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孔庆海论大成拳练功、冯拥拥
来源: 作者:冯拥拥 点击: 发布时间:2009-09-01 双击鼠标滚 字体:[
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我自幼好武,结缘大成拳,有幸得忘年交孔庆海前辈的书信点化,很受启迪。今整理信中练功要言发表,一则对先生表示不尽的哀思,二则希望有益于喜好大成拳学的同道。
拳术有真假一别,有残生和养生之分。愚人图花哨,智者求真功。道不远人,人自道远也。学练拳术,最上乘之策,投明师,拜有真才实学名副其实的拳学通家,观其神,度其理,闻其声,揣其意,慢慢体悟,自然日久内力自出。
练拳特别要注意细微动作,细节决定成败,这些极其细妙的动作(包括神意)是明师多年苦练和摸索所得,若他能倾囊相授,还必须朝夕相处,亲身帮带,亲自喂手,亲自陪练,这样就能步入拳学正轨,日操日悟,自然不期然而然,莫知至而至。
每天练功安排最好早晚各站一个小时桩(无论如何,练功试力等训练须在一个小时以上),站一段健身桩后,要很快进入浑元桩(技击桩)的练习,这才能求得争力,从而求得上下、左右、前后六面浑元力,这是拳术之本,舍此终其一生也是门外汉。
练功不可过累,尤其是摸劲阶段,更不可过于疲劳,以感到舒适为宜,要留有余兴。练时要注意不用力,慢中求力,柔中求力,松中求力。要体会“顺力逆行”的意思,即手前推快到尽头时,身体却往后行;手拉回快至胸前时,身体却往前行,如此才得其中奥妙。先单式练习,最后才综合练习。走步不行,试力无法和步法结合进行,试力不到一定程度,发力绝不会正确。推手、实战非得老师亲自带练,方能有得。
练功也是靠缘分的,机缘不到也不可能学成,必须心地善良,忠诚厚道,与人为善,助人为乐。古有“师访徒三年,徒寻师五载”的佳话,亦即“不得明师休苦练,苦求一世难成功”,只有好人才会在自己的夙愿中得到满足,这是天意,好人自然有好报。在当今社会中要挺拔直立,自我放大,浩然正气存身上,出于淤泥而不染,自然会乐趣盎然,怡心悟道寿天年。
练功时要知“形体愈松,血液循环愈快,气力增加愈快,反之用力身必发紧,全身失灵,甚至有气血阻塞之弊端”,拳术的气力是精神的、无形的。大成拳要求“内外一致,意力不分”,讲究“用意”,慢能仔细体认,行慢意快,慢而神全,慢能均整,随意爆炸,有感便应,一触即发,“用意”学问太深,非亲自操练体验不可,一切按规矩而顺其自然,百练功纯方自然,明理后要好好用功,努力坚持练下去。
哲人归道,薪尽火传,逝而不逝,精神永驻,愿孔老真言能普度更多名山利海之人,从而人人和气,家家和睦,进而社会和谐。
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