嫡传师父教授八卦掌

　　温州是南拳最为兴盛的地区之一，而在温州武术的各种正统拳派中，八卦掌算是最年轻的拳派，从中国第三代八卦掌大师王壮飞传入温州算起，至今还不到30年。1979年，王壮飞来到温州传艺，当时从6岁时便开始随祖父练习本地南拳的李增云已经有了将近20年的武术功底，王壮飞见他资质不凡，便收他做了入室弟子。

　　1980年前后，王壮飞受邀三度南下广东，教导广东的特种部队练习八卦掌，李增云也一同前往。两年的拜师学艺，李增云掌握了八卦掌的精髓所在，再加上勤修苦练，从1984年起，他开始举办八卦掌学习班，还教习过温州警备司令部警卫连的骨干。1985年10月，李增云创办了温州八卦拳社，几年间教授过逾千名学生。

　　宫廷秘方助练铁砂掌

　　王壮飞的师傅，也就是八卦掌第二代传人，是清朝的最后一任大内护院总管宫保田。宫廷内流传的各种拳法都经过专业和系统的训练，所以与外界流传的有很大不同。包括王壮飞所传授给李增云等人的“铁砂掌”，因为有了宫廷“秘方”才得以练成。

　　如果看过《射雕英雄传》，肯定不会忘记裘千仞练习铁砂掌时双手往滚烫的铁砂里插的情景，李增云说他们练铁砂掌时虽然双手手指也要往铁砂里插，不过却不是滚烫的铁砂，需要烧热的，是由象皮、鹰爪、麝香、藏红花等50来种名贵中药配制而成的“宫廷秘药”。每天练习前后，双手都要在药水里浸泡，因为这种药水有麻醉、消肿的作用。

　　李增云能用一根手指戳穿一片厚瓦，可他的手却看不到一个粗糙的老茧，他说这也是“宫廷秘药”的神奇作用，泡过之后双手的皮肤反而会很细嫩，看不出是个习武之人。

　　内外兼修名震锦标赛

　　八卦掌是类似于太极拳的内家拳，以柔克刚，借力打力。铁砂掌却是实实在在的“硬功夫”，双臂一挥，虎虎生风。身怀这“软硬”两种功夫，李增云在前不久杭州举行的第四届浙江国际传统武术比赛暨2006年浙江省传统武术锦标赛中，夺得八卦柔身连环掌和八卦白猿棍两枚金牌。业内人士评论他的八卦掌为：风格独特，以意领气，起翻似鹰鹏，落翩似惊鸿，行走若游龙，蹲坐若猛虎，动作快慢兼使，刚柔相融；步法圈中圈变中有变；气势连绵于含蓄中见诡谲，生动形象。

　　李增云说，练习武术不仅强身健体，的确还能防身。几年前的一天，与他同时练习这两套拳法的一位师兄在仰义一带夜行，遇到匪徒抢劫，只见匪徒手持铁棍向他砸来，而师兄用手臂一挡一转，铁棍就转了个方向砸敲在了旁边的墙上。那匪徒见自己遇到“高手”，连忙扔了铁棍落荒而逃。

　　除了日常的授艺和练习，李增云还根据史料及自己的亲身体会，在浙江体坛报上发表文章，其中1990年撰写的《略谈八卦掌浙南寻踪及拳法特点之刍议》和《浅述武术的发展趋势》两篇学术论文，受到武术界专家们的好评。他还对八卦掌的一招一式都进行了研究，编写了《八卦掌学习总纲》书稿。

　　练了20多年八卦掌的李增云对传统武术怀有深情，他说，八卦掌是中华文化，也是道教文化，依照易理，其中有许多练武、养身、修性的奥妙，有待研究、挖掘。他要继续练好八卦掌，与八卦掌相伴同走人生之道。（清水）

　　掌法精要

　　八卦掌

　　八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修，是河北省文安县人董海川所创。

　　八卦掌不用拳，是将手掌展开来做动作。八卦掌还使用擒拿秘穴法，包含古代流传下来的擒拿抓捕法。八卦掌的动作是柔软地使用身体，轻快地扭捻着，如蛇一般跃动，潜击对方下部，动作迅速旋转，能一次面对多名对手。

　　八卦掌的运动特点是一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。

　　铁砂掌

　　铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。是少林七十二艺中硬功外壮法，属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的功法，为少林寺武僧经常练习的重要功夫。

　　少林功夫中的铁砂掌，是用铁砂和药物配合而操练的，练至掌部坚硬如铁，臂力增长，重伤对方皮肉筋骨。功力深者可以碎砖断石。经过练习铁砂掌功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。

　　练习铁砂掌需要用铁砂、药料作为练功辅助物，可攻击、可防守、可表演，修炼日久，具有开砖裂石之功。