白猿通背拳前八手/柳德恩　高树山

开门式
　　
　　面南而立，两脚分开呈90度角，左脚向正前方迈一步，脚尖向前。两脚距离随桩步高低而定，总以自然为准，重心前三后七。左手前伸，掌心向右，高与面平，肘下垂，弯曲约150～170度；右掌心向左，置于左肘内侧。左右皆然，久久站立而为桩功。不论何式，皆以此为始，故名开门式(图1)。
　　
　　前八手
　　第一手：抖铃手
　　

　　1、接左开门式，身体左转，右手握立拳，自左臂下向前冲打的同时，左臂屈肘向后拉至极处，左掌心向下，拉至左腋前(图2)。
　　2、身体右转，左手握立拳，自右臂下向前冲打的同时，右臂屈肘向后拉至极处，右掌心向下，拉至右腋前(图3)。如此反复练习，然后再练右开门式抖铃手。
　　
　　第二手：冲拳
　　1、接左开门式，身体左转，重心后移的同时，双手握拳，拳心向上，由前上方以拳背向下砸至左膝前(图4)。
　　2、重心略前移，左拳向上钻至面前，右拳随至左肘内侧(图5)。
　　3、重心再前移，左拳内转架于头左前侧的同时，右拳拳眼向上，向前上方冲打(图6)。
　　4、身体略右转，重心后移的同时，双手握拳，拳心向上，由前上方以拳背向下砸至右膝前(图7)。
　　5、重心略前移，右拳向上钻至面前，左拳随至右肘内侧(图8)。
　　6、重心再前移，右拳内转架于头左前侧的同时，左拳眼向上，向前上方冲打(图9)。
　　如此反复练习，然后再练右开门式冲拳。
　　
　　第三手：摔塌拍
　　1、接左开门式，身体右转带动双掌向右下摔打(图1O)。
　　2、身体左转，带动左掌向左上挑至头左前侧，掌心向右的同时，右掌心向下，指尖向前塌击，高与喉平(图11)。
　　3、身体右转带动左掌向前拍击的同时，右掌后收(图12)。
　　4、身体左转带动双掌向左下摔打(图1 3)。
　　5、身体右转，带动右掌向右上挑至头右前侧，掌心向左的同时，左掌心向下，指尖向前塌击，高与喉平(图14)。
　　6、身体左转带动右掌向前拍击的同时，左掌后收(图15)。
　　如此反复练习，然后再练右开门式摔塌拍。
　　
　　第四手：支挑拍
　　1、接左开门式，身体左转的同时，右掌沿身前下插，左肩肘向上提起，指尖向下(图16)。
　　2、右掌由下向上挑托至头前上方，掌心向上(图17)。
　　3、紧接上动，右掌内转向下拍击，高与面平(图18)。
　　4、身体右转的同时，左掌沿身前下插，右肩肘向上提起，指尖向下(图19)。
　　5、左掌由下向上挑托至头前上方，掌心向上(图20)。
　　6、紧接上动，左掌内转向下拍击，高与面平(图21)。
　　
　　
　　

　　
　　
　　如此反复练习，然后再练右开门式支挑拍。
　　
　　第五手：双引手
　　1、接左开门式，右掌外转掌心向上，向前上方穿出，高与面平(图22)。
　　2、右掌内转掌心向下并向下拍带，收至腹前，掌心向内(图2 3)。
　　3、左掌外转掌心向上，向前上方穿出，高与面平(图24)。
　　4、左掌内转掌心向下并向下拍带，再收至腹前，掌心向内(图25)。
　　如此反复练习，再练右开门式双引手。
　　
　　第六手：红脸照镜
　　1、接左开门式，身体先向右转，再向左转，带动左掌向下向右向上向左向下划立圆(图26)。
　　2、紧接上动，左掌向下按，随身体左转向后带的同时，右掌经左掌上侧向前塌击(图27)。
　　3、身体先向左转，再向右转，带动右掌向下向左向上向右向下划立圆(图28)。
　　4、紧接上动，右掌向下按，随身体右转向后带的同时，左掌经右掌上侧向前塌击(图29)。
　　如此反复练习，再练右开门式红脸照镜。
　　

　　第七手：掸手
　　1、接左开门式，身体右转，带动右掌由下向右向上至头右前侧，掌心向内的同时，左掌收至腹前(图30)。
　　2、紧接上动，身体左转带动右掌向左裹击(图31)。
　　3、紧接上动，身体右转带动右掌以手背向前掸击，高与面平(图32)。
　　4、身体左转，带动左掌由下向左向上至头左前侧，掌心向内的同时，右掌收至腹前(图33)。
　　5、紧接上动，身体右转带动左掌向右裹击(图34)。
　　6、紧接上动，身体左转带动左掌以手背向前掸击，高与面平(图35)。
　　如此反复练习，再练右开门式掸手。
　　

　　第八手：抹袖
　　1、接左开门式，身体左转，带动右掌(掌心向下)向下由后向外向前向左划平圆至身前，略高于脐的同时，左手由前向后收至肋下(图36)。
　　2、紧接上动，身体右转，带动右掌向后收至右肋侧的同时，左掌心向下，经右小臂上侧向前塌击(图37)。
　　3、身体右转，带动左掌(掌心向下)由后向外向前再向右划平圆至身前，略高于脐的同时，右手由前向后收至肋下(图38)。
　　4、紧接上动，身体左转，带动左掌向后收至左肋侧的同时，右掌心向下，经左小臂上侧向前塌击。(图39)。
　　如此反复练习，再练右开门式抹袖。
　　
　　收式
　　
　　双掌收于腹前，向两侧分开上托至头上方再向里合，向下按至腹前，再向两侧分开放于体侧(图略)。

↑上一篇：首届世界武搏运动会筹委会在京成立等８则下一篇：太极拳推手的价值/雷世泰

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)

推荐文章		热点文章		相关文章
·身如火药也如弹/陈平秋 ·图解菲律宾魔杖技法（一） ·铁沙手功实战用法/安在峰 ·论意拳（大成拳）之试力/张瀚川 ·卢氏结构入门法要述真		·洪家铁线拳/沙　桐 ·子午门大力阴阳功内功 ·大成拳之秘站桩入门的核心意念/钱弘 ·卢氏结构入门法要述真 ·武术真品点穴术述真/武　兵 ·解密“苏门”功法（上）（下）/陈平 ·梁山子午门功夫 ·夺命铁砂掌的秘炼法		·猫功/毛祖志 ·我学孙式三十六手太极拳/尤志心 ·自然门飞虎实战之功法篇――铁头功/ ·三皇炮捶攻防实战精选（中） ·古传潭腿/郭文平 ·如何练好意拳挺拔劲/李建华 ·传统醉八仙缠摔精义/李建新 ·大成拳站桩运动中的内调/马冬生　赵


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 支付宝: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
咨询电话：0371---65151997 传真:0371-86127866 手机：13653836336 13633719939
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号