宁津八极拳名招解析之一――悠荡锤

　　一、基本动作：
　　（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，拳与肩平或稍高于肩，右手握拳屈臂护于胸前（图1）。
　　（2）左脚抬起，脚尖外展，前落半步，同时身体转向右侧（图2）。
　　（3）上动不停，左脚蹬地搓步，右脚上步，落成马步，同时，右拳随身体扭转悠荡而起画圆，经由体前、左上，停于右侧，拳稍高于肩（图3）。
　　动作要领：右脚落点要稳、准，左脚搓步，跟上要快、稳。身体扭转要快，右臂悠起速度要快，身、腰发力通过手臂力达拳背，拳在画圆过程中，借离心力击出，腰身力、手臂力、离心力三力合一，集于拳上。要做到身如鞭杆，臂如鞭头，拳如鞭梢。
　　
　　二、实用解析
　　临阵对敌时，左脚上步蹬地，右脚落于敌左腿后，绊住敌方左腿，拧腰转身，右拳悠荡而起，击敌胸部（图4）。右手小臂迅速翻下，叩击敌裆部（图5）。左手抱起敌左腿，右脚迅速弹击敌裆部（图6）。右脚不落地，随即踹向敌膝部（图7）。踹敌膝后，右脚落于敌右腿前，右手缠敌臂于后，同时身体左下转，令敌摔倒在我体前左侧（图8）。
　　此招可连续使用，在悠荡过程中追击敌方，脚步不停，手臂不停，连续在胸前画立圆，甩打而出，直至击敌奏效，也可单招使用。

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