传统功夫 / 八极拳系

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	浅谈八极拳套路的“多”与“少”等二则/张　毅　朱孔党
	日期：2009-12-07 21:52:08 点击：847 评论：0
八极拳称雄武林三百余年，自问世以来，涌现出一大批技击名家，如黄四海、张克明、李大中、李书文、吴会清、吴秀峰、马英图、马凤图、强瑞清、季云龙、霍殿阁等(排名不分先后)。他们在神州大地上打出了八极拳的赫赫声威，让世人了解并喜欢上八极拳，为八极拳的弘扬与发展


	八极拳的“逆思维”格斗训练（续十）/韩起
	日期：2009-11-20 11:04:53 点击：1032 评论：1
训练方法是丑是俊，到实战中照镜子徒手打斗，最终是要靠猛烈的踢打解决的。戳眼抓裆仅属于个例。格斗中，有人善于运用灵活的身法和多变的打法，不过灵活与多变所要达成的目的，也仍然是为了制造踢打的机会。而且踢打如果缺乏力度，再灵活多变的身法和打法也就丧失了意


	八极拳师李富昌
	日期：2009-11-02 17:05:54 点击：1361 评论：0
八极拳是我国传统武术中最具实战性的代表拳术。在旧中国的第一次国考时练习八极拳的运动员人数占了参加擂台赛总人数的四分之一，可见八极弟子的勇猛。八极拳最初是在河北沧州和山东附近小范围流传。而经过国考之后八极拳被当成外家拳典范，被选进了中央国术馆的国术教


	八极拳文化与理论研究之——八极拳的“缠丝劲”
	日期：2009-10-30 17:33:35 点击：1426 评论：0
缠丝劲也是八极拳的主要劲法。很多八极拳爱好者对十字劲容易理解，但是缠丝劲就不那么好懂了。一般认为，大缠、小缠是缠丝劲，不错，缠是八极拳六大开之一，但六大开是一种技术法度，并非指的是缠丝劲。为了彻底弄明白这一劲法，笔者就再费些事，向深里探求和挖掘。何


	八极拳文化与理论研究之——八极拳的“十字劲”
	日期：2009-10-29 17:07:24 点击：1090 评论：0
众所周知，八极拳有三大劲法，即十字劲、缠丝劲和沉坠劲。前面我们讲了八极、六合的文化内涵与武技的关系，下面我们就再论述一下十字当中所蕴含的哲理与易理以及与拳术之间的联系。通常，在一些拳种中就有十字的概念，如太极拳中有十字手、十字腿、十字摆莲，形意拳中


	八极拳的“逆思维”格斗训练（续六）/韩起
	日期：2009-10-29 17:06:09 点击：870 评论：0
天下武术一大抄老话说天下文章一大抄，我把这话套用到武术上，曰：天下武术一大抄。天下的武术大体相似，譬如经常有练形意、大成、八卦、弹腿、轨迹、散打等等的朋友来我这里和我的学生玩对抗，他们动手的情形，就应了上面那句天下武术一大抄。形意、大成、八卦、弹


	八极拳文化与理论研究之——八极拳与“六合”/李会宁
	日期：2009-10-28 11:24:01 点击：646 评论：0
谈完了八极的本含真义，还有一个重要的词要搞清楚，弄明白，那就是六合，因为在八极门中，六合大枪是本门技艺中的重要内容之一，历代的八极大家除了苦练拳术外，都要兼练六合大枪，从而被武林中人称为神枪。那么，大枪以六合命名，到底有什么意义呢？六合是什么意思呢?


	八极内功破译之――八极小架与易筋经
	日期：2009-09-15 18:23:28 点击：2069 评论：0
八极拳是我国的著名拳种之一，目前海内外武林人士大都认为八极拳为只会练硬的外家拳。可是八极门圈内人士却都是以内外兼修的方法获得超常的功力，并驰骋享誉于中外武坛。据笔者所知，历代八极前辈所练的内功一般都从八极小架入手，通过练形、练精、练气、练神达到易筋


	八极拳理论研究之――八极拳身法
	日期：2009-09-14 18:15:40 点击：540 评论：0
在武术运动中，身法是指身体躯干部分的运动方法,由肩、胸、背、腰、腹、臀相互协调并与手法、眼法、步法紧密配合共同体现。由于我国拳种较多，风格各异，各自身法的运用不尽相同，但都是以活为要，以阴阳变化为妙，以胸的吞吐、腰的折叠拧转来表现，身随步走，体随势变


	八极拳基功/郭清海
	日期：2009-09-14 18:09:27 点击：1446 评论：0
八极拳基功八极拳为内外兼修，意形俱练之工夫也。盖技击一道，必也内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血不充，则外力为无源之水；而只修内不修外，亦难临敌以致用。神志不清，杂念丛生，临


	宁津八极拳名招解析之一――悠荡锤
	日期：2009-09-10 16:13:28 点击：2117 评论：0
宁津八极拳有别于孟村八极，它架式低矮，出招迅猛，招式连环，凶狠毒辣，另具特色。宁津八极拳有一式变三招，三招化九式之说，且每一个招式转化极快；连续击打的部位顺劲顺式，动作简捷明快，杀伤力强，悠荡锤是其代表性招术之一。一、基本动作：（1）左虚步站立，左


	八极六合枪精要/李会宁
	日期：2008-11-17 17:30:18 点击：1905 评论：0
提到枪术。中国武术界都知道解放前八极门出了个练枪的李书文，得沧州罗疃村恩师黄四海和张景星真传。苦练功成后携技行走江湖。得了个神枪李的绰号。在武林之中。一般的情况下。是没有人敢自命神枪这一称号的，拳脚无眼，刀枪无情，不知道什么时候冒出来个挑战的。立个


	冷静看八极/高长旭
	日期：2008-11-06 17:40:25 点击：1844 评论：0
八极拳又名开门八极拳，因其技术风格独特而备受武林关注，是我国北方流传甚广的传统拳种之一。当今关于八极拳的文章很多，本人在此不想妄加评论，只把自己练八极的体会和对某些问题的看法述诸笔端，纯属一家之言，敬请方家指正。 1、关于拳名对于八极拳一名，现有多种


	《易筋经》与八极拳哼哈二气数息法真传
	日期：2008-10-28 17:05:35 点击：6321 评论：0
编前语：八极拳创立者吴钟寿至九十余岁，其传人吴藻亦是高寿，本文提到的罗峻山、谭吉堂亦是高寿。为什么习练刚猛暴烈的八极拳可寿至耄耄之年，当您读罢此文后，恐怕就会找到答案了。八极拳有着与众不同的练用技法，既有外家拳的功，又有内家拳的气。根据笔者习练八极


	刘百川传技击八捶演练法
	日期：2008-10-09 17:37:59 点击：3207 评论：0
八捶打法为万籁声老师传下的罗汉神打中的部分打法，称为外八捶。该打法源自少林罗汉门，由江南第一腿刘百川前辈传给万籁声老师。万籁声老师对罗汉门的打法评价是正宗罗汉拳之神打，其来如泰山压顶，去如风扫落叶，拳腿都到，连冲带撞，可谓绝响。但万老仍觉其缺少自然

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