　整体连贯不倒翁。

　　动静虚实互相生，

　　上虚下实三七分。

　　试力

　　小舟前行靠浆划，

　　意拳试力空摩擦。

　　群鸭戏水随波动，

　　体验身动如风刮。

　　独轮车步

　　独轮车步武术用，

　　车稳全凭腰腿劲。

　　呼呼悠悠三角步，

　　左摇右摆身形正。

　　挺拔劲

　　身形微曲轻轻挺，

　　腰竖项直贴衣领。

　　昂首挺拔身中正，

　　神气自出显拳韵。

　　波浪劲

　　两臂伸舒似飘带，

　　起伏如同船行海。

　　拧缠滚钻蛇游摆，

　　弓弦一响劲就来。

　　刚柔劲

　　三节棍鞭软中硬，

　　不动柔软节节松。

　　轮起劲圆铁棍猛，

　　柔刚变通一蛟龙。

　　螺旋劲

　　拳出自带旋，

　　下拧上钻拳。

　　里翻下按旋，

　　运转才为拳。

　　抖弹劲

　　一根鱼杆丈八长，

　　一粗一细线连环。

　　一鱼上钩杆抖弹，

　　一摇一摆拖上岸。

　　整体劲

　　人体框架两张弓，

　　竖弓横弓十字弓。

　　弓中暗藏开合劲，

　　动一动弓弹射争。

　　对搏气韵

　　拳术应用有学问，

　　搏击首应胆气正。闪展如入无人境，

　　波涛掀起拨其根。

　　

　　

　　

　　推手锻炼要法

　　身要调正，劲要调顺，

　　步要调动，神要调空。

　　推手基础功

　　不显山来不显水，

　　山山水水样样全。

　　松柔缠绕劲轮圆，

　　水中木球按自旋。

　　呼啦圈劲推手用

　　呼啦圈圈身上旋，

　　虚实转换凭劲粘。

　　推手能同呼啦圈，

　　快慢轻重自感觉。

　　活步推手

　　沾粘连随，能进能退。

　　不丢不顶，身动平稳。

　　两臂松沉，劲走轻灵。

　　外示安逸，舍己从人。

　　活步推手

　　蛇形掌，猴形步，

　　虎气生，熊坐礅。

　　龙腾空，鹰旋冲，

　　龟静行，鹤翅伸。

　　闪展挪移走舞步，

　　无棱无角浑圆劲。

　　行云流水用神领，

　　松沉柔弹形如风。

　　拳术是精神与肢体的高度统一

　　手眼身法步，用意要领顺。

　　不会用步功，功夫丢五乘。

　　不会用手功，力量减五分。

　　处处具作顺，手眼身法步。

　　掌法

　　横销竖劈掌，两面走连环。

　　神意是锋芒，舞动暗中藏。

　　健舞姿

　　两臂挥动长袖抛，

　　脚移步旋如云飘。

　　身形起伏浪滔滔，

　　龙舞凤飞上九宵。

　　成功之路

　　十年磨一剑，意拳技艺显。

　　精益再求精，贵能静修练。

　　沾粘连随功

　　二人推手要自然，

　　如同江河放木筏。

　　左绕右别水漂它，

　　看似顺流实由咱。



↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
中华传统精品武术器械推荐 直销热线13653836336，13633719939
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论 [所有评论]
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)
推荐文章   热点文章   相关文章
·形意拳《九要论》阐幽录（中）
·什么是真正的意拳
·形意拳《九要论》阐幽录
·心意拳的找劲与发力练习
·戴氏心意拳步法纵横谈
·覃家嫡传铁掌劲功一击必杀术
·腿功杀伤力太大 王行正只用过三次
·形意巨擘布学宽解读古代养生术秘本
 ·古传形意拳的实战训练
·关外内家原创)形意拳三体式初学要点
·洪家铁线拳/沙　桐
·从心意拳与绵拳的关系说开去/张源侠
·子午门大力阴阳功内功
·大成拳之秘站桩入门的核心意念/钱弘
·卢氏结构入门法要述真
·尚派形意拳之三体式与鹰捉
 ·姚承光先生意拳系统教学系列之意拳养
·姚承光先生意拳系统教学系列之意拳技
·心意拳的拔劲发力之珠滚荷叶柔克刚
·心意拳经典盘式——中门头
·心意六合拳的马形与“破势”
·谈心意拳的传承与发展
·三皇炮捶拳的主要内容
·铁砂掌的速成练法
   
【 天下武林 】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂 版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
QQ 33493757(服装器械) QQ 493175072(音像图书) 淘宝旺旺:使用支付宝购买点这里 谢栋兴 MSN:MSN wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336   13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术   无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号