四、武当内家拳法体系

　　38、武当太虚拳
　　39、武当太乙五行功
　　武当太乙五行功，俗称武当太乙五行导引术，是武当丹法的辅助功法。
　　特点与理论：该功法主要以导引为主，是武当丹法以形引气的重要典范。其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能，使五脏坚实，精气充盈，为内炼成丹提供必要的帮助，是“修墙补屋”阶段较好的功法。
　　40、武当追风掌
　　武当追风掌始创于道家，在道门为秘传之术。该拳由道光年间太乙铁扳道人郭济元向外传之后，经云游金氏道长在白云观传于屈克章先生。
　　拳术套路甚精，动作古朴，招式简捷，手法严密，实用性强。它以基本招术为核心，不拘泥于势，相互易变。以道门学说之玄妙，内在神意，柔化在身，发力在根，圆活灵巧，弹抖自如。
　　代表人物：郭树璞
　　41、武当元始派周天功
　　42、武当玄真拳五捶格斗术
　　理论与特点：武当玄真拳五捶格斗术，适用于近身短打格斗。实战对敌时，讲究设空诱敌，引进落空，顺势借力，后发制敌。该格斗术是由武当玄真拳法中精选出来的冲肋捶、通肚捶、压挑捶、破裆捶共五种中盘攻击性捶法组在。
　　43、武当太乙混元大力五行重手法
　　源流：武当大力重手法，全称“武当太乙混元大力五行重手法”，传说为武当山镇山绝技。该功法以道教金木水火土五行学说而定名。据传，系明代宣德年间武当太乙真庆宫掌教坤伦道长所传，据今已有六百余年的历史。
　　练功法：修炼本功时，须采五方五行之气助功，通过特定的动作、呼吸、口诀，采五方正气为我所用，以外气补充内气，扶正气祛邪气，从而达到内壮外强之目的。
　　44、武当太极十三杆
　　练功法：武当太极十三杆是九宫太极门中长兵器的一种。古代亦称大杆子或大杆。该杆长约3米，把粗约2厘米，白蜡棍制成。双手阴阳握杆为主，左右互换握法施展招术。
　　特点与理论：杆法路套有抖、劈、崩、推、拨、戳、挑、格、缠、圈、滑、滞、云等动作变化组成。运用太极的身法步法，以腰发力，力达杆身。以太极腰、八卦步、大抖杆为基本功。用于贯通内气，协调周身，从而增强两臂力量及爆发力。演练时，呈现出“滑如冰凌粘似胶，软如棉花硬似铁”的境界。大杆不花以花巧取悦于人，其动作招法朴实无华，气势如拉弓出箭，杆杆皆无虚招，攻防技击实战性强。可以单练，也可以双人对练。
　　代表人物：王炳生崔晓梅
　　45、太极元功拳
　　代表人物：张德学
　　46、武当穴谱
　　该谱为张三丰所著。
　　诀要：“子时”是“窍阴穴”，“丑时”是“章门穴”，“寅时”是“列缺穴”，“卯时”是“曲池穴”，“辰时”是“天枢穴”，“巳时”是“三阴交穴”，“午时”是“通里穴”，“未时”是“小海穴”，“申时”是“膏肓穴”，“酉时”是“横骨穴”，“戌时”是“大陵穴”，“亥时”是“翳风穴”。
　　代表人物：郭兆凤
　　47、太极拳散手秘诀
　　源流：此太极拳三十七式散手秘诀，系王新午七十年前所传之手抄本，多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅，原谱作者是宋书铭老前辈。
　　代表人物：王锦泉、韩琳
　　49、太乙观金针玄指功——玄阴指
　　源流及理论：本功由“玄阴指”与“和阳指”两部分构成。玄阴指属上部修指类硬功，贯劲即可运用；和阳指属下部修指类内功，是前段功力的提升修持方法。二者之间自相契补不足之功。同治年间，垂霞道人周宗源留金针玄阴指于武当山，光绪十三年隐入王屋山后，悉将全套阴阳玄指功传给罗诚寅道长。太乙观金针玄阴指主练手部梢节三阴二阳劲(即主练拇食小三指阴劲支撑力，以及中环二指阳劲捅插力)。旧时多从早春“龙抬头”之日开功，于当年“下元节”验功。
　　代表人物：宋学玉
　　50、太极拳脊髓?化功
　　太极拳脊髓?化功是一种动静结合的导引功法，首先要求在“松”的基础上，也就是在静的前提下(松后方静)进而“内动”脊柱，以至全身。
　　51、任督循环内功修炼法
　　内功是传统的武功功法，乃道家内功紫阳金掌修炼达到一定层次，亲身验证的心得。
　　52、道门秘技——玄灯攒
　　源流：玄灯攒是一套序传于道教数百年，用于养生御险的古老拳法。
　　特点：玄灯攒古朴灵活，刚柔相济。刚不似外家直劲，柔异与太极之力。出手见招，势无虚着，打法独特巧妙。
　　代表人物：宋学玉
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