设为首页 加入收藏 会员中心 专题 武林论坛 武林商城 河南省宁陵县白蜡杆加工厂主办  
收藏本站
高级搜索
网站地图
本厂简介
本站动态 太极天地 名家专栏 少林功夫 实战技击 武林动态 武学研究 珍藏资料 白腊杆专栏 传统功夫 人物流派 太极理论 发源盛地 拳理拳法 谈武论道
最新动态 名家谈拳 名家风采 擒拿格斗 散手技法 竞技武术 文化丛谈 名派真功 心意形意 武当拳系 南拳拳系 八极拳系 八卦拳系 峨眉拳系 健康天地
搜索一下
  关键字：
  范  围：
 
代言人、技术顾问-武世俊大师
最新文章
·太极拳技击基本功——滑如冰
·太极拳横跨步
·太极拳整劲的训练
·练习太极求四根，研四梢——
·拳友感悟—— 一首关于太极
·太极拳的摆脚和震脚/于海山
·新架一路精编48式衔接要点/
最新帖子
精品推荐
 
 
 
 当前位置：天下武林>太极天地>太极天地> 正文
划圆缠丝的规律——张迎忠
来源: 作者: 点击: 发布时间:2015-06-08 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
      圆的运动规律。圆运动的要素：圆的形成，圆的运动。圆的直径与半径，圆的周长，圆心。立体圆，与平面圆。圆与方的变化。圆的立体空间组成。有三个基础圆。平圆，纵立圆。横立圆。圆的运动方向。有顺逆，顺时针，逆时针。形成圆运动，要具备：意念导圆，扎根助圆，气掤转圆，松胯加速，转腰增圆，开头引圆。划圆缠丝的规律。首先身法要中正。弓步时，百会穴与会阴穴上下垂直，单步时要百会与涌泉上下相照。形成轴的垂直。身体是个圆柱体。轴是脊柱。胯是上下肢的枢纽。转腰脊实质是转胯。要用意控制他。向左右各转45度。手的划圆缠丝。内旋为顺缠，小指领劲大指开。外旋为逆缠，大指领劲小指合。划大圆是按钟表时而定。双手不过中线，上要护头，距离1尺余。下护裆，距离一拳。左右停在85度。上下肢的造型，要身备五弓。落脚形成45度。前进步45度，后退步45度。左右开步要平行。向前，向左右都是脚跟着地。向后是脚尖划地，到位后脚跟在着地。腿的缠丝。向里旋转为逆缠丝。向外旋转为顺缠。圆变方，方变圆，要以彼而变。防守划圆，进攻出方。出方打发劲，要心中有数。圆上加速，与出方加速要巧妙结合。有时用圆的外切线，有时用圆的内切线。有时用圆的直径，有时用圆的半径技击。划圆要注意主与次，大与小，动与静的变化。划圆要与对方合拍。要随机而变。太极技击全在心，要在导引术上，下功夫。步法决定上肢的空间。上肢的肘要与下肢膝相照。无论划那种圆，上下肢要有机结合。要用多个圆的组成，进行技击。技击的划圆要注意时间。时间是一维性。要注意时速问题。机不可失，失不再来。彼不动，己不动，彼微动，己先行。都讲注意时速问题。没有与对方接触时，要以静带动，接触后再有目的划圆缠丝，没有接触的划圆为妄动，接触后没有目的划圆也是妄动。接触后不动为顶。划圆缠丝就是空间的变化。就是有规律的动。动就是法。要记住：“彼不动，己不动，彼微动，己先行”。这是由被动变主动法则。彼的动是己的动前提条件。要注意三维空间的变化。要牢牢把握时间。要突出一个“先”字。

诗曰：世传陈氏太极功，    刚柔相济妙无穷。
         圆转自如莫丢顶，    巧妙全在一圈中。


↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
中华传统精品武术器械推荐 直销热线13653836336，13633719939
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论 [所有评论]
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)
推荐文章   热点文章   相关文章
·太极拳技击基本功——滑如冰粘如胶
·太极拳的摆脚和震脚/于海山
·推手中的粘、随、听、化、发/沈行佐
·陈氏太极拳螺旋缠丝劲精论
·拳不上手的五大缘由
·三读《陈氏太极拳图说》
·虚实是传统太极拳的灵魂所在
·“双重”和“双沉”之别
·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解
·我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用
·太极拳三十七式技解(全)
·站桩：太极拳最基本的训练方略/吴本
·太极宗师陈照奎师父的生平介绍――其
·太极拳打手打法招式
·陈氏太极拳内劲精髓之丹田力/陈颜胜
·杨式太极拳械谱（1）
 ·用事实说话，以真功赢人
·陈照丕《陈氏太极拳汇宗》自序
·太极拳技击特色
·简化太极拳推广50周年感怀
·太极拳打手打法招式
·陈氏太极拳传统老架掌法探微
·杨家无凌空发人法，不连不能打
·略论太极惊闪劲的技击妙用
   
【 天下武林 】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂 版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
QQ 33493757(服装器械) QQ 493175072(音像图书) 淘宝旺旺:使用支付宝购买点这里 谢栋兴 MSN:MSN wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336   13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术   无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号